Μμμμμ .... Σουβλάκι

**plato** · 27-06-11, 20:54

Ε καλοκαιράκι είναι έχει να μην το ρίξουμε λίγο έξω??? Θέλω να ρωτήσω λοιπόν αν το να φάει κανείς καλαμάκι κοτόπουλο με ντομάτα και μαρούλι και φυσικά αλάδοτη πίτα θεωρείται σκουπίδι και γενικά φαγητό που δεν μπορεί να ταιριάξει στο καθημερινό διατροφικό μας πλάνο!!!

**jimbliz** · 27-06-11, 21:10

κοιτα εξαρταται απο το σουβλατζιδικο..δηλαδη τι λαδι χρησιμοποιει,ποσο εχει καψει αυτο,απο ποιο μερος του κοτοπουλου σου βαζει και ποση ποσοτητα σου βαζει..αλλα σε γενικες γραμμες αν εισαι εξω και θες να φας κατι φτηνο,σχετικα θρεπτικο και "βρωμικο" ειναι η καλυτερη επιλογη για μενα!!

**alexgi** · 27-06-11, 21:36

συμφωνω κ γω...αν εισαι εξω και πρεπει να φας ειναι η καλτερη επιλογη....οσο πιο καθαρο γινεται!

**plato** · 27-06-11, 21:45

Ε εντάξει και για πιο ευγευστη επιλογή καμιά φορά ας πούμε μπορεις να παραγγείλεις απ'έξω αν βαριέσαι να μαγειρέψεις έτσι δεν είναι???

**Antoin** · 27-06-11, 21:50

Βασικα ο γυρος απο κοτοπουλο που πολλοι νομιζουν οτι ειναι "καθαρος" και το προτιμανε απο το χοιρινο ειναι απο τα χειροτερα... Τωρα να σου πω την αμαρτια μου οταν τρωω κοτοσουβλακι κατα ενα περιεργο λογο νιωθω λιγοτερες ενοχες.....

**plato** · 27-06-11, 21:54

Ο γύρος πράγματι αλλά το καλαμάκι αφού το βλέπεις είναι καθαρό από λίπη και τέτοια...

**Παυλίδης** · 27-06-11, 22:23

Υπάρχουν και σουβλατζίδικα που βάζουν φιλέτο στο ψωμί ή στην πίτα. Εγώ τα κοτοσουβλάκια δε τα εμπιστεύομαι, δε πιστεύω καν ότι τα φτιάχνουν οι ίδιοι κι ας λένε. Τα θεωρώ 100% cheat.

**songoku** · 28-06-11, 04:55

Eγω οταν δν εχω ετοιμο κρεας και βαριεμαι να φαω κονσερβα τονο, παραγγελνω τεσσερα καλαμακια κοτοπ. και καθαρισα..και αν ειναι λαδωμενα τα ξεπλενω λιγο στη βριση και αντε γεια. Ουτε να καθαριζεις ουτε τπτ.

**maxmuscle** · 28-06-11, 05:08

για μενα cheatmeal ειναι αν το κανεις μονο μια φορα τη βδομαδα δεν τρεχει τπτ αλλα καν το ως εξτρα γευμα

**Antoin** · 28-06-11, 12:59

Kακα τα ψεμματα ο Παυλιδης εχει δικαιο απο τη μερια του πρεπει να το βλεπουμε σαν mini cheat meal...

**Mazda 6** · 28-06-11, 13:30

Κόβετε σε μπαστουνάκια το κοτόπουλο και το βάζετε στο αντικολλητικό χωρίς λάδι.

Κόβετε πατάτες τηγανιτές, τις σκουπίζεται με μια πετσέτα να μην έχουν υγρασία και τις βάζετε στο φούρνο, απλωμένες πάνω σε λαδόκολλα στους 200 βαθμούς για ένα 20λεπτο.

Κόβετε ντομάτα, κρεμμύδι και μαϊντανό σε ένα μπολάκι.

Βάζετε μια κουταλιά της σούπας γιαούρτι 2% και το ανακατεύετε με μπόλικη γλυκιά πάπρικα.

Μόλις ψηθεί το κοτόπουλο, παίρνετε πίτες για σουβλάκαι ολικής άλεσης και τις ψήνετε στο αντικολλητικό (περίπου 8 λεπτά η κάθε μεριά), ενώ βγάζετε και τις πατάτες αν είναι έτοιμες.

Έπειτα το παίζετε σουβλατζίδες και παίρνετε ένα κομμάτι λαδόκολλα, βάζετε πάνω μια πίτα, μια κουταλιάς του γλυκού γιαούρτι με πάπρικα, κρεμμύδι, ντομάτα, μαϊντανό, κομμάτια απ' το κοτόπουλο και λίγες πατάτες "τηγανιτές" φούρνου.

Πίνετε και μια Pepsi Light και ξέρετε σίγουρα τι τρώτε!!!

**alexgi** · 28-06-11, 13:43

Originally Posted by Mazda 6

Κόβετε σε μπαστουνάκια το κοτόπουλο και το βάζετε στο αντικολλητικό χωρίς λάδι.

Κόβετε πατάτες τηγανιτές, τις σκουπίζεται με μια πετσέτα να μην έχουν υγρασία και τις βάζετε στο φούρνο, απλωμένες πάνω σε λαδόκολλα στους 200 βαθμούς για ένα 20λεπτο.

Κόβετε ντομάτα, κρεμμύδι και μαϊντανό σε ένα μπολάκι.

Βάζετε μια κουταλιά της σούπας γιαούρτι 2% και το ανακατεύετε με μπόλικη γλυκιά πάπρικα.

Μόλις ψηθεί το κοτόπουλο, παίρνετε πίτες για σουβλάκαι ολικής άλεσης και τις ψήνετε στο αντικολλητικό (περίπου 8 λεπτά η κάθε μεριά), ενώ βγάζετε και τις πατάτες αν είναι έτοιμες.

Έπειτα το παίζετε σουβλατζίδες και παίρνετε ένα κομμάτι λαδόκολλα, βάζετε πάνω μια πίτα, μια κουταλιάς του γλυκού γιαούρτι με πάπρικα, κρεμμύδι, ντομάτα, μαϊντανό, κομμάτια απ' το κοτόπουλο και λίγες πατάτες "τηγανιτές" φούρνου.

Πίνετε και μια Pepsi Light και ξέρετε σίγουρα τι τρώτε!!!

αυτη ειναι η σνταγη....σαν να μου φαινεται οτι ξαναπεινασα

**zog89** · 28-06-11, 14:07

Originally Posted by Mazda 6

Κόβετε σε μπαστουνάκια το κοτόπουλο και το βάζετε στο αντικολλητικό χωρίς λάδι.

Κόβετε πατάτες τηγανιτές, τις σκουπίζεται με μια πετσέτα να μην έχουν υγρασία και τις βάζετε στο φούρνο, απλωμένες πάνω σε λαδόκολλα στους 200 βαθμούς για ένα 20λεπτο.

Κόβετε ντομάτα, κρεμμύδι και μαϊντανό σε ένα μπολάκι.

Βάζετε μια κουταλιά της σούπας γιαούρτι 2% και το ανακατεύετε με μπόλικη γλυκιά πάπρικα.

Μόλις ψηθεί το κοτόπουλο, παίρνετε πίτες για σουβλάκαι ολικής άλεσης και τις ψήνετε στο αντικολλητικό (περίπου 8 λεπτά η κάθε μεριά), ενώ βγάζετε και τις πατάτες αν είναι έτοιμες.

Έπειτα το παίζετε σουβλατζίδες και παίρνετε ένα κομμάτι λαδόκολλα, βάζετε πάνω μια πίτα, μια κουταλιάς του γλυκού γιαούρτι με πάπρικα, κρεμμύδι, ντομάτα, μαϊντανό, κομμάτια απ' το κοτόπουλο και λίγες πατάτες "τηγανιτές" φούρνου.

Πίνετε και μια Pepsi Light και ξέρετε σίγουρα τι τρώτε!!!

Αυτά είναι...!!!

**Mazda 6** · 28-06-11, 14:10

Όταν αρχίσει το Τσου Λου μη ξαναπείς κανείς "ε, τι να κάνω, πήρα απ' έξω πιτόγυρα..."

ΧΑΧΑΧΑΧΑ

**GymSte** · 28-06-11, 16:40

Αν είναι να φάω, τρώω σουβλάκι κοτόπουλο σε πίτα ξεροψημένη, σαλάτα, ξιδάτα (πιπεριά, σέλινο...) και πίκλα. Όσο πιο αθώα και εύγεστα γίνετε. Έτσι την τρώμε εδώ στην Κύπρο.

Πριν κάποιες μέρες έφαγα σιεφταλιά μετά από πολύ καιρό, για την ακρίβεια, μισό σιεφταλι. Κατά τις 4 το πρωί με έπιασε ανελέητος πόνος, ένιωθα το στομάχι μου να προσπαθεί να χωνέψει και να ρίχνει υγρά. Απότι φαίνεται το στομάχι μου έχει ξεσυνηθίσει και δείχνει "αγύμναστο".

**konstantina81** · 28-06-11, 16:50

Originally Posted by Mazda 6

Κόβετε σε μπαστουνάκια το κοτόπουλο και το βάζετε στο αντικολλητικό χωρίς λάδι.

Κόβετε πατάτες τηγανιτές, τις σκουπίζεται με μια πετσέτα να μην έχουν υγρασία και τις βάζετε στο φούρνο, απλωμένες πάνω σε λαδόκολλα στους 200 βαθμούς για ένα 20λεπτο.

Κόβετε ντομάτα, κρεμμύδι και μαϊντανό σε ένα μπολάκι.

Βάζετε μια κουταλιά της σούπας γιαούρτι 2% και το ανακατεύετε με μπόλικη γλυκιά πάπρικα.

Μόλις ψηθεί το κοτόπουλο, παίρνετε πίτες για σουβλάκαι ολικής άλεσης και τις ψήνετε στο αντικολλητικό (περίπου 8 λεπτά η κάθε μεριά), ενώ βγάζετε και τις πατάτες αν είναι έτοιμες.

Έπειτα το παίζετε σουβλατζίδες και παίρνετε ένα κομμάτι λαδόκολλα, βάζετε πάνω μια πίτα, μια κουταλιάς του γλυκού γιαούρτι με πάπρικα, κρεμμύδι, ντομάτα, μαϊντανό, κομμάτια απ' το κοτόπουλο και λίγες πατάτες "τηγανιτές" φούρνου.

Πίνετε και μια Pepsi Light και ξέρετε σίγουρα τι τρώτε!!!

σουπερ Σταυρο :)))

**Mazda 6** · 28-06-11, 17:56

Βέβαια εγώ είμαι της άποψης πως όταν μιλάμε για σαβούρα, μιλάμε για σαβούρα. Φάτε μέχρι τελικής πτώσης!!!

Όμως η συνταγή που είπα το χειμώνα όταν έχει κανά Τσου Λου, θα είναι ότι πρέπει!!!

**konstantina81** · 29-06-11, 13:11

Originally Posted by Mazda 6

Κόβετε σε μπαστουνάκια το κοτόπουλο και το βάζετε στο αντικολλητικό χωρίς λάδι.

Κόβετε πατάτες τηγανιτές, τις σκουπίζεται με μια πετσέτα να μην έχουν υγρασία και τις βάζετε στο φούρνο, απλωμένες πάνω σε λαδόκολλα στους 200 βαθμούς για ένα 20λεπτο.

Κόβετε ντομάτα φετες σε ένα μπολακι

Βάζετε μια κουταλιά της σούπας γιαούρτι 2% και το ανακατεύετε με μπόλικη γλυκιά πάπρικα.

Μόλις ψηθεί το κοτόπουλο, παίρνετε πίτες για σουβλάκια ολικής άλεσης και τις ψήνετε στο αντικολλητικό (περίπου 8 λεπτά η κάθε μεριά), ενώ βγάζετε και τις πατάτες αν είναι έτοιμες.

Έπειτα το παίζετε σουβλατζίδες και παίρνετε ένα κομμάτι λαδόκολλα, βάζετε πάνω μια πίτα, μια κουταλιάς του γλυκού γιαούρτι με πάπρικα, ντοματα ,κομμάτια απ' το κοτόπουλο και λίγες πατάτες "τηγανιτές" φούρνου.

εφτιαξα χθες τη συνταγη αυτη

αλλα αντι να την κανω σε αντικολλητικο τηγανι

πηρα το ταψακι της πιτσας ειναι κ αυτο αντικολλητικο(,υπαρχουν στο εμποριο κ εχουν 1 δαχτυλο βαθος)

εβαλα το μειγμα κ στρυφογυρισα το ταχακι ετσι ωστε να απλωθει απο ακρη σε ακρη

κ το εβαλα αντι για τηγανι στο μεγαλο ματι της κουζινας

βγηκε πολυ λεπτη κ λεια σαν κρεπα!!!!!!

κ το εβγαλα γυριζοντας το τουμπα στο πιατο!!

δοκιμαστε το...

**Mazda 6** · 29-06-11, 13:23

Δεν έγραψες τι είχε μέσα το μίγμα και πως το έφτιαξες!!! :)

Εγώ εννούσα πριν αγοραστή πίτα σικάλεως για σουβλάκια, που τα βρίσκουμε σε όλα τα super market.

**konstantina81** · 29-06-11, 13:25

Originally Posted by Mazda 6

Δεν έγραψες τι είχε μέσα το μίγμα και πως το έφτιαξες!!! :)

Εγώ εννούσα πριν αγοραστή πίτα σικάλεως για σουβλάκια, που τα βρίσκουμε σε όλα τα super market.

κουακερ αλεσμενο+νερο κ εφτιαξα πιττα

*αν θελει καποιος μπορει να προσθεσει κ λιγο αλατι η' κ παπρικα στο χυλο

*κ να μην ειναι ουτε πολυ πηχτο - ουτε πολυ αραιο το μειγμα