Γεια σας ,
μια ερωτηση , εδω και 3 μερες εχω δοκιμασει την πρωινη αεροβια για καψιμο λιπους ( πολυ αποδοτικο....) και ηθελα να ρωτησω τι μπορω να φαω (ελαφρυ) πριν τον διαδρομο ..διοτι πινω μονο ενα φλιζανι πρασσινο τσαι και μου γα...ει το στομαχι λογο της καφεινης που εχει!!!Διαβασα οτι δεν πρεπει να τρωμε κατι που εχει λιπος ή υδατθρακες για να αναγκασουμε το σωμα μας να καιει λιπος.Για πειτε λοιπον τι μπορουμε να τρωμε..
ευχαριστω
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 11 of 11
-
15-07-07, 18:03 #1Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 01-02-07
- Location
- .
- Posts
- 98
πριν την πρωινη αεροβια τι τρωμε???
-
15-07-07, 18:22 #2Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 23-06-05
- Location
- LA, Greece.
- Posts
- 808
Τιποτα δε πρεπει να φας,αυτο ειναι το νοημα,το αδειο στομαχι.Αν θες παρε 5γρ. BCAA 20 λεπτα πριν ξεκινησεις την αεροβια.
Weightlifting is sport; weight training is not.
-
15-07-07, 18:22 #3Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 23-06-05
- Location
- LA, Greece.
- Posts
- 808
Τιποτα δε πρεπει να φας,αυτο ειναι το νοημα,το αδειο στομαχι.Αν θες παρε 5γρ. BCAA 20 λεπτα πριν ξεκινησεις την αεροβια.
Weightlifting is sport; weight training is not.
-
15-07-07, 18:29 #4Forum Team
- Join Date
- 18-02-06
- Location
- Chania, Crete, Greece.
- Posts
- 19,309
Ή αμινοξέα που πολύ σωστά λέει ο Mirmidon (για να προστατέψουν όσο γίνεται το μυϊκό σου ιστό), ή αυτό που κάνεις με το τσάι αν κι εγώ προτιμώ μια κουταλιά καφέ διαλυμένη σε νερό. Αυτό δεν με έχει επηρεάσει στο στομάχι.
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
-
15-07-07, 18:29 #5Forum Team
- Join Date
- 18-02-06
- Location
- Chania, Crete, Greece.
- Posts
- 19,309
Ή αμινοξέα που πολύ σωστά λέει ο Mirmidon (για να προστατέψουν όσο γίνεται το μυϊκό σου ιστό), ή αυτό που κάνεις με το τσάι αν κι εγώ προτιμώ μια κουταλιά καφέ διαλυμένη σε νερό. Αυτό δεν με έχει επηρεάσει στο στομάχι.
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
-
15-07-07, 18:39 #6Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 14-06-05
- Location
- Gotham.
- Posts
- 815
Υπάρχουν πάρα πολλά σχετικά τόπικς. Κάνε search.
How long can any man fight the darkness... until he finds it in himself
-
15-07-07, 18:39 #7Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 14-06-05
- Location
- Gotham.
- Posts
- 815
Υπάρχουν πάρα πολλά σχετικά τόπικς. Κάνε search.
How long can any man fight the darkness... until he finds it in himself
-
15-07-07, 19:29 #8New Member
- Join Date
- 06-06-07
- Location
- Greece.
- Posts
- 72
Πιες το τσαγακι του με 2-3 αμινοξεα και πηγαινε να λιωσεις στο τρεξιμο,διαδρομο,ποδηλατο
-
15-07-07, 19:29 #9New Member
- Join Date
- 06-06-07
- Location
- Greece.
- Posts
- 72
Πιες το τσαγακι του με 2-3 αμινοξεα και πηγαινε να λιωσεις στο τρεξιμο,διαδρομο,ποδηλατο
-
15-07-07, 20:09 #10Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Το θέμα όπως ειπώθηκε έχει ξανασυζητηθεί.
Attached Image:
-
15-07-07, 20:09 #11Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Το θέμα όπως ειπώθηκε έχει ξανασυζητηθεί.
Attached Image:
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks