Πολλοι λενε οτι η πρωινη αεροβια με αδειο στομαχι ειναι οτι καλυτερο για απωλεια λιπους μεχρι και 300% περισσοτερη καυση. Το εφαρμοσα 1η φορα σημερα και μου αρεσε. Ακουω ομως και απο πολλους οτι πρεπει να καταναλωνουμε το πρωινο μας την 1η μιση ωρα αφου ξυπνησουμε ωστε να ενεργοποιησουμε τον μεταβολισμο μας... Λοιπον ποιο ειναι το σωστο?
Bookmarks