Γεια σας γυμναζομαι 21 χρονια με βαρη,εχω παιξει σε αρκετους αγωνες
με σημαντικοτερες νικες 2η Παγκοσμια Πρωταθλητρια στη κατηγορια
figure που εγινε στην Ελλαδα κ 3η Παγκ.Πρωτ στα ζευγαρια που ο αγωνας
εγινε στη Γερμανια.Ετοιμαζομαι για το Νοεμβριο για ενα αγωνα που θα
γινει στην Ισπανια κ ελπιζω να ειμαι μεσα στη τριαδα.Μου αρεσει να
ειμαι σε καλη φαρμα ολο το χρονο οποτε δε βαζω πολλα κιλα οταν ειμαι
off.Προσεχω το φαι μου κ γυμναζομαι εντατικα.Ειναι τροπος ζωης και
με βοηθαει στο να ειμαι ηρεμη,κ να φαινομαι νεοτερη.
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 30 of 151
Thread: Λίγα Λόγια Για Μένα
-
19-08-07, 02:35 #1Pumping Iron
- Join Date
- 18-08-07
- Location
- athens, xalandri, Greece.
- Posts
- 314
Λίγα Λόγια Για Μένα
toula nomikou
-
19-08-07, 02:36 #2Senior Bodybuilder
- Join Date
- 13-02-06
- Posts
- 5,708
Καλησπέρα & καλώς ήρθες στην παρέα μας!
Εντυπωσιακό bio! Εύχομαι καλή προετοιμασία στην προσπάθειά σου & καλά αποτελέσματα!
[:-shades]
-
19-08-07, 02:39 #3Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Καλωσόρισες Τούλα! Χαιρόμαστε που σε έχουμε στο φόρουμ. Σίγουρα οι γνώσεις σου και η συμμετοχή σου στην κοινότητά μας θα μας φανούν πολύ χρήσιμες!
-
19-08-07, 02:41 #4
- Join Date
- 16-03-05
- Posts
- 8,854
Πανικός στο forum τελευταία!!![:-shades] Καλωσόρισες στο forum μας Τούλα, είναι μεγάλη μας τιμή να έχουμε εδώ μια αθλήτρια του επιπέδου σου!
Και για όσους δεν γνωρίζουν ιδού μια φώτο της:
-
19-08-07, 02:46 #5Junior Bodybuilder
- Join Date
- 12-08-07
- Location
- Greece.
- Posts
- 186
Καλώς όρισες Τούλα στο forum..ετοιμάζςσαι για το Alic****;
-
19-08-07, 02:48 #6Senior Bodybuilder
- Join Date
- 21-03-05
- Location
- ΣΦΑΚΙΑ, Greece.
- Posts
- 4,689
Καλώς όρισες.
Κομμάτια το φόρουμ."Να πεθαίνεις κάθε μέρα. Να γεννιέσαι κάθε μέρα. Ν' αρνιέσαι ο,τι έχεις κάθε μέρα. Η ανώτατη αρετή δεν είναι να 'σαι ελεύθερος παρά να μάχεσαι για την ελευθερία"
-
19-08-07, 02:59 #7Forum Team
- Join Date
- 18-02-06
- Location
- Chania, Crete, Greece.
- Posts
- 19,309
Καλώς ήρθες!!!
Πωπω παρουσίες στο φόρουμ μας!!!Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
-
19-08-07, 03:39 #8Senior Bodybuilder
- Join Date
- 16-04-05
- Location
- .
- Posts
- 3,509
Έχω μείνει έκπληκτος από την έκρηξη που γίνεται στο φόρουμ τώρα τελευταία. Τέτοιες παρουσίες, τέτοια ονόματα... τι να πω! Έχοντας σε αυτό το φόρουμ προσωπική παρουσία εδώ και μερικά χρόνια και έχοντας ζήσει ποικίλες καταστάσεις, ευχάριστες αλλά και δυσάρεστες, μπορώ να έχω το χαμόγελο της ικανοποίησης. Βλέπω ότι ο στόχος μας για μια διαρκή ενημέρωση στο άθλημα που αγαπούμε, από άτομα με κύρος και ακτινοβολία, επιτελείται σιγά σιγά! [:-glasses]
Στο θέμα μας τώρα: Κυρία Νομικού χαιρόμαστε που σας γνωρίζουμε και μπορούμε να επικοινωνούμε μαζί σας. Ανυπομονούμε να μοιραστείτε μαζί μας έστω και ένα δείγμα από την εμπειρία σας.
-
19-08-07, 03:48 #9Pumping Iron
- Join Date
- 29-04-07
- Location
- Greece.
- Posts
- 580
Καλώς ήρθες Τούλα respect τρελλό για το επίπεδό σου και bio σου. Είναι τιμή μας που σε έχουμε κοντά μας να μας βοηθάς και να σε συμβουλευόμαστε.
Συμμερίζομαι απόλυτα την άποψή σου για το ότι το bodybuilding μας κάνει όχι μόνο να φαινόμαστε αλλά και να είμαστε νεότεροι.Your brain has two parts:the left and the right.The problem with your left part is nothing right and the problem with your right part is nothing left.
-
19-08-07, 04:39 #10Pumping Iron
- Join Date
- 29-06-07
- Location
- Θεσσαλονίκη, Greece.
- Posts
- 629
Καλώς όρισες!!!
-
19-08-07, 04:49 #11Banned
- Join Date
- 21-12-04
- Location
- Thessaloniki, Greece.
- Posts
- 206
πολυ εντυπωσιακη..οπως και το βιογραφικο.καλωσηρθες!
-
19-08-07, 07:03 #12New Member
- Join Date
- 26-04-07
- Location
- .
- Posts
- 50
Τούλα καλωσόρισες!!!
Πολύ χαιρόμαστε που έχουμε αθλήτριες τέτοιου επιπέδου στο forum, για εμάς τις κοπέλες είστε έμπνευση! :D :D :D
Καλή συνέχεια στην προετοιμασία σου για τους αγώνες και ο,τι καλύτερο!!! [:-thumbu] [:-thumbu] [:-thumbu]
-
19-08-07, 09:29 #13Senior Bodybuilder
- Join Date
- 27-06-06
- Location
- Thessaloniki, Greece.
- Posts
- 1,974
Καλως ήρθες Τούλα ελπίζουμε στην ενεργή συμμετοχή σου στο φορουμ, να μας βοηθήσεις με τη γνώση σου και την εμπειρία σου.
Καλή επιτυχία στους στόχους σου.KaKoFoNiX WaS HeRE !!!
-
19-08-07, 11:57 #14Senior Bodybuilder
- Join Date
- 20-04-07
- Posts
- 5,301
καλως το κοριτσι μας!
παιδια η τουλα ειναι πολυ καλη μου φιλη απο το 2003!
μιλαμε καθημερινα στο τηλ. κ εκτος απο εκπληκτικη αθλητρια ειναι κ φοβερος
χαρακτηρας με πολυ πολυ χιουμορ!!!
-
19-08-07, 16:26 #15
- Join Date
- 06-08-04
- Posts
- 8,354
Καλως μας βρηκες Τουλα!!
-
19-08-07, 20:11 #16Pumping Iron
- Join Date
- 18-08-07
- Location
- athens, xalandri, Greece.
- Posts
- 314
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by bigsteve
καλως το κοριτσι μας!
παιδια η τουλα ειναι πολυ καλη μου φιλη απο το 2003!
μιλαμε καθημερινα στο τηλ. κ εκτος απο εκπληκτικη αθλητρια ειναι κ φοβερος
χαρακτηρας με πολυ πολυ χιουμορ!!!
</blockquote id=quote>
Γεια σου Σταυρο μου,εκτος του οτι ειναι ο καλυτερος μου φιλος, μου
συστησε το forume k χαρηκα πολυ που ειμαι μελος της παρεας σας.Ειναι
πολυ καλος αθλητης πολυ αυστηρος κριτης κ με βοηθαει πολυ στις
προετοιμασιες μου.Φιλια τα λεμε.toula nomikou
-
19-08-07, 20:33 #17Junior Bodybuilder
- Join Date
- 01-05-07
- Location
- Novi Sad, Srbija.
- Posts
- 223
καλος ηρθες Τουλα!
-
19-08-07, 22:08 #18Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 14-06-05
- Location
- Gotham.
- Posts
- 815
Γειά σου Τούλα. Welcome κι εσύ...
How long can any man fight the darkness... until he finds it in himself
-
19-08-07, 23:55 #19
- Join Date
- 19-08-06
- Posts
- 1,087
Welcome κι απο μενα!!
-
20-08-07, 00:17 #20Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 05-08-07
- Location
- athens, Greece.
- Posts
- 80
Καλως ήρθες στο φόρουμ.
-
20-08-07, 00:54 #21Pumping Iron
- Join Date
- 18-08-07
- Location
- athens, xalandri, Greece.
- Posts
- 314
Kαλως σας βρηκα λοιπον κ εγω.Ευχαριστω πολυ για την ωραια υποδοχη κ τα καλα σας λογια.Ειμαι πολυ ευχαριστημενοι που ειμαι μελος
της παρεας σας.Εχετε πολυ ωραια θεματα για συζητηση ειμαι σιγουρη οτι θα περασω πολυ ομορφα με τη παρεα σας.toula nomikou
-
20-08-07, 01:21 #22Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 25-10-06
- Location
- Thessaloniki, Greece.
- Posts
- 1,104
Τούλα και εγώ με την σειρά μου σε καλωσορίζω....:D
Hellenic Skydivers
-
20-08-07, 03:44 #23Pumping Iron
- Join Date
- 18-08-07
- Location
- athens, xalandri, Greece.
- Posts
- 314
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by A_K_I_S
Τούλα και εγώ με την σειρά μου σε καλωσορίζω....:D
</blockquote id=quote>
Eυχαριστω,ειναι χαρα μου που βρισκομαι μαζι σας.toula nomikou
-
20-08-07, 04:46 #24Banned
- Join Date
- 04-05-07
- Location
- katerini, pieria, Greece.
- Posts
- 1,017
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by bigsteve
κ εκτος απο εκπληκτικη αθλητρια ειναι κ φοβερος
χαρακτηρας με πολυ πολυ χιουμορ!!!
</blockquote id=quote>
καλο αυτο:D
welcome.
-
20-08-07, 05:31 #25Pumping Iron
- Join Date
- 18-08-07
- Location
- athens, xalandri, Greece.
- Posts
- 314
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by KATERINI
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by bigsteve
κ εκτος απο εκπληκτικη αθλητρια ειναι κ φοβερος
χαρακτηρας με πολυ πολυ χιουμορ!!!
</blockquote id=quote>
καλο αυτο:D
Γεια σου Φωτη,ευχαριστω για το ωραιο χαμογελο [ανθρωπακι]
welcome.
</blockquote id=quote>toula nomikou
-
20-08-07, 05:37 #26Pumping Iron
- Join Date
- 18-08-07
- Location
- athens, xalandri, Greece.
- Posts
- 314
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by KaKoFoNiX
Καλως ήρθες Τούλα ελπίζουμε στην ενεργή συμμετοχή σου στο φορουμ, να μας βοηθήσεις με τη γνώση σου και την εμπειρία σου.
Καλή επιτυχία στους στόχους σου.
</blockquote id=quote>
Ευχαριστω κακοφωνιξ για την ευχη κ τα καλα σου λογια.toula nomikou
-
20-08-07, 08:24 #27
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,817
Καλως ορισες στο φορουμ Τουλα, καλη δυναμη και παντα επιτυχιες!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
20-08-07, 18:15 #28Pumping Iron
- Join Date
- 18-08-07
- Location
- athens, xalandri, Greece.
- Posts
- 314
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by MuscleMar
Καλως ορισες στο φορουμ Τουλα, καλη δυναμη και παντα επιτυχιες!
</blockquote id=quote>
Eυχαριστω MuscleMar για τα καλα σου λογια.Καλως σας βρηκα.toula nomikou
-
22-08-07, 20:30 #29Senior Bodybuilder
- Join Date
- 20-05-05
- Location
- Athens, Ripping..., Greece.
- Posts
- 1,841
Να σε καλωσορίσω κι εγώ με τη σειρά μου αν και λίγο καθυστερημένα! Καλή επιτυχία στους αγώνες στην Αλικάντε. Έχω ζήσει σε αυτή την πόλη και είναι πανέμορφη, ειδικά το καλοκαίρι!! :D
-
22-08-07, 20:30 #30Senior Bodybuilder
- Join Date
- 20-05-05
- Location
- Athens, Ripping..., Greece.
- Posts
- 1,841
Να σε καλωσορίσω κι εγώ με τη σειρά μου αν και λίγο καθυστερημένα! Καλή επιτυχία στους αγώνες στην Αλικάντε. Έχω ζήσει σε αυτή την πόλη και είναι πανέμορφη, ειδικά το καλοκαίρι!! :D
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks