Fat Blocker Και Ω-3 λιπαρά οξέα

**RIDE_BMX** · 29-12-07, 04:31

Παιδιά έχω μια απορία.Μιας και δε κάνω αερόβια λέω να αρχίσω να παίρνω fat blocker και γιαυτό θα ήθελα να μου πείτε αν μπλοκάρουνε τα Ω3 λιπαρά οξέα και τα αποβάλει ο οργανισμός.Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

(edit Aggelos: μεταφερθηκε στα συμπληρωματα)

**tolismann** · 29-12-07, 17:53

Σε λάθος ενότητα πόσταρες φίλε.

**tolismann** · 29-12-07, 17:53

Σε λάθος ενότητα πόσταρες φίλε.

**RIDE_BMX** · 29-12-07, 19:18

Γιατί σε λάθος?

**RIDE_BMX** · 29-12-07, 19:18

Γιατί σε λάθος?

**sifis** · 30-12-07, 04:47

Ίσως στην ενοτητα των συμπληρωμάτων είναι καλύτερα

**sifis** · 30-12-07, 04:47

Ίσως στην ενοτητα των συμπληρωμάτων είναι καλύτερα

**iNCubO** · 30-12-07, 07:48

Όταν λες FatBlocker εννοείς τύπου xenical?

**iNCubO** · 30-12-07, 07:48

Όταν λες FatBlocker εννοείς τύπου xenical?

**IVIetaCreatoR** · 30-12-07, 14:48

http://www.bodybuilding.com/store/fatblock.htm

**IVIetaCreatoR** · 30-12-07, 14:48

http://www.bodybuilding.com/store/fatblock.htm

**RIDE_BMX** · 30-12-07, 22:56

Καταλάθος το πόσταρα εκεί.Μπέρδεψα τα tabs.Fat Block συγκεκριμένα εννοώ τα Chitosan της Optimun.

**RIDE_BMX** · 30-12-07, 22:56

Καταλάθος το πόσταρα εκεί.Μπέρδεψα τα tabs.Fat Block συγκεκριμένα εννοώ τα Chitosan της Optimun.

**sifis** · 31-12-07, 17:50

...πάντως το ερώτημα σου είναι ενδιαφέρον...

**sifis** · 31-12-07, 17:50

...πάντως το ερώτημα σου είναι ενδιαφέρον...

**RIDE_BMX** · 31-12-07, 20:23

Είνα ενδιαφέρον αλλά δε βλέπω κανέναν να ασχολείται..:D:D:D:D:D

**RIDE_BMX** · 31-12-07, 20:23

Είνα ενδιαφέρον αλλά δε βλέπω κανέναν να ασχολείται..:D:D:D:D:D

**tolismann** · 31-12-07, 21:32

Αν κατάλαβα καλά, τα fat blockers δεσμεύουν ή εμποδίζουν την απορρόφηση του λίπους από τροφές που λαμβάνουμε.

Αν όντως ισχύει αυτό (δεν είμαι απόλυτα σίγουρος για το τι ακριβώς κάνουν), τότε τέτοιο supp δεν χωράει σε μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή, πόσο μάλλον σε μία ΒΒ διατροφή.

Χρειαζόμαστε όλα τα λιπαρά --> κορεσμένα, μονοακόρεστα, πολυακόρεστα σε ΒΒ δίαιτα.

Αν νομίζεις ότι η διατροφή σου έχει πολλά λιπαρά, τότε μείωσε τα.

(...ή, ακόμα καλύτερα, πόσταρε τη διατροφή σου για να σου πούμε τη γνώμη μας)

**tolismann** · 31-12-07, 21:32

Αν κατάλαβα καλά, τα fat blockers δεσμεύουν ή εμποδίζουν την απορρόφηση του λίπους από τροφές που λαμβάνουμε.

Αν όντως ισχύει αυτό (δεν είμαι απόλυτα σίγουρος για το τι ακριβώς κάνουν), τότε τέτοιο supp δεν χωράει σε μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή, πόσο μάλλον σε μία ΒΒ διατροφή.

Χρειαζόμαστε όλα τα λιπαρά --> κορεσμένα, μονοακόρεστα, πολυακόρεστα σε ΒΒ δίαιτα.

Αν νομίζεις ότι η διατροφή σου έχει πολλά λιπαρά, τότε μείωσε τα.

(...ή, ακόμα καλύτερα, πόσταρε τη διατροφή σου για να σου πούμε τη γνώμη μας)

**Manolis_2007** · 31-12-07, 21:37

Ασε που ειναι αμφιβολο το ποσο κανει αυτο που ισχυριζεται το chitosan

**Manolis_2007** · 31-12-07, 21:37

Ασε που ειναι αμφιβολο το ποσο κανει αυτο που ισχυριζεται το chitosan

**alexandritsa78** · 01-01-08, 02:20

Το chitosan απο οσο ξερω το βγαζουν απο το κελυφος της γαριδας και αλλων θαλασσινων. Υποτιθετε οτι εχει την ικανοτητα της προσελκυσης του λιπους απο το χωνευτικο συστημα και της αποβολης του απο το σωμα. Απο την αλλη ομως υπαρχουν ερευνες που δειχνουν οτι στην καλυτερη των περιπτωσεων μπορει να αφαιρεθουν καμια 30αρια θερμιδες απο τοην διαιτα του ανθρωπου που καταναλωνει την συγκεκριμενη ουσια. Παντως ο μηχανισμος δρασης της συγκεκριμενης ουσιας δεν ειναι ακομα κατανοητος.

Πεταμενα λεφτα στην κυριολεξια ομως! Για πιο λογο θες να το χρησιμοποιησεις? Ακομα και αν πραγματικα κανει αυτα που υποσχετε για πιο λογο να το κανεις?? Μειωσε τα κακα λιπαρα απο την διατροφη σου και μην επιβαρυνεις τον οργανισμο σου με αμφιβολου ποιοτητας ''προσθετα''

**alexandritsa78** · 01-01-08, 02:20

Το chitosan απο οσο ξερω το βγαζουν απο το κελυφος της γαριδας και αλλων θαλασσινων. Υποτιθετε οτι εχει την ικανοτητα της προσελκυσης του λιπους απο το χωνευτικο συστημα και της αποβολης του απο το σωμα. Απο την αλλη ομως υπαρχουν ερευνες που δειχνουν οτι στην καλυτερη των περιπτωσεων μπορει να αφαιρεθουν καμια 30αρια θερμιδες απο τοην διαιτα του ανθρωπου που καταναλωνει την συγκεκριμενη ουσια. Παντως ο μηχανισμος δρασης της συγκεκριμενης ουσιας δεν ειναι ακομα κατανοητος.

Πεταμενα λεφτα στην κυριολεξια ομως! Για πιο λογο θες να το χρησιμοποιησεις? Ακομα και αν πραγματικα κανει αυτα που υποσχετε για πιο λογο να το κανεις?? Μειωσε τα κακα λιπαρα απο την διατροφη σου και μην επιβαρυνεις τον οργανισμο σου με αμφιβολου ποιοτητας ''προσθετα''

**RIDE_BMX** · 01-01-08, 03:11

Το Chitosan απορροφάει 12γρ λίπους.Λειτουργεί σαν σφουγγάρι δηλαδή.Τη διατροφή μου δε θέλω να την αλλάξω απλά σκέφτηκα να τα παίρνω το βράδυ,επειδή τρωω καμιά κρέπα που και που και νιώθω τύψεις μετά,η σουβλάκια.. :D:DΌμως δε θέλω να αρχίσω ακόμα αερόβια επειδή είμαι σε περίοδο όγκου ακόμα και άμα αρχίσω αερόβια θα πέσω 2-3 κιλά σίγουρα.Και γενικά θέλω να πάρω 2-3 κιλά ακόμα να ειμαι 78-80 και από εκεί να αρχίσω αερόβια.Τώρα να φανταστείς κάνω ογκογράμμωση για τον λόγο ότι με ταλαιπωρεί ψυχολογικά η ιδέα χάσιμο βάρους χαχα.Κάποια στιγμή θα ανεβάσω και photos να μου πείτε γνώμες για το τι να συνεχίσω.Όγκο η γράμμωση.

**RIDE_BMX** · 01-01-08, 03:11

Το Chitosan απορροφάει 12γρ λίπους.Λειτουργεί σαν σφουγγάρι δηλαδή.Τη διατροφή μου δε θέλω να την αλλάξω απλά σκέφτηκα να τα παίρνω το βράδυ,επειδή τρωω καμιά κρέπα που και που και νιώθω τύψεις μετά,η σουβλάκια.. :D:DΌμως δε θέλω να αρχίσω ακόμα αερόβια επειδή είμαι σε περίοδο όγκου ακόμα και άμα αρχίσω αερόβια θα πέσω 2-3 κιλά σίγουρα.Και γενικά θέλω να πάρω 2-3 κιλά ακόμα να ειμαι 78-80 και από εκεί να αρχίσω αερόβια.Τώρα να φανταστείς κάνω ογκογράμμωση για τον λόγο ότι με ταλαιπωρεί ψυχολογικά η ιδέα χάσιμο βάρους χαχα.Κάποια στιγμή θα ανεβάσω και photos να μου πείτε γνώμες για το τι να συνεχίσω.Όγκο η γράμμωση.

**alexandritsa78** · 01-01-08, 03:39

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by RIDE_BMX

Το Chitosan απορροφάει 12γρ λίπους.Λειτουργεί σαν σφουγγάρι δηλαδή.Τη διατροφή μου δε θέλω να την αλλάξω απλά σκέφτηκα να τα παίρνω το βράδυ,επειδή τρωω καμιά κρέπα που και που και νιώθω τύψεις μετά,η σουβλάκια.. :D:DΌμως δε θέλω να αρχίσω ακόμα αερόβια επειδή είμαι σε περίοδο όγκου ακόμα και άμα αρχίσω αερόβια θα πέσω 2-3 κιλά σίγουρα.Και γενικά θέλω να πάρω 2-3 κιλά ακόμα να ειμαι 78-80 και από εκεί να αρχίσω αερόβια.Τώρα να φανταστείς κάνω ογκογράμμωση για τον λόγο ότι με ταλαιπωρεί ψυχολογικά η ιδέα χάσιμο βάρους χαχα.Κάποια στιγμή θα ανεβάσω και photos να μου πείτε γνώμες για το τι να συνεχίσω.Όγκο η γράμμωση.
</blockquote id=quote>

Κοιταξε οτι αποροφαει 12γ λιπους το λενε απο μονοι τους ποσο ισχυει αυτο ειναι αλλο θεμα. αν κανεις ενα search θα βρεις ενα σορο ερευνες η καθεμια λεει και αλλο πραμα. Δεν εχουν ιδεα ποιος ειναι ο μηχανισμος δρασης της συγκεκριμενης ουσιας.
Αεροβικη να κανεις αλλα υψηλης εντασης ασχετα σε τι φαση εισαι. αν θες να τρως σαβουρα οπως κρεπες και αηδιες τρεξε κανενα μισαωρο-ωρα και μην παιρνεις αγνωστης ποιοτητας σκευασματα. αυτο σου προτεινω εγω απο εκει και περα κανεις οτι νομιζεις καλυτερο. Ο μυικης ογκος δεν εχει να κανει μονο με το αν παιρνεις βαρος, σου υπογραφω οπου θες πως αν τρως κρεπες/σουβλακια κτλ σαβουροφαγητα και δεν ανεβαζεις κιλα στο γυμναστηριο οτι βαζεις λιπος.

**alexandritsa78** · 01-01-08, 03:39

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by RIDE_BMX

Το Chitosan απορροφάει 12γρ λίπους.Λειτουργεί σαν σφουγγάρι δηλαδή.Τη διατροφή μου δε θέλω να την αλλάξω απλά σκέφτηκα να τα παίρνω το βράδυ,επειδή τρωω καμιά κρέπα που και που και νιώθω τύψεις μετά,η σουβλάκια.. :D:DΌμως δε θέλω να αρχίσω ακόμα αερόβια επειδή είμαι σε περίοδο όγκου ακόμα και άμα αρχίσω αερόβια θα πέσω 2-3 κιλά σίγουρα.Και γενικά θέλω να πάρω 2-3 κιλά ακόμα να ειμαι 78-80 και από εκεί να αρχίσω αερόβια.Τώρα να φανταστείς κάνω ογκογράμμωση για τον λόγο ότι με ταλαιπωρεί ψυχολογικά η ιδέα χάσιμο βάρους χαχα.Κάποια στιγμή θα ανεβάσω και photos να μου πείτε γνώμες για το τι να συνεχίσω.Όγκο η γράμμωση.
</blockquote id=quote>

Κοιταξε οτι αποροφαει 12γ λιπους το λενε απο μονοι τους ποσο ισχυει αυτο ειναι αλλο θεμα. αν κανεις ενα search θα βρεις ενα σορο ερευνες η καθεμια λεει και αλλο πραμα. Δεν εχουν ιδεα ποιος ειναι ο μηχανισμος δρασης της συγκεκριμενης ουσιας.
Αεροβικη να κανεις αλλα υψηλης εντασης ασχετα σε τι φαση εισαι. αν θες να τρως σαβουρα οπως κρεπες και αηδιες τρεξε κανενα μισαωρο-ωρα και μην παιρνεις αγνωστης ποιοτητας σκευασματα. αυτο σου προτεινω εγω απο εκει και περα κανεις οτι νομιζεις καλυτερο. Ο μυικης ογκος δεν εχει να κανει μονο με το αν παιρνεις βαρος, σου υπογραφω οπου θες πως αν τρως κρεπες/σουβλακια κτλ σαβουροφαγητα και δεν ανεβαζεις κιλα στο γυμναστηριο οτι βαζεις λιπος.