Πως μπορω να παιρνω μονο υδατατηρακες? υπαρχει καποιο συπληρωμα μονο με υδαταθρακες? η δεξτοζη τη ειναι?
Πως μπορω να παιρνω μονο υδατατηρακες? υπαρχει καποιο συπληρωμα μονο με υδαταθρακες? η δεξτοζη τη ειναι?
Η δεξτροζη ειναι 99% υδατανθρακας(γρηγορης αφομοιωσης),συνισταται ομως μονο για μετα την προπονηση,για να αναπληρωθουν τα γλυκογονα του οργανισμου.
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by apollong1
η δεξτοζη τη ειναι?</blockquote id=quote>
υδατανθρακες...
τι εννωεις να παιρνεις μονο υδατανθρακες? τι θα πετυχεις με
αυτο περα απο το να κανεις κακο στη υγεια σου?
δεν θα παιρνω μονο υδαταθρακες θα παιρνω μαζι με καθαρη προτεινη. γεια να βαλεις μαζα λογικο να πρεπει να θες και υδαταθρακες.
Παρε υδατανθρακες απο το φαγητο σου,η παρε μια σκονη ετοιμη, πρωτεϊνη και υδαταθρακα μαζι.Η δεξτροζη δεν κανει για αυτη τη δουλεια,αποροφαται πολυ γρηγορα.Δωσε βαση περισσοτερο στο φαϊ.Τα συμπληρωματα απλα συμπληρωνουν μια ηδη ισορροπημενη διατροφη.
Οι καλυτεροι υδατανθρακες για το σωμα μας για μυικη αναπτυξη προερχονται απο φυσικες τροφες. Θα ηταν λαθος κατα τη γνωμη μου να παρεις υδατανθρακες απο καποιο συμπληρωμα για ογκο. Περιεχουν παρα πολυ ζαχαρη η οποια ειναι αχρηστη για το σωμα.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Καλα τα λεει ο αντμιν αντε πες πως περνεις πρωτεινη τι περιεχομενο εχει μεσα μαλτο δεξτρινη η δεξτροζη το μονο που μου ερχεται στο μιαλο για υδατανθρακα ειναι το Vitagro[:-thumbu]
Mακριαααααααααα απο τις πρωτεινες ογκουυυυυυυυυυυυυυυυυ[:-skull][:-scared][:-shades]
Καλα τα λεει ο αντμιν αντε πες πως περνεις πρωτεινη τι περιεχομενο εχει μεσα μαλτο δεξτρινη η δεξτροζη το μονο που μου ερχεται στο μιαλο για υδατανθρακα ειναι το Vitagro[:-thumbu]
Mακριαααααααααα απο τις πρωτεινες ογκουυυυυυυυυυυυυυυυυ[:-skull][:-scared][:-shades]
αυτο φιλε ξαναπες το!!!!!!!!
καηκαμε με τις πρωτεινες ογκου
δεν ειναι κακες για εκτομορφους ;)
"I never counted Calories because I never knew how many Calories a day I was burning off so why waste my time with frivolous numbers and counting.
I used the mirror as my guide. I'd add or subtract food from my diet.
Size, more carbs and protein.
Cuts, More Protein and Veggie's less carbs.I leave the Counting to the CPA's and Mathematician's."
S. Ray
ΦΑΕ,ΦΑΕ,ΦΑΕ.Παράτα τα συμπληρώματα.
KaKoFoNiX WaS HeRE !!!
Τι πιο νοστιμο απο τις φυσικες πηγες υδατανθρακα,μακαρονακια,ρυζι,ψωμι,πατατουλες,λαχανικα και τοσες αλλες.
Παντως αν επιμενεις στο συμπληρωμα η μονη λυση ειναι αυτο που ειπε και ο Mitkas,το VITARGO.
NO PAIN,NO GAIN
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks