επειδη ολοι μας εχουμε ακουσει και ακουμε διαφορους να μιλανε για συμπληρωματα , λιποδιαλυτες κτλ ειτε στα γυμν. ειτε αλλου μου γεννατε η εξης απορια:τη λεξη "διατροφη" την εχουμε κατα νου?
το ρωτω γιατι πολλα παιδια που ξεκινουν τωρα τα βαρη εχουν την εσφαλμενη αντιληψη οτι πχ μια πρωτεινη ή κρεατινη θα τους αλλαξει το σωμα σημαντικα
απλα παιρνοντας τη.αν ομως εφτιαχναν πρωτα τη διατροφη τους αναλογα με τους στοχους τους δεν θα ειχαν αναλογο αποτελεσμα?
δηλ. αν καποιος θελει να παρει κιλα και δεν τρωει αλλα παιρνει κρεατινη ή πρωτεινη ειναι δυνατον να αποκτησει ογκο?
συγνωμη για το τοπικ μου αλλα εχω βαρεθει να ακουω "τι παιρνεις" , "ποια πρωτεινη" και πολλα αλλα χωρις κανεις να μου εχει ποτε τι διατροφη κανεις .οι σκονες απο μονες τους ειναι απλα ενα "ακριβο αλευρι"
με τη "μαγια" γινεται το ψωμι!
Bookmarks