λοιπον,πλεον εχω πενθημερο προγραμμα.μια ομαδα την φορα.χτες λοιπον ηταν ημερα των χεριων.ενω ομως οταν γυμναζω ωμους για παραδειγμα μονους εχω αυτη την υπεροχη ευεξια που σου δινει η συμμετοχη ενος μεγαλου τμηματος του σωματος στην ασκηση ,οταν γυμναζω τα χερια μονα τους αισθανομαι την ασκηση πολυ περιορισμενη.ισως γιατι δεν υπαρχουν ασκησεις που ενεργοποιουν και αλλα σημεια του σωματος.εχετε αραγε και εσεις νοιωσει αυτη την αισθηση?σκεφτομαι να το γυρισω σε πλατη-δικεφαλα και στηθος -τρικεφαλα.απ την αλλη ομως ουτε να καθομαι πανω απο μια ωρα θελω,ουτε να ειναι τα χερια εξαντλημενα και να μην τα γυμναζω οπως πρεπει.οψομεθα.
Bookmarks