ΨΑΡΙ

[djforcegr]

Ρε παιδια να σας ρωτησω μεσημεριανο εχω καθε μερα κοτοπουλο μοσχαρι ψαρι οτιδηποτε σε πρωτεινη με σαλατα και βραδινο το ιδιο επειδη γουσταρω τρελλα το ψαρι σε γευση και ολα πηραζει να το τρωω ποιο πολυ? δηλαδη τρεις 4 φορες την εβδομαδα η παει και γινεται συνηθεια στον οργανισμο και δεν το αφομηωνει?

[pao34]

Αν τρως συνεχεια τα ιδια και τα ιδια ο οργανισμος μετα συνηθηζει και δεν τα αφομοιωνει?
με συγχωρεις djforcegr που επεμβαινω στο post σου αλλα πιστευω οτι εχουμε την ιδια απορια σχεδον

[soz]

Οχι ρε παιδιά!!!!!

[Billy14]

Μη συνδέεις μια συγκεκριμένη τροφή (η οποία μπορεί και να είναι κακή επιλογή) με τον αν αφομαιώνεται ή όχι.

Πρώτα από όλα, εξαρτάται αν η επιλογή σου είναι καλή σε σχέση με το στόχο σου (π.χ. από ψάρια μόνο ο μπακαλιάρος κάνει για γράμμωση).

Επιπλέον πρέπει να ξέρεις οτι αυτό που λές δεν υφίσταται. Ίσα ίσα το αντίθετο. Οι επεγγελματίες πριν τους αγώνες τρώνε την ίδια τροφή για να την συνηθήσει ο οργανισμός τους με σκοπό τη γράμμωση. Βέβαια κάνουν και σωστές επιλογές
Τώρα για εσένα δεν υπάρχει πρόβλημα με την αφομοίωση, το ερώτημα τίθεται κατά πόσο αυτή η τροφή που επιλέγεις ενδείκνυται για το στόχο σου, κάλυψη αναγκών για συγκεκριμένες βιταμίνες κτλ

[Lara]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Billy14

Μη συνδέεις μια συγκεκριμένη τροφή (η οποία μπορεί και να είναι κακή επιλογή) με τον αν αφομαιώνεται ή όχι.

Πρώτα από όλα, εξαρτάται αν η επιλογή σου είναι καλή σε σχέση με το στόχο σου (π.χ. από ψάρια μόνο ο μπακαλιάρος κάνει για γράμμωση).

Επιπλέον πρέπει να ξέρεις οτι αυτό που λές δεν υφίσταται. Ίσα ίσα το αντίθετο. Οι επεγγελματίες πριν τους αγώνες τρώνε την ίδια τροφή για να την συνηθήσει ο οργανισμός τους με σκοπό τη γράμμωση. Βέβαια κάνουν και σωστές επιλογές
Τώρα για εσένα δεν υπάρχει πρόβλημα με την αφομοίωση, το ερώτημα τίθεται κατά πόσο αυτή η τροφή που επιλέγεις ενδείκνυται για το στόχο σου, κάλυψη αναγκών για συγκεκριμένες βιταμίνες κτλ


</blockquote id=quote>


Γιατί κάνει μόνο ο μπακαλιάρος για γράμμωση;;;
Δηλαδη ο σολομός γιατί δεν κάνει;
Το φιλέτο πέρκας και γλώσσας;;;

[Billy14]

Μπακαλιάρος όχι παστός (εννοείται) είναι η ιδανική τροφή. Γράμμωση εννοώ τα τελευταία στάδια όπου απαιτείται αυστηρή δίαιτα. Δεν μπορώ να στο εξηγήσω και εγώ εμπειρικά το γνωρίζω από άλλους.
Ο σολομός είναι εμφανές οτι δεν κάνει επειδή υπάρχει μεγάλο ποσοστό λίπους, άσχετα που είναι καλό λίπος. Για αυτό το λόγο υπάρχουν τα fish oils.
Πάντως, δε σημαίνει οτι τα ψάρια δεν κάνουν για απώλει λίπους μέχρι ένα σημείο. Από εκεί και πέρα δυσκολεύουν τα πράγματα (συνήθως αγωνιστικό επίπεδο) και χρειάζεται ανάλογη διατροφή.

[Lara]

Oκ, αν το εννοείς για εξαιρετικά χαμηλά ποσοστά λίπους πάω πάσο...

[sifis]

δεν το έχω ξανακούσει