Έπειτα απο απουσία πολλών μηνών και απο πολύ τρέξιμο με γιατρούς και εξετάσεις για λόγους υγείας που ακόμα δεν έχουν διευθετηθεί ακόμα και έπειτα απο μία μέρα στην υπόγα της άρσης βαρών μπήκαν πολλές σκέψεις στο μυαλό μου.
Αφού λοιπόν το καλλιέργησα καλά καλά στο μυαλό μου θα ξεκινήσω πάλι αρση βαρών έπειτα απο αποχή 3+ χρόνων για προετοιμασία για την πανεπιστημιάδα.
Να αναφέρω ότι ο οργανισμός μου ήταν και είναι πολύ καταπονημένος εξαιτίας της δίαιτας που έκανα για λόγους υγείας και τα Bodystats μου είναι 1,75 και 69kg (έχω σουρώσει πάρα πολυ) απο δύναμη καλά τα πάω έκανα ενα δοκιμαστικό την προηγούμενη φορα και με είδα σχετικά καλά.
Η προετοιμασία θα γίνει εφόσον προσαρμοστώ σιγα σιγά.2 εβδομάδες προσαρμογής να fitarei ξανά το σώμα μου στιw συνθήκες. Να αναφέρω οτι όλα θα γίνουν χωρίς συμπληρώματα γιατι ο γιατρός μου τα έκοψε.οπότε διατροφή πειθαρχεία και πολυ πολύ προσπάθεια και ψυχολογική στήριξη απο την γυναίκα μου (η οποία είναι αντίθετη με αυτό που πάω να ξεκινήσω) και 2 συναθλητές μου .τον 3ο πανελληνιονίκη ΝΤΟΥΚΑ ΖΗΣΙΜΟ στους άνδρες στο πανελλήνιο πρωτάθλημμα άρσης βαρών ανδρών που έγινε το σάββατο και τον ΠΑΝΑΓΙΩΤΗ ΜΠΕΚΙΡΗ 4o στο πανελλήνιο πρωτάθλημμα άρσης βαρών ανδρών στην κατηγορία των 77kg.
ήδη έχω κάνει μερικές προπονήσεις και σε 2 ώρες ξεκινάω. αργά το βράδυ θα ποστάρω και το πρόγραμμα της ημέρας και θα σας πώ πως νιώθω.
ΠΑΛΙ ΠΙΣΩ ΣΤΑ ΣΊΔΕΡΑ.!ΟΛΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΣΤΗΝ ΜΠΑΡΑ !
ΚΑΛΗ ΜΟΥ ΑΡΧΗ.
ALEX
Bookmarks