Θέλω να χάσω λίπος από την κοιλιά

**fiatgt** · 16-04-08, 01:58

καλησπερα.
επειδη δεν θελω να ανοιξω αλλο τοπικ
θελω να ρωτησω το ποδηλατο(οχι της γυμναστικης) το κανονικο με τις ταχυτητες που κανει καλο?
εχω βρει ενα σε πολυ καλη τιμη και κατασταση και σκεφτομαι να το χρησιμοποιω στην δουλεια μου πηγαινε ελα.

**VLT** · 18-04-08, 04:29

PANTOU 8a xaseis polla kila me auto kai einai kai euxaristos tropos na xaseis kila.makari na eixa kai egw ena re gamoto..;(Twra pou erxete to kalokairi bale makries formes wste na zestenese kai na idrwneis polu etsi a xaneis

**VLT** · 18-04-08, 04:29

PANTOU 8a xaseis polla kila me auto kai einai kai euxaristos tropos na xaseis kila.makari na eixa kai egw ena re gamoto..;(Twra pou erxete to kalokairi bale makries formes wste na zestenese kai na idrwneis polu etsi a xaneis

**Kardoula** · 18-04-08, 04:32

Το ποδήλατο είναι μια πολύ καλή μορφή αερόβιας.
Ξοδεύεις αρκετές θερμίδες και βοηθά στο να κάψεις λίπος.
VLT, γράφε με ελληνικούς χαρακτήρες, είναι κανόνας του φόρουμ.

**Kardoula** · 18-04-08, 04:32

Το ποδήλατο είναι μια πολύ καλή μορφή αερόβιας.
Ξοδεύεις αρκετές θερμίδες και βοηθά στο να κάψεις λίπος.
VLT, γράφε με ελληνικούς χαρακτήρες, είναι κανόνας του φόρουμ.

**elefterios** · 18-04-08, 04:38

το μυστικο για να φυγει η μπακα ειναι ενα :

TREXATEEEEEE.......

**elefterios** · 18-04-08, 04:38

το μυστικο για να φυγει η μπακα ειναι ενα :

TREXATEEEEEE.......

**VLT** · 18-04-08, 04:56

Kardoula δεν το ήξερα.Και χώρις κανόνες δεν πας πουθένα..οπότε λάθος μου;)

**VLT** · 18-04-08, 04:56

Kardoula δεν το ήξερα.Και χώρις κανόνες δεν πας πουθένα..οπότε λάθος μου;)

**ikamak** · 18-04-08, 05:15

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by elefterios

το μυστικο για να φυγει η μπακα ειναι ενα :

TREXATEEEEEE.......
</blockquote id=quote>

+4

**ikamak** · 18-04-08, 05:15

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by elefterios

το μυστικο για να φυγει η μπακα ειναι ενα :

TREXATEEEEEE.......
</blockquote id=quote>

+4

**fiatgt** · 19-04-08, 00:22

σιγουρα με ΚΑΙ με τρεξιμο
το θεμα ειναι οτι επειδη η δουλεια μου ειναι κοντα σκεφτηκα να το ριξω στη ποδηλασια.
και γυμναστικη θα κανω.
και οικονομια στις βενζινες!!!!

2 σε 1

**fiatgt** · 30-04-08, 02:18

μεχρι στιγμης ολα καλα.
εχω χασει αρκετα στην περιφερεια της κοιλιας.
δοξα το θεο. συντομα φωτο.

http://www.bodybuilding.com/store/tl/whey.html

αυτη ειναι η καινουργια πρωτεινη που αγορασα.
για πειτε μου,

**fiatgt** · 30-04-08, 02:19

την αγορασα 45 ευρω

**spoilt** · 30-04-08, 03:55

ωραίος φιλέ έχεις καλόσχήμα στην πλάτη για μένα είσαι και συναδελφος αν και δν παίζω 10 χρόνια...μια ερώτηση επίλογη πρωτείνης πώς κάνεις...

**fiatgt** · 10-05-08, 03:36

ακουω

**fiatgt** · 10-05-08, 03:41

..

**fiatgt** · 10-05-08, 03:48

Attached Image:

**fiatgt** · 10-05-08, 03:50

δυστυχως δεν μου εμφανιζει τις φωτο...

**fiatgt** · 10-05-08, 03:52

Attached Image:

Download Attachment:

drtyuh.JPG
30.18KB

Download Attachment:

dty.JPG
26.98KB

Attached Image:

**spoilt** · 10-05-08, 04:15

μεγαλη διαφορά μπράβο ...συνεχισε να χάσεις λίπος να το κρατήσεις και απο οκτώβριο μπες όγκο..

**fiatgt** · 10-05-08, 04:44

..

**fiatgt** · 10-05-08, 04:45

γιατι δεν φαινονται οι φωτο?

**IVIetaCreatoR** · 10-05-08, 07:46

Βγάλε τις παρανθέσεις απο τα filenames.

**fiatgt** · 10-05-08, 16:35

Attached Image:

**v4vasilis** · 10-05-08, 17:13

Μπραβο παλικαρε, κεεπ ιτ απ!

**cub2bear89** · 10-05-08, 17:34

Κααλάααααααααααα...μιλάμε για ΜΕΓΑΛΗ ΔΙΑΦΟΡΑ....καλά πόσο τρέχεις στο διάδρομο? Και ποιά διατροφή κάνεις? Συγχαρητήρια, συνέχισε έτσι!!!!!!

**fiatgt** · 10-05-08, 18:17

δεν τρεχω καθολου.
η μαλλον ετρεχα μεχρι που πηρα ποδηλατο.
1 ωρα την ημερα ποδηλατο και 1 γυμναστικη.
απο φαγητο οσο γινεται καλυτερα.
λιγο απο ολα( ) με μετρο και χαμηλα λιπαρα.+ πρωτεινη