Ολα καλα με την διατροφη αλλα παντου βλεπω(τονο-κοτα-μοσχαρι-ρυζι-whey-πατατα-αυγα)Τι γινεται με τα οσπρια και τα λαχανικα?Δηλαδι δεν τρωμε φακες φασολια ρεβιθια?σιδηρος δεν χρειαζεται?φασολακια φρεσκα, μπιζελια,μπαμιες?ειναι δυσκολος ο υπολογισμος σε θερμιδες να υποθεσω?γιατι δεν βλεπω να ειναι και τοσο σαβουρες αυτες οι τροφες αν οχι καθολου.
Απορια ειναι αυτο δεν κανω τον εξυπνο.
Bookmarks