Σκεφτομαι παρα πολυ να αρχισω κετογενη διαιτα να δω τι αποτελεσματα θα εχω γιατι εχω την εντυπωση οτι ειμαι "carb sensitive" σαν ενδομορφος σωματικος τυπος:(..ως τωρα πηγαινα κυκλικα τους υδατανθρακες 3 low 1 high και εχασα περισσοτερο υγρα πιστευω και λιγο λιπος κ ασε που τωρα που σταματησα το αεροβιο λογο υγρου στο γονατο με εχει πιασει αγχος...Γενικα διαβασα παρα πολλα για τις κετογενης διαιτες σε ενα φορουμ αφιερωμενο σε αυτες τις διαιτες ,οσο δν εκανα αεροβιο παρα μονο διατροφη και βαρη..εχει κανεις εμπειρια απο κετογενης διαιτα???
Θα σας ποσταρω την διατροφη μολις κατσω και την γραψω καθως και θα σας ενημερωνω για τα αποτελεσματα.. αν υπαρχουν..Ειμαι σε ενα διλλημα τωρα να γυρισω απο την μια διαιτα στην αλλη καπακι??η κανω ενα διαλλειμα 2 βδομαδων με περισσοτερες σωστες θερμιδες για να μπορεσω να αυξησω τον μεταβολισμο μου που πιστευω οτι εχει πεσει για την ωρα και αποεκει και περα να αρχισω την κετογενης διαιτα??