Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register
+ Reply to Thread
Page 10 of 17 FirstFirst ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... LastLast
Results 271 to 300 of 510

Thread: Οδηγός ημερήσιας λήψης συμπληρωμάτων διατροφής bodybuilding

  
  1. #271
    Junior Bodybuilder body_freak
    Join Date
    22-02-08
    Location
    .
    Posts
    149

    Default

    Α Π Ι Σ Τ Ε Υ Τ Ο αρθρο !!!!!!!!!!!

    πολλα συγχαρητήρια σταυρο !!!!

    ποιο σκευασμα προτεινεις για ω3,ω6,ω9???

    (please απαντησε εστω κ με πμ!)

  2. #272
    Senior Bodybuilder bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve's Avatar
    Join Date
    20-04-07
    Posts
    5,761

    Default

    κ στο φαρμακειο νααςθα βρεις τα maxepa που ειναι κ φτηνα
    δεν χρειαζεται να ξοδευτεις ιδιαιτερα για κατι τοσο απλο.τωρα αν θες να παρεις κατι απο τα συμπληρωματαδικα η απο το ιντερνετ κ αυτο γινεται.

    ευχαριστω!

  3. #273
    Bodybuilding Newbie Jkh
    Join Date
    28-01-08
    Location
    .
    Posts
    87

    Default

    Σταυρο δεν ξερω αν ειμαι οφ τοπικ αλλα σκεφτομαι να βαλω καζεινη στο διαιολογιο μου.Αξιζει να παρω-λειτουργει?γυμναζομαι σοβαρα εδω κ 2.5 χρονια κ χρησιμοποιω μονο whey k dextrose.Θα με βοηθησει μεχρι το καλοκαιρι?Μηπως ειναι συμπληρωμα στα πιο "ψιλα γραμματα"?(εννοω μηπωσ ειναι περριτο προς το παρον)

  4. #274
    Senior Bodybuilder bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve's Avatar
    Join Date
    20-04-07
    Posts
    5,761

    Default

    αν μπεις σε φαση γραμμωσης να μη την βαλεις καθολου κ καποια στιγμη να βγαλειςκ την whey κ να βαλεις κανονικο φαι
    ολες αυτες οι σκονες δεν σε αφηνουν να πιασεις το τελειο φινιρισμα.

    αν φορτωνεις κιλα να την βαλεις μετα χαρας

  5. #275
    Pumping Iron t_si
    Join Date
    25-04-07
    Posts
    369

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by bigsteve

    αν μπεις σε φαση γραμμωσης να μη την βαλεις καθολου κ καποια στιγμη να βγαλειςκ την whey κ να βαλεις κανονικο φαι
    ολες αυτες οι σκονες δεν σε αφηνουν να πιασεις το τελειο φινιρισμα.

    αν φορτωνεις κιλα να την βαλεις μετα χαρας

    </blockquote id=quote>

    Είχα την εντύπωση ότι σε φάση γράμμωσης παίζουμε πολύ περισσότερο με τα συμπληρώματα μιας και θέλουμε να χάσουμε λίπος μειώνοντας τις πιθανότητες μεγάλης απώλειας μυικού ιστού....Λανθασμένα μάλλον.[:-blindfold]

    Μου φαίνεται φίλε Σταύρο ότι πλησιάζει ο καιρός να βγει και ένας Οδηγός για την φάση της γράμμωσης. Τι λες#894;[:-angel]. Να έχουμε ένα μπούσουλα πως πρέπει να κινηθούμε τώρα που είναι νωρίς ακόμα.

  6. #276
    Senior Bodybuilder bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve's Avatar
    Join Date
    20-04-07
    Posts
    5,761

    Default

    καλη ιδεα....[:-thumbu]

  7. #277
    Bodybuilding Newbie Jkh
    Join Date
    28-01-08
    Location
    .
    Posts
    87

    Default

    Σταυρο ειμαι σε δίλημμα...ειδα ολα τα θρεντ σχετικα με τα θερμογεννετικα, λιποτροπικα κτλ....Το ξερω οτι δεν εχουν και πολυ μεγαλη σημασια μιας και το μυστικο ειναι η προπονηση, διατροφη κτλ...Αξιζει να δωσει (πχ 50ευρο καποιος για να παρει το ανιμαλ κατσ) ετσι, θελωντας να κανει το κατι παραπανω για την καλοκαιρινη του γραμμωση?Θα σε κατεβασει πχ. 2 μοναδεσ στο ποσοστο λιπους-σε συνδιασμο εννοειται με πολυ αεροβια-?Ελεγα να το ανοιξω σε θρεντ αλλα φοβαμαι πωσ θα αρχισουμε να επαναλαμβανομαστε...
    Αυτο το θεμα ολο συζητιεται γυρω γυρω κ δεν εχει δωθει μια τελικη απαντηση...

  8. #278
    Senior Bodybuilder bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve's Avatar
    Join Date
    20-04-07
    Posts
    5,761

    Default

    πιστευω πως θα σε βοηθησει ενα λιποτροπικο οπως κ να εχει το πραγμα ειδικα αν ειναι θερμογενετικο.
    παντα βεβαια σε συνδιασμο οπως ειπες με σωστη διατροφη κ αεροβικη.αυτα θα κανουν την κυριως δουλεια.
    εχουν βγει τωρα καποια καινουργια στην αγορα τα οποια περιεχουν υγρο μεσα στην καψουλα κ οχι σκονη οπως παλαιοτερα κ νομιζω οτι εχουν πιο αμεση αποροφηση κ κανουν καλη δουλιτσα.

  9. #279
    Senior Bodybuilder bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve's Avatar
    Join Date
    20-04-07
    Posts
    5,761

    Default

    πιστευω πως θα σε βοηθησει ενα λιποτροπικο οπως κ να εχει το πραγμα ειδικα αν ειναι θερμογενετικο.
    παντα βεβαια σε συνδιασμο οπως ειπες με σωστη διατροφη κ αεροβικη.αυτα θα κανουν την κυριως δουλεια.
    εχουν βγει τωρα καποια καινουργια στην αγορα τα οποια περιεχουν υγρο μεσα στην καψουλα κ οχι σκονη οπως παλαιοτερα κ νομιζω οτι εχουν πιο αμεση αποροφηση κ κανουν καλη δουλιτσα.

  10. #280
    New Bodybuilder nuclear82
    Join Date
    10-03-08
    Location
    Iraklio, Crete, Greece.
    Posts
    3

    Default

    Πολύ καλός ο οδηγός Σταύρο!!! Ευχαριστώ κι εγώ με τη σειρά μου. :)

    btw... για whey isolate εσύ ποια χρησιμοποιείς;

  11. #281
    Junior Bodybuilder body_freak
    Join Date
    22-02-08
    Location
    .
    Posts
    149

    Default

    σταυρο πήρα τελικα τα maxepa..

    το κουτί λέει οτι πρεπει να παιρνω 10 χάπια την μέρα(5χάπια x 2 φορες)

    σαν πολλά δεν ειναι??

    επίσης μια ερώτηση ακόμη.

    ποια η διαφορα ανάμεσα στα:

    <blockquote id=quote>Quote:Enteric Coated Fish Oil Softgels Optimum Nutrition

    Fish Oils contain long-chain fatty acids, with equally long names like docosahexenoic acid (DHA) and eicosapentaenoic acid (EPA). DHA and EPA are essential fats that cannot be made by your body. So, consuming them through foods like salmon and supplements such as the ON Fish Oil Softgels is the only way to get DHA and EPA. Better yet, our Fish Oil Softgels are enteric coated, which means that you get all of the benefits of fish oils without the fishy aftertaste that you might encounter without this special coating. Beyond The BasicsHEART-HEALTHY Omega-3 Fatty AcidsLong-Chain EPA & DHA OilsEasier-To-Swallow Softgels

    100 Softgels
    Supplement Facts
    Serving Size1Softgel
    Servings Per Container100

    Amount Per Serving % Daily Value

    Calories 10
    Calories From Fat 10
    Total Fat 1g 2%*
    Cholesterol 5mg 2%
    Vitamin E (As Mixed Tocopherols) 1IU 3%

    Fish Oil 1000mg ?
    EPA (Eicosapentaenoic Acid) 180mg ?
    DHA (Docosahexaenoic Acid) 120mg ?

    * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet
    ? Daily Value not established

    Ingredients
    Gelatin, Glycerin, Enteric Coating, (Sodium Alginate, Stearic Acid).</blockquote id=quote>

    και του


    <blockquote id=quote>Quote:
    Optimum Nutrition's Flaxseed Oil Softgels

    Optimum Nutrition's Flaxseed Oil Softgels are produced from oils that have been carefully extracted without the use of hexane or added heat. This cold extraction process helps to preserve the delicate chemical structure of Omega-3, Omega-6 and Omega-9 fatty acids that are so naturally rich in Flax seeds. Beyond The Basics COLD-PRESSED Omega-3 Fatty Acids50% ALA Content1,000 mg of Flaxseed Oil

    1000mg/100 Softgels
    Supplement Facts
    Serving Size1Softgel
    Servings Per Container100

    Amount Per Serving % Daily Value

    Calories 10
    Calories From Fat 10
    Total Fat 1g 2%*
    Polyunsaturated Fat 0.5g ?

    Flaxseed Oil 1000mg ?
    Alpha-Linolenic Acid 500mg ?
    Linoleic Acid 200mg ?
    Oleic Acid 200mg ?
    Palmitic Acid 60mg ?
    Stearic Acid 40mg ?

    * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet
    ? Daily Value not established

    Other Ingredients
    Gelatin, Glycerin, St. Johns Bread Extract
    </blockquote id=quote>

    επειδή ολιγον τι άσχετος εγω..

    το ένα εχει μέσα Ω3 ενώ το άλλο έχει Ω3,Ω6,Ω9?

  12. #282
    Bodybuilding Newbie dimitrisxtreme
    Join Date
    17-03-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    16

    Default

    Ουφ! Μόλις τελείωσα την ανάγνωση κ των 9 σελίδων.
    Σταύρο σου αξίζουν συγχαρητήρια για τον πληρέστατο οδηγό και
    για την υπομονή να απαντάς ξανά κ ξανά τα ίδια.
    πολλές απορίες έχουν ξαναειπωθεί σε άλλα τοπικς.

    Να ρωτήσω κ εγώ με την σειρά μου ποια γλουταμίνη να προτιμήσω?
    επίσης έχει 1 san 1 προιόν σε σκόνη που περιέχει μέσα και bcaa + glutamine+tayrine +arginine.δεν θα βόλευε να τα πάρω όλα μαζί?
    και για πριν την προπόνηση και για μετα.??(οι δοσολογίες ειναι σαν κ αυτές που προτείνεις).

    Επίσης λόγω υποθυροειδισμού παίρνω αμέσως μόλις ξυπνήσω thyrormone 0.1
    Αναγκαστικά πρέπει να περιμένω 20 λεπτά πριν πιο καφέ(για να ανοίξει το μάτι)καθώς κ το ρόφημα.
    Οπότε το πρωινό μου είναι whey isolate+concetrate (1,5 scoup) μαζι με κουάκερ σε μπωλ + μελι +μήλο.αυτό είναι κ το πρωτο μου γέυμα.
    αλλη λύση που σκέφτηκα είναι μετά το πρωτο 20λεπτο να πάρω υγρά αμινοξέα που αποροφούνται γρήγορα κ μετα απο15-20λεπτα το ροφημα με τα κουάκερ.Αξίζει ??
    τελευταία να προσθέσω ότι κυκλοφόρησε το pycnogenol, 1 Πολλά υποσχόμενο αντιοξειδωτικό (μόνο στα φαρμακεία), με κουπόνι,λίγο ακριβό αλλά συνταγογραφείτε.έχει να κάνει λέει με το ενδοθήλιο και το νιτρικό οξείδιο,κατά των ελευθερων ριζών.(ξέρεις κάτι παραπάνω?)

    P.s δεν ξέρω αν σου φαίνομαι γνωστός, έιχαμε γνωριστεί στον βύρωνα στο μαγαζί ενός φίλου.

  13. #283
    New Bodybuilder pro
    Join Date
    14-05-07
    Location
    athens, Greece.
    Posts
    4

    Default

    Bigsteve μετα απο όλα αυτά που έχεις πάρει δεν μας δημοσίευσες τις βιοχημικές σου εξετάσεις για να δούμε τις τιμές στο συκώτι και αν λειτουργούν σωστά τα νεφρά σου,όπως και την συγκέντρωση σπερματοζωαρίων σου μετά την λήψη των συμπληρωμάτων και πριν απο αυτήν..
    Επειδή είσαι εμπειρικός στο ΒΒ δε σημαίνει ότι είσαι γιατρός και εργοφυσιολόγος μαζί..
    Προφανώς δε ξέρεις ότι κάθε οργανισμός λειτουργεί διαφορετικά σε κάθε περίπτωση ούτε σημαίνει ότι όλοι οι υπόλοιποι πρέπει να ακολουθήσουν το δικό σου πρόγραμμα....
    Είναι απαράδεκτο να προτείνεις ταυρίνη (απαγορευμένη ουσία) στη θέση τη καφείνης (επίσης απαγορευμένης).Για να βρεθεί θετικός στην καφείνη κάποιος πρέπει να καταναλώσει 5 διπλούς ελληνικούς πριν απο αγώνα ..
    Το σκεπτικό της λήψης καφείνης μόνο επιστημονικό δεν είναι (ακούς εκεί βοηθά στο focus της προπόνησης)...
    Κάτι που δεν είναι απαγορευμένο παίρνετε?

  14. #284
    Senior Bodybuilder bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve's Avatar
    Join Date
    20-04-07
    Posts
    5,761

    Default

    οχι μονο τα εχω παρει ,αλλα τα παιρνω κ απ τα 17 μου κ ουδε ποτε προβλημα ειχα.

    το οτι καθε οργανισμος λειτουργει διαφορετικα το εχω γραψει σε πολλα απο τα posts μου.αλλα
    εισαι νεος στο φορουμ οποτε δεν σε παρεξηγω που δεν το εχεις δει ακομα.

    δεν υποχρεωσα κανενα να ακολουθησει το δικο μου προγραμμα ,κ αν δεις στην αρχη του οδηγου λεει
    οτι αυτος ο οδηγος ειναι αυτο που κανουν οι επαγγελματιες bbers,k κανεις δεν ειναι
    υποχρεωμενος να τον ακολουθησει.

    οσο για την καφεινη(η οποια ειναι απο το φυτο guarana) που λες κ την ταυρινη,τις πωλουν τα καταστηματα συμπληρωματων ελευθερα στην
    χωρα μας κ με αδεια απο τον εοφ.
    οποτε κανε μας την χαρη κ αντε να κανεις αλλου τον πονηρο,γιατι εξετασεις κανω συχνοτατα
    κ ποτε δεν ειχα αυξημενες τιμες σε τιποτα λογω των συμπληρωματων που χρησιμοποιω.

    τελος ,ειμαι κατα του ντοπινγκ κ εχω γραψει κ ολοκληρο αρθρο στο τοπικ με τα αναβολικα,με 10αδες λογους του γιατι δεν πρεπει να παιρνουμε αναβολικα.μην βιαζεσαι να βγαλεις συμπερασματα αν δεν εχεις πληρη εικονα για κατι...

  15. #285

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by pro

    Bigsteve μετα απο όλα αυτά που έχεις πάρει δεν μας δημοσίευσες τις βιοχημικές σου εξετάσεις για να δούμε τις τιμές στο συκώτι και αν λειτουργούν σωστά τα νεφρά σου,όπως και την συγκέντρωση σπερματοζωαρίων σου μετά την λήψη των συμπληρωμάτων και πριν απο αυτήν..
    Επειδή είσαι εμπειρικός στο ΒΒ δε σημαίνει ότι είσαι γιατρός και εργοφυσιολόγος μαζί..
    Προφανώς δε ξέρεις ότι κάθε οργανισμός λειτουργεί διαφορετικά σε κάθε περίπτωση ούτε σημαίνει ότι όλοι οι υπόλοιποι πρέπει να ακολουθήσουν το δικό σου πρόγραμμα....
    Είναι απαράδεκτο να προτείνεις ταυρίνη (απαγορευμένη ουσία) στη θέση τη καφείνης (επίσης απαγορευμένης).Για να βρεθεί θετικός στην καφείνη κάποιος πρέπει να καταναλώσει 5 διπλούς ελληνικούς πριν απο αγώνα ..
    Το σκεπτικό της λήψης καφείνης μόνο επιστημονικό δεν είναι (ακούς εκεί βοηθά στο focus της προπόνησης)...
    Κάτι που δεν είναι απαγορευμένο παίρνετε?
    </blockquote id=quote>

    Προφανως εχεις μπει στο φορουμ με συγκεκριμενο σκοπο. Ειτε να δημιουργησεις προβληματα ειτε να τα βαλεις με το Σταυρο χωρις λογο. Εσυ ποιος εισαι? Εχεις καποιο τιτλο ή καποιο ονομα? Εισαι ενας απλος αγνωστος χρηστης του "ανωνυμου" (νομιζεις) internet. Ελα στο παγκοσμιο πρωταθλημα τον Ιουνιο να τα πεις απο κοντα αυτα. Γραψε το ονομα σου και ποιος εισαι στο χωρο του bodybuilding! Σε προκαλω! Μηπως ειδες πολλες εκπομπες στην τηλεοραση αυτες τις μερες και εχεις κατι να λες? Ή μηπως εισαι καποιος απο τα μελη που εχουμε ξαποστειλει εδω και καιρο?

    Αυτα που "ξερεις" σε αλλους, οχι στο δικο μας forum.

    Προειδοποιηση: Προσεχε τι γραφεις γιατι ξερω και ποιος εισαι και απο ποια εταιρια.
    Olympia Weekend 2014 <===== Πατήστε Εδώ Για Την Πλήρη Κάλυψη Μας



    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

  16. #286
    Pumping Iron t_si
    Join Date
    25-04-07
    Posts
    369

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by pro

    Bigsteve μετα απο όλα αυτά που έχεις πάρει δεν μας δημοσίευσες τις βιοχημικές σου εξετάσεις για να δούμε τις τιμές στο συκώτι και αν λειτουργούν σωστά τα νεφρά σου,όπως και την συγκέντρωση σπερματοζωαρίων σου μετά την λήψη των συμπληρωμάτων και πριν απο αυτήν..
    Επειδή είσαι εμπειρικός στο ΒΒ δε σημαίνει ότι είσαι γιατρός και εργοφυσιολόγος μαζί..
    Προφανώς δε ξέρεις ότι κάθε οργανισμός λειτουργεί διαφορετικά σε κάθε περίπτωση ούτε σημαίνει ότι όλοι οι υπόλοιποι πρέπει να ακολουθήσουν το δικό σου πρόγραμμα....
    Είναι απαράδεκτο να προτείνεις ταυρίνη (απαγορευμένη ουσία) στη θέση τη καφείνης (επίσης απαγορευμένης).Για να βρεθεί θετικός στην καφείνη κάποιος πρέπει να καταναλώσει 5 διπλούς ελληνικούς πριν απο αγώνα ..
    Το σκεπτικό της λήψης καφείνης μόνο επιστημονικό δεν είναι (ακούς εκεί βοηθά στο focus της προπόνησης)...
    Κάτι που δεν είναι απαγορευμένο παίρνετε?
    </blockquote id=quote>

    Έχεις δει πολλά απαγορευμένα να διατίθενται ελεύθερα; Θες να μας πεις που στηρίζεις αυτό που λες; Μήπως στις μαλακίες του Οικονομίδη για τα μπισκότα της Εθνικής;

    http://www.contra.gr/Soccer/Europe/E...ce/194396.html

    Τι άλλο θ ακούσουμε δεν ξέρω........[:-censored]

  17. #287
    MATZ is an unknown quantity at this point
    Join Date
    27-11-07
    Location
    Greece.
    Posts
    1,771

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by pro

    Bigsteve μετα απο όλα αυτά που έχεις πάρει δεν μας δημοσίευσες τις βιοχημικές σου εξετάσεις για να δούμε τις τιμές στο συκώτι και αν λειτουργούν σωστά τα νεφρά σου,όπως και την συγκέντρωση σπερματοζωαρίων σου μετά την λήψη των συμπληρωμάτων και πριν απο αυτήν..
    Επειδή είσαι εμπειρικός στο ΒΒ δε σημαίνει ότι είσαι γιατρός και εργοφυσιολόγος μαζί..
    Προφανώς δε ξέρεις ότι κάθε οργανισμός λειτουργεί διαφορετικά σε κάθε περίπτωση ούτε σημαίνει ότι όλοι οι υπόλοιποι πρέπει να ακολουθήσουν το δικό σου πρόγραμμα....
    Είναι απαράδεκτο να προτείνεις ταυρίνη (απαγορευμένη ουσία) στη θέση τη καφείνης (επίσης απαγορευμένης).Για να βρεθεί θετικός στην καφείνη κάποιος πρέπει να καταναλώσει 5 διπλούς ελληνικούς πριν απο αγώνα ..
    Το σκεπτικό της λήψης καφείνης μόνο επιστημονικό δεν είναι (ακούς εκεί βοηθά στο focus της προπόνησης)...
    Κάτι που δεν είναι απαγορευμένο παίρνετε?
    </blockquote id=quote>

    Αδελφέ , μάλλον τήν επάτησες ....
    Και εξηγούμαι ..να τα πάρουμε ένα - ένα τα θεματάκια

    1) Μιλάς για τήν απαγόρευση τής καφεϊνης και ΜΟΝΟΣ ΣΟΥ λές οτι το πλήρες θέμα ελέγχου και θετικής διαπίστευσης , ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ απο τήν ποσότητα ....(εγώ θα συμπληρώσω και απο το μεταβολισμό όπως πχ το αλκοόλ )

    2)Το οτι κάποιος δέν είναι καταρτισμένος επι πτυχίω , δέν του αναιρεί το δικαίωμα να γράφει τήν χιλιο-τσεκαρισμένη γνώμη του , ΕΙΔΙΚΑ αν είναι πρωταθλητής με σταθερή απόδοση και πολλούς επιτυχείς αγώνες

    3) Η ταυρίνη , ΔΕΝ είναι απαγορευμένη (υπο συνθήκες ) ουσία και θα βρείς να πωλείται σάν συμπλήρωμα ακόμα και κάτω απο τα τρομερά δεσμά του FCC στίς HΠA (κάνε ένα απλό search ...)

    4) Το πλέον προφανές είναι οτι ΟΛΟΙ είμαστε διαφορετικοί ...αυτό κι αν είναι αυτονόητο , αλλά επειδή μπορεί να ξέρεις 5 πραματάκια , σου λέω , ή μάλλον σε "προκαλώ" να απαντήσεις , ΑΡΑΓΕ ΕΙΜΑΣΤΕ ΤΟΣΟΟΟΟ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ή απο ένα σημείο και μετά 1+1=2 ????
    πρόσεξε τι θα απαντήσεις γιατί θα υποστείς τίς συνέπειες ...[:-smile_green]

    5) Αφησα τελευταία τήν ερώτηση περί εξετάσεων του Σταύρου ...
    Μα καλά ...τι περίμενες δηλαδή να ποστάρει ο οποισδήποτε διψήφιες ή τριψήφιες τρανσαμινάσες για να νοιώσεις δικαιωμένος
    Αδελφέ αυτός που γελά (περιγελά-ειρωνεύεται) με πράγματα που αγνοεί , βαδίζει τον δρόμο του ηλιθίου (Βοκκάκιος)

    Και τώρα οι δυό μας :
    Εγώ , δέν σε ξέρω και δέν μπορώ να καταλάβω τίς προθέσεις σου , αλλά μιάς και θέλεις να κάνεις το "καλό" , ΔΕΝ μάς γράφεις και το ονοματάκι σου να ξέρουμε με ποιόν μιλάμε
    Την στιγμή ΜΑΛΙΣΤΑ που και ΟΝΟΜΑΣΤΙΚΑ αφήνεις αιχμές για κάποιον άνθρωπο , είναι ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΜΗ ΑΝΔΡΟΠΡΕΠΕΣ ΝΑ ΚΡΥΒΕΣΑΙ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΙΤΩΝΑ ΤΗΣ ΑΝΩΝΥΜΙΑΣ

    Ο λόγος σε σένα

    Εχε υπ όψιν σου οτι αν φερθείς έξυπνα και λογικά , τότε μπορεί να μήν είναι ακόμα αργά για τήν κρίση που θα σχηματίσουμε για σένα

  18. #288
    Advanced Bodybuilder petrosximerakis13
    Join Date
    18-02-07
    Location
    Mytilene (currently Athens), Greece.
    Posts
    1,077

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by MuscleMar

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by pro

    Bigsteve μετα απο όλα αυτά που έχεις πάρει δεν μας δημοσίευσες τις βιοχημικές σου εξετάσεις για να δούμε τις τιμές στο συκώτι και αν λειτουργούν σωστά τα νεφρά σου,όπως και την συγκέντρωση σπερματοζωαρίων σου μετά την λήψη των συμπληρωμάτων και πριν απο αυτήν..
    Επειδή είσαι εμπειρικός στο ΒΒ δε σημαίνει ότι είσαι γιατρός και εργοφυσιολόγος μαζί..
    Προφανώς δε ξέρεις ότι κάθε οργανισμός λειτουργεί διαφορετικά σε κάθε περίπτωση ούτε σημαίνει ότι όλοι οι υπόλοιποι πρέπει να ακολουθήσουν το δικό σου πρόγραμμα....
    Είναι απαράδεκτο να προτείνεις ταυρίνη (απαγορευμένη ουσία) στη θέση τη καφείνης (επίσης απαγορευμένης).Για να βρεθεί θετικός στην καφείνη κάποιος πρέπει να καταναλώσει 5 διπλούς ελληνικούς πριν απο αγώνα ..
    Το σκεπτικό της λήψης καφείνης μόνο επιστημονικό δεν είναι (ακούς εκεί βοηθά στο focus της προπόνησης)...
    Κάτι που δεν είναι απαγορευμένο παίρνετε?
    </blockquote id=quote>

    Προφανως εχεις μπει στο φορουμ με συγκεκριμενο σκοπο. Ειτε να δημιουργησεις προβληματα ειτε να τα βαλεις με το Σταυρο χωρις λογο. Εσυ ποιος εισαι? Εχεις καποιο τιτλο ή καποιο ονομα? Εισαι ενας απλος αγνωστος χρηστης του "ανωνυμου" (νομιζεις) internet. Ελα στο παγκοσμιο πρωταθλημα τον Ιουνιο να τα πεις απο κοντα αυτα. Γραψε το ονομα σου και ποιος εισαι στο χωρο του bodybuilding! Σε προκαλω! Μηπως ειδες πολλες εκπομπες στην τηλεοραση αυτες τις μερες και εχεις κατι να λες? Ή μηπως εισαι καποιος απο τα μελη που εχουμε ξαποστειλει εδω και καιρο?

    Αυτα που "ξερεις" σε αλλους, οχι στο δικο μας forum.

    Προειδοποιηση: Προσεχε τι γραφεις γιατι ξερω και ποιος εισαι και απο ποια εταιρια.
    </blockquote id=quote>

    Είναι ξεκάθαρο ότι έχει μπει στο φόρουμ με συγκεκριμένο σκοπό! Αν παρατηρήσετε και τα άλλα ποστ που έχει κάνει θα δείτε ότι χρησιμοποιεί πάντα επιθετικό τόνο.
    Train hard = Feel good
    ----------------------------------------
    Sign up for the Best Online Manager game:
    www.trophymanager.com/index.phpref=254028

  19. #289
    GRF is on a distinguished road
    Join Date
    16-03-05
    Posts
    9,326

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by pro

    Bigsteve μετα απο όλα αυτά που έχεις πάρει δεν μας δημοσίευσες τις βιοχημικές σου εξετάσεις για να δούμε τις τιμές στο συκώτι και αν λειτουργούν σωστά τα νεφρά σου,όπως και την συγκέντρωση σπερματοζωαρίων σου μετά την λήψη των συμπληρωμάτων και πριν απο αυτήν..
    </blockquote id=quote>

    Συγκέντρωση σπερματοζωαρίων μετά τη χρήση πρωτεΐνης;; Κρεατίνης;; Καφεΐνης;; Fish oils;; Ξέρουμε τι λέμε ή γράφουμε απλά για να γράφουμε και για να προκαλέσουμε και καλά αναταραχή;

  20. #290
    Senior Bodybuilder bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve's Avatar
    Join Date
    20-04-07
    Posts
    5,761

    Default

    υπερευχαριστω τα παιδια του φορουμ που με στηριξαν σε αυτο το τοπικ!!!
    δεν εχω λογια να σας ευχαριστησω....

  21. #291
    New Bodybuilder pro
    Join Date
    14-05-07
    Location
    athens, Greece.
    Posts
    4

    Default

    Πρωταθλητισμός σε όλα τα αθλήματα όπως και στο ΒΒ δεν μπορεί να κάνει ΚΑΝΕΝΑΣ χωρίς φάρμακα...Δε μιλάω για συμπληρώματα γιατί ακόμη και τις ντόπες τις βαφτίζετε συμπληρώματα...
    Κανείς δεν έχει το δικαίωμα οσους τιτλους και να εχει στο ΒΒ να χορηγεί οποιοδήποτε συμπλήρωμα και μάλιστα όσα απο αυτά δεν είναι εγκεκριμένα απο τον ΕΟΦ.
    Η Protifar,το Spiropent,η L-carnitine πωλούνται στα φαρμακεία ελεύθερα και ενίοτε χωρίς συνταγογράφηση ιατρού.
    Οποιαδήποτε άλλο κατάστημα το οποίο εμπορεύεται οποιοσδήποτε συμπλήρωμα δεν είναι εγκεκριμένο απο ΕΟΦ είναι παράνομο και αναξιόπιστο....
    Η μόνη διαπιστευμένη εταιρεία εισαγωγής συμπληρωμάτων διατροφής στον ελληνικό χώρο είναι η ΕΑΣ...(δεν θέλω να κάνω διαφήμιση αλλά μάλλον μπορεί να μην το ξέρετε και εσεις που ασχολείστε με ΒΒ).
    Αλλωστε τα συμπληρώματα δε χρησιμοποιούνται μονο στο ΒΒ αλλά παντού..
    Οι αγορές "συμπληρωμάτων" via Internet απο αμερικάνικες εταιρείες είναι καθαρά φάρμακα...
    Εγώ δεν έχω πάρει μέρος σε αγώνες ΒΒ αλλά μιας που πάω με το γράμμα του νόμου οι αγώνες του ΒΒ που συμμετέχετε είναι υπο την αιγίδα της ΓΓΑ?
    Γιατί η μόνη ομοσπονδία αναγνωρισμένη απο την ΓΓΑ είναι η ΕΟΣΔ (μέλος της IFBB).Επομένως όλες οι υπόλοιπες διοργανώτριες αρχές δεν είναι αναγνωρισμένες και επομένως δεν είναι αξιόπιστες...
    Αν θεωρείται ότι είμαι άσχετος δικάιωμά σας...Εγώ παραθέτω μια άποψη..
    Οποιος θέλει την υιοθετεί όποιος θέλει πάλι όχι...Δικό σας πρόβλημα..
    Εγώ όταν πάω γυμναστήριο ξέρω ότι είμαι "καθαρός" και απο συμπληρώματα διατροφής και απο άλλα βοηθήματα..Οι υπόλοιποι όμως...

  22. #292
    New Bodybuilder pro
    Join Date
    14-05-07
    Location
    athens, Greece.
    Posts
    4

    Default

    Και για να βάλω τέλος στην κουβέντα αποδείξεις δεν έχω (πχ να βλέπω πρωταθλητή να παίρνει κάτι πριν απο αγώνα).Ούτε έχω κάτι προσωπικά με το bsteve (ούτε τον ξέρω ούτε θέλω να τον μάθω τον άνθρωπο)...
    Είπα μια άποψη για να προβληματιστείτε εσείς που λαμβάνετε διάφορα συμπληρώματα...Τα φάρμακα που χορηγήθηκαν στην ΕΟΑΒ είναι θανατηφόρα σε μακροχρόνια χρήση...Η τυφλή εμπιστοσύνη κάνει κακό σε πολύ κόσμο..
    Τουλάχιστον οι moderators που έχετε την δύναμη να καθοδηγείτε σωστά κάπου τον κόσμο..
    Και επειδή σας κακοφάνηκε η άποψή μου,είδα μια επιθετική τάση πολλών εναντίον μου για αυτό και θα αποσυρθώ απο το forum για να σας κάνω την χάρη...

  23. #293
    MATZ is an unknown quantity at this point
    Join Date
    27-11-07
    Location
    Greece.
    Posts
    1,771

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by pro

    Πρωταθλητισμός σε όλα τα αθλήματα όπως και στο ΒΒ δεν μπορεί να κάνει ΚΑΝΕΝΑΣ χωρίς φάρμακα...Δε μιλάω για συμπληρώματα γιατί ακόμη και τις ντόπες τις βαφτίζετε συμπληρώματα...
    Κανείς δεν έχει το δικαίωμα οσους τιτλους και να εχει στο ΒΒ να χορηγεί οποιοδήποτε συμπλήρωμα και μάλιστα όσα απο αυτά δεν είναι εγκεκριμένα απο τον ΕΟΦ.
    Η Protifar,το Spiropent,η L-carnitine πωλούνται στα φαρμακεία ελεύθερα και ενίοτε χωρίς συνταγογράφηση ιατρού.
    Οποιαδήποτε άλλο κατάστημα το οποίο εμπορεύεται οποιοσδήποτε συμπλήρωμα δεν είναι εγκεκριμένο απο ΕΟΦ είναι παράνομο και αναξιόπιστο....
    Η μόνη διαπιστευμένη εταιρεία εισαγωγής συμπληρωμάτων διατροφής στον ελληνικό χώρο είναι η ΕΑΣ...(δεν θέλω να κάνω διαφήμιση αλλά μάλλον μπορεί να μην το ξέρετε και εσεις που ασχολείστε με ΒΒ).
    Αλλωστε τα συμπληρώματα δε χρησιμοποιούνται μονο στο ΒΒ αλλά παντού..
    Οι αγορές "συμπληρωμάτων" via Internet απο αμερικάνικες εταιρείες είναι καθαρά φάρμακα...
    Εγώ δεν έχω πάρει μέρος σε αγώνες ΒΒ αλλά μιας που πάω με το γράμμα του νόμου οι αγώνες του ΒΒ που συμμετέχετε είναι υπο την αιγίδα της ΓΓΑ?
    Γιατί η μόνη ομοσπονδία αναγνωρισμένη απο την ΓΓΑ είναι η ΕΟΣΔ (μέλος της IFBB).Επομένως όλες οι υπόλοιπες διοργανώτριες αρχές δεν είναι αναγνωρισμένες και επομένως δεν είναι αξιόπιστες...
    Αν θεωρείται ότι είμαι άσχετος δικάιωμά σας...Εγώ παραθέτω μια άποψη..
    Οποιος θέλει την υιοθετεί όποιος θέλει πάλι όχι...Δικό σας πρόβλημα..
    Εγώ όταν πάω γυμναστήριο ξέρω ότι είμαι "καθαρός" και απο συμπληρώματα διατροφής και απο άλλα βοηθήματα..Οι υπόλοιποι όμως...

    </blockquote id=quote>

    Το οτι είσαι ΒΑΛΤΟΣ και ΑΣΧΕΤΟΣ είναι προφανές απο αυτά που γράφεις
    Τι σχέση μπορεί να έχει το spiropent με τα άλλα που αναφέρεις μονο εσύ γνωρίζεις ...
    Φιλική συμβουλή :
    Αν θέλεις να έχεις άποψη , προσπάθησε να τήν διαμορφώνεις μονος σου , αφού ερευνήσεις και μάθεις 5 πραματάκια , ΜΗΝ ΔΑΝΕΙΖΕΣΑΙ ΑΠΟΨΕΙΣ και ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ απο αλλού
    Είναι προφανές ακόμα , οτι είσαι επιφανειακά ενημερωμένος ή ΜΟΝΟΠΛΕΥΡΑ ΕΝΗΜΕΡΩΜΕΝΟΣ και ΠΟΛΩΜΕΝΟΣ , διότι πώς αλλιώς ? να εξηγήσει κανείς τον ΑΧΤΑΡΜΑ που γράφεις για Φαρμακα-Ομοσπονδιες-Εταιρειες Συμπληρωματων-Διαδικτυακές αγορές
    Αχ ..! κάτι τέτοιοι σάν και εσένα , αποτελούν τίς ΠΑΡΟΠΙΔΕΣ τής πραγματικής ενημέρωσης , ΚΑΝΕΤΕ πιο πολύ ζημιά παρά καλό ...
    Αϊντε στο ... καλό

  24. #294
    MATZ is an unknown quantity at this point
    Join Date
    27-11-07
    Location
    Greece.
    Posts
    1,771

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by pro

    Και για να βάλω τέλος στην κουβέντα αποδείξεις δεν έχω (πχ να βλέπω πρωταθλητή να παίρνει κάτι πριν απο αγώνα).Ούτε έχω κάτι προσωπικά με το bsteve (ούτε τον ξέρω ούτε θέλω να τον μάθω τον άνθρωπο)...
    Είπα μια άποψη για να προβληματιστείτε εσείς που λαμβάνετε διάφορα συμπληρώματα...Τα φάρμακα που χορηγήθηκαν στην ΕΟΑΒ είναι θανατηφόρα σε μακροχρόνια χρήση...Η τυφλή εμπιστοσύνη κάνει κακό σε πολύ κόσμο..
    Τουλάχιστον οι moderators που έχετε την δύναμη να καθοδηγείτε σωστά κάπου τον κόσμο..
    Και επειδή σας κακοφάνηκε η άποψή μου,είδα μια επιθετική τάση πολλών εναντίον μου για αυτό και θα αποσυρθώ απο το forum για να σας κάνω την χάρη...
    </blockquote id=quote>

    Αν ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ σε ενδιαφέρει η ΣΥΝΟΛΙΚΗ υπόθεση γυμναστηριο , αθλητισμός , συμπληρώματα σε ΟΛΟ της το ΕΥΡΟΣ , τότε θα πρέπει να προβληματιστείς πάρα πολύ με αφορμή τήν αντιμετώπιση που έτυχες ΕΔΩ στο φόρουμ και να ΕΡΕΥΝΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΟΙΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ έγινε αυτό
    Σεβασμό δέν μπορείς να απαιτήσεις , μπορείς ΜΟΝΟΝ με κόπο και έργα να κερδίσεις (το επόμενο βήμα είναι να τον διατηρήσεις , αλλά είναι μακράν δύσκολο )
    "Καλή Φώτιση"

  25. #295
    GRF is on a distinguished road
    Join Date
    16-03-05
    Posts
    9,326

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by pro
    Εγώ δεν έχω πάρει μέρος σε αγώνες ΒΒ αλλά μιας που πάω με το γράμμα του νόμου οι αγώνες του ΒΒ που συμμετέχετε είναι υπο την αιγίδα της ΓΓΑ?
    Γιατί η μόνη ομοσπονδία αναγνωρισμένη απο την ΓΓΑ είναι η ΕΟΣΔ (μέλος της IFBB).Επομένως όλες οι υπόλοιπες διοργανώτριες αρχές δεν είναι αναγνωρισμένες και επομένως δεν είναι αξιόπιστες...
    </blockquote id=quote>

    Επειδή αυτό το έχεις ξαναναφέρει, μπορείς να μας εξηγήσεις σε τι ακριβώς συνίσταται η "αναγνώριση" υπό την αιγίδα της ΓΓΑ; Πες μας ακριβώς για να μάθουμε, και να καταλάβουμε τι ακριβώς είναι αυτό στην "αναγνώριση" που αυτομάτως κάνει μια ομοσπονδία "αξιόπιστη" (αξιόπιστη ως προς τι ακριβώς;).

    Όσο για το μπλέξιμο του spiropent με την πρωτεΐνη της Nutricia, εκεί τα είπε όλα ο MATZ πιο πάνω...το spiropent όπως είπες είναι εγκεκριμένο από τον ΕΟΦ, όμως δυνητικά είναι πολύ πιο επικίνδυνο σε υπερδοσολογία από την οιαδήποτε πρωτεΐνη, ακόμα και αρκετά χαμηλής ποιότητας.

    Τέλος, ένα σχόλιο και περί συμπληρωμάτων...αν έχεις διαβάσει λίγο το forum (που προφανώς δεν το έχεις κάνει), θα έχεις δει ότι η εν γένει φιλοσοφία μας ως moderators είναι να βοηθάμε τον κόσμο να εστιάζεται στη σωστή διατροφή και τη σωστή προπόνηση, και να μη δίνει βάρος στα συμπληρώματα. Εσύ πιάστηκες από ένα άρθρο που έγραψε κάποιος ο οποίος έχει ιδία εμπειρία από όλα όσα γράφει (σε αντίθεση από μεγάλο μέρος των γιατρών που απλά κάνουν copy-paste μισές και πολύ συχνά πεπαλαιωμένες πληροφορίες από τη Γενική Ιατρική που μάθαν όταν ήταν φοιτητές) και που αναφερόταν σε σοβαρούς bodybuilders, έχει γράψει άρθρο με το οποίο προσπαθεί να αποτρέψει τον κόσμο να πάρει φάρμακα, και όλα αυτά με σκοπό να κάνεις τον έξυπνο, με σκοπό να κάνεις κάποια προσωπική επίθεση. Ευχαρίστως να συζητήσουμε ό,τι λαχταράει η ψυχή σου, αλλά να το κάνουμε διατηρώντας κάποιο επίπεδο και αναφέροντας στοιχεία, επιχειρήματα, και όχι ειρωνεία, ούτε υφάκι, ούτε φημολογίες και μισές αλήθειες.

    Και επειδή κάτι ανέφερες από Αμερική, δεν ξέρω αν έχεις προσωπική εμπειρία από εκεί, όμως αν κάνεις μια βόλτα στα supermarket τους (ναι στα supermarket τους, δεν χρειάζεται καν να πας σε κατάστημα συμπληρωμάτων διατροφής) πωλούνται ένα σωρό συμπληρώματα, από πρωτεΐνη, κρεατίνη κτλ, μέχρι λιποδιαλύτες με καφεΐνη, εκχυλίσματα βοτάνων κτλ. Πολλά δε από αυτά πωλούνται στη "health" ή "natural" section του supermarket. Και μην ακούσω ότι η βιομηχανία συμπληρωμάτων είναι πανίσχυρη στην Αμερική. Η βιομηχανία του αλκοόλ είναι ακόμα πιο πανίσχυρη και πολύ παλαιότερη αυτής των συμπληρωμάτων, και ίσως θα έχεις ακουστά ότι στην Αμερική όπου οι νόμοι είναι τόσο "σφιχτοί" όσο δεν πάει, κρεατίνη μπορείς να αγοράσεις από το supermarket, αλκοόλ όμως όχι αν δεν είσαι τουλάχιστον 21, και πρέπει να δείξεις ταυτότητα στο ταμείο για να το αγοράσεις. Όλα ενέχουν κάποιο βαθμό επικινδυνότητας, ούτε η κρεατίνη είναι 100% αθώα, ούτε το αλκοόλ βέβαια, αλλά ας μάθουμε επιτέλους να μας απασχολούν αυτά που πρέπει να μας απασχολούν στο βαθμό που τους αναλογεί.

  26. #296
    Junior Bodybuilder Riuzin
    Join Date
    26-11-07
    Location
    .
    Posts
    227

    Default

    Για να μην ανοιγω αλλη θεματικη ενοτητα το τοποθετω εδω:
    Εχει ξαναγινει θεμα στο φορουμ για αυτο αλλα θα ηθελα ει δυνατον
    μια πιο εμπεριστατωμενη αποψη.Σκεφτομαι να ξεκινησω το εξης:
    Να παιρνω σε ενα σεικερ μαζι δεξτροζη,κρεατινη,γλουταμινη και
    αμινοξεα πριν την προπονηση και κατα την διαρκεια της.Ειχα διαβασει
    πως το προτεινει και o Milos Sarcef(οχι ακριβως αυτο,κατι παρομοιο)
    στους αθλητες του και οτι ειναι πολυ αποτελεσματικο γιατι παιρνεις
    τα απαραιτητα θρεπτικα συστατικα την καταλληλη στιγμη και δημιουργουν
    ενα πολυ αναβολικο περιβαλλον.Εχω τις εξης ερωτησεις:
    1)Το κανει κανεις εδω?
    2)Απορροφουνται καλα τα θρεπτικα συστατικα?Ο Muscle Mar τα ειχε προτεινει ξεχωριστα ολα αυτα.Εαν διαβαζει το θεμα εαν μπορει ας δωσει
    μια απαντηση και αυτος.
    3)Αξιζει να το κανεις η θεωρειτε οτι μονο σε πολυ υψηλο επιπεδο θα
    ηταν πραγματικα χρησιμο?

  27. #297
    Senior Bodybuilder bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve's Avatar
    Join Date
    20-04-07
    Posts
    5,761

    Default

    εχω σχηματισει τελευταια μια λιγο πιο αρνητικη αποψη για την δεξτροζη γιατι κανει το σωμα να παραγει πολυ ινσουλινη με αποτελεσμα να πεφτει γρηγορα το ζαχαρο στο αιμα κ να μας κανει να πειναμε γρηγορα,να μας λιπωνει η υπερβολικη εκρριση ινσουλινης κ ειδικα πριν η κατα την δειαρκεια της προπονησης αν μας πεσει το ζαχαρο θα εχουμε υπογλυκαιμια.οποτε τελευταια αρχιζω κ κλεινω προς την μαλτοδεξτρινη που ειναι επισης γρηγορα απορροφησιμη κ δεν δημιουργει αυτα τα προβληματα...

    οσο για τα αλλα αν εχεις την οικονομικη δυνατοτητα μπορεις να πειραματιστεις κ να δεις αν δουλευει αυτο σε σενα....

  28. #298
    Senior Bodybuilder bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve's Avatar
    Join Date
    20-04-07
    Posts
    5,761

    Default

    εχω σχηματισει τελευταια μια λιγο πιο αρνητικη αποψη για την δεξτροζη γιατι κανει το σωμα να παραγει πολυ ινσουλινη με αποτελεσμα να πεφτει γρηγορα το ζαχαρο στο αιμα κ να μας κανει να πειναμε γρηγορα,να μας λιπωνει η υπερβολικη εκρριση ινσουλινης κ ειδικα πριν η κατα την δειαρκεια της προπονησης αν μας πεσει το ζαχαρο θα εχουμε υπογλυκαιμια.οποτε τελευταια αρχιζω κ κλεινω προς την μαλτοδεξτρινη που ειναι επισης γρηγορα απορροφησιμη κ δεν δημιουργει αυτα τα προβληματα...

    οσο για τα αλλα αν εχεις την οικονομικη δυνατοτητα μπορεις να πειραματιστεις κ να δεις αν δουλευει αυτο σε σενα....

  29. #299
    Junior Bodybuilder Riuzin
    Join Date
    26-11-07
    Location
    .
    Posts
    227

    Default

    Ευχαριστω για την απαντηση!Ισως το δοκιμασω καποια στιγμη αργοτερα...

  30. #300
    Junior Bodybuilder Riuzin
    Join Date
    26-11-07
    Location
    .
    Posts
    227

    Default

    Ευχαριστω για την απαντηση!Ισως το δοκιμασω καποια στιγμη αργοτερα...


 
+ Reply to Thread
Page 10 of 17 FirstFirst ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Similar Threads

  1. Replies: 1775
    Last Post: 25-07-11, 10:33
  2. Οδηγός Συμπληρωμάτων Διατροφής για Γράμμωση
    By megageo in forum Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.
    Replies: 1
    Last Post: 12-06-09, 07:22 p

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts