Καλησπέρα παιδιά. Είναι γνωστο οτι η μονουδρικη κρεατινη κατακρατα υγρα στους μυες. Αυτό μπορει να σταθει εμποδιο στην προσπαθεια καποιου να χασει λιπος; και αντιθετα μηπως η κρεατινη βοηθαει στην καυση του περιττου λιπους;ευχαριστω ρε παιδες!
Καλησπέρα παιδιά. Είναι γνωστο οτι η μονουδρικη κρεατινη κατακρατα υγρα στους μυες. Αυτό μπορει να σταθει εμποδιο στην προσπαθεια καποιου να χασει λιπος; και αντιθετα μηπως η κρεατινη βοηθαει στην καυση του περιττου λιπους;ευχαριστω ρε παιδες!
Pain is weakness leaving the body!
τι εγινε ρε παιδια; επειδη ειμαι σε ιντερνετ καφε και πρεπει να την κανω ας μου πει καποιος λιγω συντομα!παρακαλω, εστω ενα σχετικο λινκ!
Pain is weakness leaving the body!
ευχαριστω πολυ! εδω δεν καταφερα να βρω κατι σχετικο? τελικα η κρεατινη ειναι εμποδιο στη μειωση του σωματικου λιπους;
Pain is weakness leaving the body!
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by @troulsta@
ευχαριστω πολυ! εδω δεν καταφερα να βρω κατι σχετικο? τελικα η κρεατινη ειναι εμποδιο στη μειωση του σωματικου λιπους;
</blockquote id=quote>
Εγώ ξέρω ότι με την κρεατίνη χρειάζεται και λίγο λίπος για να δουλέψει... Πάντως σε περίοδο γράμμωσης δε νομίζω ότι βοηθάει ιδιαίτερα η κρεατίνη anwyay...
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by @troulsta@
Καλησπέρα παιδιά. Είναι γνωστο οτι η μονουδρικη κρεατινη κατακρατα υγρα στους μυες. Αυτό μπορει να σταθει εμποδιο στην προσπαθεια καποιου να χασει λιπος; και αντιθετα μηπως η κρεατινη βοηθαει στην καυση του περιττου λιπους;ευχαριστω ρε παιδες!
</blockquote id=quote>
Α, να συμπληρώσω ότι η κρεατίνη ανεβάζει λίγο τις αντοχές οπότε σε συνδυασμό με αερόβια μεγάλης διάρκειας μπορεί να βοηθήσει έτσι στη μείωση του λίπους... Αλλά από μόνη της δε νομίζω...
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by vel
Α, να συμπληρώσω ότι η κρεατίνη ανεβάζει λίγο τις αντοχές οπότε σε συνδυασμό με αερόβια μεγάλης διάρκειας μπορεί να βοηθήσει έτσι στη μείωση του λίπους... Αλλά από μόνη της δε νομίζω...
</blockquote id=quote>
Ανεβαζει τις αντοχες μεσω της εκτεταμενης παροχης ATP,πραγμα που σημαινει οτι η αντοχη αυξανεται μονο σε περιπτωσεις μεγαλης εντασης (αναεροβια ασκηση) οπου ο μυς καταπονειται εντονα.
ουτε σου καιει ουτε σου δινει λιπος.
στην γραμμωση απλα λογω του οτι σου κρατα νερα,δεν αφηνει να φανει τοσο εντονα ο μυικος διαχωρισμος (λεμε για λεπτομερεια τωρα)
μπορεις σε μια γραμμωση που θα διαρκεσει 3-4 μηνες να πεταξεις κ ενα κυκλο κρεατινης στις αρχες κ μετα να την κοψεις.
SORRY παιδια για το άσχετο περί του θέματος μου σε αυτο post αλλα μου ειπε η Μαριανα (crimson) να μην ανοίγω άλλο thread αφού υπάρχει καποιο παρόμοιο.
Παιδια έχω μια ερώτηση?
Έχω μια κρεατινη της inkosport και ενώ έκανα φόρτωμα ( έκανα τις 3 μέρες) έπαθα μια ίωση και για δυο μέρες περίπου δεν θα την πάρω οπότε το ερώτημα μου είναι συνεχίζω για τις άλλες δυο μέρες το φόρτωμα και είμαι ΟΚ ?? η πρέπει να ξαναρχίσω το φόρτωμα από την αρχή αφού το διέκοψα για δυο μέρες?
αυταρχικες moderator για υπακουους κυριους lol
δεν χανεις τιποτα dankannn να ξεκινησεις απ την αρχη
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks