Τροφές: Θ,Π,Υ,Λ,GI,GL,II,SI +

[aris190]

Αυτο εννοουσα. Δηλαδη ζυγιζω 100 γραμμαρια ρυζι ωμο το οποιο περιεχει 78gr υδατανθρακα. Οταν το βρασω ανεξαρτητα απο το βαρος του (περισσοτερα γραμμαρια) θα περιεχει παλι 78 gr υδατανθρακα.

[juzni_front]

τα ωμά κρεμμύδια 10 γρ στα 100 υδατάνθρακα και η πατάτα 17 στα 100 ?