Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 55 of 55 FirstFirst ... 5455152535455
Results 1,621 to 1,623 of 1623
  1. #1621
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    10-09-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    29

    Default

    Περιμένουμε με ανυπομονησία το come back!

  2. #1622

    Join Date
    18-02-08
    Location
    Patra, R\'lyeh, Greece.
    Posts
    2,820

    Default

    τί γίνεται zil???Πώς διαμορφώνεται το διατροφικό-προπονητικό σου πλάνο αυτόν τον καιρό?

  3. #1623
    Advanced Bodybuilder zilzil's Avatar
    Join Date
    12-07-07
    Location
    .
    Posts
    863

    Default

    Αυτόν τον καιρό κάνω λίγο ελεύθερο... δηλαδή ότι μου κατέβει :D Λίγα σετ πάντως, εκρηκτική συγκεντρική - αργή εκκεντρική. Και με έχει πιάσει να βελτιώσω την αερόβια ικανότητά μου: Τρέχω σε μια ταχύτητα στο διάδρομο προσπαθώντας να ανεβάσω κάθε φορά το χρόνο κατά ένα λεπτό, και όταν φτάσω στα 15 λεπτά ανεβάζω την ταχύτητα κατά 1 χαω.

    Συνεχίζω κανονικά, αλλά είμαι τόσο πηγμένος κατά τα άλλα που δεν έχω καιρό για log προς το παρόν :)


 
Page 55 of 55 FirstFirst ... 5455152535455

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •