10 λογοι για να" βαλουμε" το μοσχαρι στη διατροφη

[KaKoFoNiX]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Billy14

Η καθημερινή διατροφή π.χ. με μοσχάρι σε ένα bodybuilder που ακολουθεί σωστό πλάνο διατροφής με ελάχιστα "κακά" λιπαρά θα δημιουργήσει πρόβλημα; Αδύνατον.
</blockquote id=quote>

Εμένα προσωπικά μου δημιούργησε.Απο τότε που αντικατέστησα το κοτόπουλο με μοσχάρι η χοληστερίνη μου αυξήθηκε.Είναι και θέμα προδιάθεσης αλλά παίζει και μεγάλο ρόλο η διατροφή όσον αφορα τη χοληστερίνη.

Σχετικά με την ομάδα αίματος συμφωνώ με τον GRF.Κατάφερε να πουλήσει αρκετά βιβλία αυτή η διατροφική θεωρία.

[bigsteve]

εχω μιλησει με ισπανο αθλητη που πηρε το παγκοσμιο στην κατηγορια του κ μου ειχε πει πως εβγαλε τις τελευταιες 5 εβδομαδες της προετοιμασιας του με μονοφαγικη διαιτα η οποια περιειχε μοσχαρι κ πατατα.
συζηταμε για κιλα μοσχου καθημερινα(οτι τρως εισαι:D λεει το παλιο ρητο...)

[bigsteve]

εχω μιλησει με ισπανο αθλητη που πηρε το παγκοσμιο στην κατηγορια του κ μου ειχε πει πως εβγαλε τις τελευταιες 5 εβδομαδες της προετοιμασιας του με μονοφαγικη διαιτα η οποια περιειχε μοσχαρι κ πατατα.
συζηταμε για κιλα μοσχου καθημερινα(οτι τρως εισαι:D λεει το παλιο ρητο...)

[dimitrios_1_]

Το τιμάω δεόντος το μοσχάρι(μπιφτέκια χωρίς ψωμιά κτλπ καθαρά)και συκωταριά που και που.Οι παλιοί bbers έτρωγαν μεγάλες ποσότητες συκωτιού.Ο Arnie το προτιμούσε ιδιαίτερα.

[dimitrios_1_]

Το τιμάω δεόντος το μοσχάρι(μπιφτέκια χωρίς ψωμιά κτλπ καθαρά)και συκωταριά που και που.Οι παλιοί bbers έτρωγαν μεγάλες ποσότητες συκωτιού.Ο Arnie το προτιμούσε ιδιαίτερα.

[sersemis]

Μοσχαρισια μπιφτεκια+ρυζακι=τελειο

[sersemis]

Μοσχαρισια μπιφτεκια+ρυζακι=τελειο

[ckiriako]

Σημερα κ μεσημερι κ πριν λιγο εφαγα μοσχαρι αλλα το ειχε μαγειρεψει η μανα μου. Εγω δεν ξερω να το κανω σε κατσαρολα με ντοματα κ τετοια.. Οταν μενω μονος κ θελω να φαω μοσχαρι αναγκαστικα πρεπει να αγορασω κομματι που ψηνεται. Εκτος απο το φιλετο που κανει 20+? και την μοσχαρισια μπριζολα που κ αυτη ειναι ακριβη μπορει αλλο κομματι/μερος του μοσχαριου να ψηθει?

[ckiriako]

Σημερα κ μεσημερι κ πριν λιγο εφαγα μοσχαρι αλλα το ειχε μαγειρεψει η μανα μου. Εγω δεν ξερω να το κανω σε κατσαρολα με ντοματα κ τετοια.. Οταν μενω μονος κ θελω να φαω μοσχαρι αναγκαστικα πρεπει να αγορασω κομματι που ψηνεται. Εκτος απο το φιλετο που κανει 20+? και την μοσχαρισια μπριζολα που κ αυτη ειναι ακριβη μπορει αλλο κομματι/μερος του μοσχαριου να ψηθει?

[sifis]

Το μοσχάρι το γουστάρω πολύ και τώρα ακόμα παραπάνω

[sifis]

Το μοσχάρι το γουστάρω πολύ και τώρα ακόμα παραπάνω

[fitness_love]

Παιδιά να ρωτήσω κάτι,το μοσχαράκι το βραστό χωρίς λίπη κλπ ξέρει κανεις να μου δώσει ακριβή διατροφικά στοιχεία?Γιατί έχω βρει πολύ μεγάλες αποκλίσεις στο νετ και στα προγραμματα που χρησιμοποιώ.

[StrongBill]

Παιδιά να ρωτήσω κάτι,το μοσχαράκι το βραστό χωρίς λίπη κλπ ξέρει κανεις να μου δώσει ακριβή διατροφικά στοιχεία?Γιατί έχω βρει πολύ μεγάλες αποκλίσεις στο νετ και στα προγραμματα που χρησιμοποιώ.

Ζύγισε το ωμό και δες στο ίντερνετ τι διατροφικά χαρακτηριστικά δίνει για μια Χ ποσότητα ωμού κρέατος.

[fitness_love]

Ζύγισε το ωμό και δες στο ίντερνετ τι διατροφικά χαρακτηριστικά δίνει για μια Χ ποσότητα ωμού κρέατος.

Ναι αλλά δεν αλλάζουν τα διατροφικά με το μαγείρεμα?

[StrongBill]

Ναι αλλά δεν αλλάζουν τα διατροφικά με το μαγείρεμα?

Αν το βράσεις μέσα σε νερό σκέτο ή με λαχανικά δεν νομίζω να αλλάζει κάτι. Νερό θα πάρει και θα αυξηθει το βάρος του κρέατος. Αν βάλεις και λάδια και κυβους και ότι άλλο υπάρχει, τότε σίγουρα θα αλλάξει.