Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 4 of 4 FirstFirst 1234
Results 91 to 99 of 99
  1. #91
    Senior Bodybuilder bigsteve's Avatar
    Join Date
    20-04-07
    Posts
    5,301

    Default

    υπαρχει καποιο ψαρι το οποιο εχει 2 γρ. πρωτεινη περισσοτερο απο τον μπακαλιαρο κ 0,11γρ λιγοτερο λιπος απο τον μπακαλιαρο.
    Ονομαζεται Λιγκας κ πωλειται σε μαγαζια με κατεψυγμενα εναντι 5 ευρω το κιλο.Την θεωρω καλη τιμη για ψαρι φιλετο....

    http://en.wikipedia.org/wiki/Common_ling

    http://www.bodybuilding.com/fun/nutrient.php?id=15044

  2. #92

    Default

    Εχουμε τετοιο ψαρι στην Ελλαδα ή ειναι Κινεζικής προελευσεως..:D
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  3. #93
    Pumping Iron Steroid's Avatar
    Join Date
    28-01-06
    Location
    is not available
    Posts
    660

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by MuscleMar

    Εχουμε τετοιο ψαρι στην Ελλαδα ή ειναι Κινεζικής προελευσεως..:D
    </blockquote id=quote>
    http://en.wikipedia.org/wiki/File:Molva_molva_dis.png

    Δεν το λες και κινεζικο:D Εγω παντως θα το δοκιμασω!
    YOU can('t)change genes...

  4. #94
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by bigsteve

    υπαρχει καποιο ψαρι το οποιο εχει 2 γρ. πρωτεινη περισσοτερο απο τον μπακαλιαρο κ 0,11γρ λιγοτερο λιπος απο τον μπακαλιαρο.
    Ονομαζεται Λιγκας κ πωλειται σε μαγαζια με κατεψυγμενα εναντι 5 ευρω το κιλο.Την θεωρω καλη τιμη για ψαρι φιλετο....

    http://en.wikipedia.org/wiki/Common_ling

    http://www.bodybuilding.com/fun/nutrient.php?id=15044


    </blockquote id=quote>

    Γράψε και ποιός σε πληροφόρησε γι' αυτό... :D
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  5. #95
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    09-03-10
    Location
    Κορωπί, Greece.
    Posts
    76

    Default

    Πολύ καλά τα ψάρια σαν τροφή αν και καταβάλω προσπάθεια να τα φάω λόγω του ότι δεν αρέσουν στο στομάχι μου.

  6. #96
    Bodybuilding Newbie deas's Avatar
    Join Date
    05-06-07
    Location
    athens, Greece.
    Posts
    49

    Default

    Παιδια προχθες βρηκα ενα ψαρι στο σουπερ μαρκετ με την υψηλοτερη περιεκτικοτητα σε πρωτεινη 22%
    αλλα και τα περισσοτερα λιπη 4% και γλαυκος το ονομα αυτου και οι φετες αυτου ηταν σαν μπριζολες :))
    Γνωριζετε τιποτα για αυτο το ψαρι ?
    Tough times never last,but tough people do...

  7. #97
    Pumping Iron Steroid's Avatar
    Join Date
    28-01-06
    Location
    is not available
    Posts
    660

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by deas

    Παιδια προχθες βρηκα ενα ψαρι στο σουπερ μαρκετ με την υψηλοτερη περιεκτικοτητα σε πρωτεινη 22%
    αλλα και τα περισσοτερα λιπη 4% και γλαυκος το ονομα αυτου και οι φετες αυτου ηταν σαν μπριζολες :))
    Γνωριζετε τιποτα για αυτο το ψαρι ?
    </blockquote id=quote>

    Oλα τα ψαρια ειναι καλα αρκει να βγαζεις τα κοκκαλα και να μην ειναι δηλητηριωδη[:-angel]. Το πιο σημαντικο δεν ειναι τι ψαρι τρως, αλλα να τρως ψαρι.
    YOU can('t)change genes...

  8. #98
    Senior Bodybuilder bigsteve's Avatar
    Join Date
    20-04-07
    Posts
    5,301

    Default

    Παιδια θα ηθελα να πω κ κατι αλλο για οσους βαζουν ψαρι στην διατροφη τους.
    Θα πρεπει να λαβουμε σοβαρα το θεμα πως τα περισσοτερα ψαρια σημερα δυστυχως περιεχουν μεγαλες ποσοτητες ΜΟΛΥΒΔΟΥ κ μερικα απο αυτα ειναι ο ξιφιας ,ο τονος κ αρκετα απο τα "παχια" ψαρια...
    Προσοχη γιατι ειναι ακρως επικυνδινο για τον οργανισμο μας.Οποτε θα πρεπει να το εχουμε σαν 1ο κριτηριο επιλογης κ μετα να κοιταζουμε λιπαρα ,πρωτεινες κ οτι αλλο....

  9. #99
    Bodybuilding Newbie xxxryan77's Avatar
    Join Date
    11-08-10
    Posts
    15

    Default

    βασικα εκανα διατροφη πρωτη φορα στη ζωη
    με την μεθοδο αυτη ανα
    3 ωρες 5-6
    γευματα κτλ 2 μηνες
    με αρκετα υψηλη ληψη πρωτεινης
    και πολυ λιγους υδατανθρακες
    το τελευταιο 2ο μηνα ετρωγα σχεδον καθε μερα ψαρι
    μετα απο αρκετη καταναλωση μπακαλιαρου\γλωσσα\
    σπαρους\τσιπουρα\στερνα\περκα\γυλους\λιθρινια\σαβριδια
    γοπα\σαρδελα\μπορω να πω με σιγουρια οτι τα καλυτερα ψαρια
    ειναι τα φρεσκα ψαρια
    μου τα φερνε ενα ξαδερφακι μου
    και τα επαιζα στον ατμο 100-150-200γρμ
    με λαδι μετα και λεμονι
    μιλαμε γινοντουσαν αφρος
    λες και ετρωγες φρουτα γλωσσα\περκα\τα επαιρνα κατεψυγμενα
    και φτηνα αλλα αν πας για να αγορασεις φρεσκα (πχ μπακαλιαρο)
    δε λεει θες πολυ χρημα
    νομιζω οτι ψαρι\
    και αυγα ασπραδια ειναι οτι
    καλυτερο μπορεις να φας σε πρωτεινη


 
Page 4 of 4 FirstFirst 1234

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •