Χαίρεται λόγω μεγάλης αποχής από κάθε είδους γυμναστικής λόγω πολλών τραυματισμών έχω βρεθεί σε μιά θέση όπου δεν εχω το παραμικρό ίχνος ευλυγισίας(με δυσκολια σκύβω να πιάσω τα δάχτυλα μου ) , έχει κάποιος να προτείνει κάποιο πλήρες διατατικό πρόγραμμα να ακολουθήσω για κάποιο καιρό πριν ξαναξεκινήσω την γυμναστική ?? Ευχαριστώ!
Bookmarks