Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 15 of 15
  1. #1
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    26-12-07
    Location
    Kavala, kavala, Greece.
    Posts
    227

    Default Δέλτοειδεις-τραπεζοειδης κ.α

    Γεια και παλι..ξεφυλλιζοντας το μπροουσερ στο φορουμ διαβασα κατι για δελτοειδεις κ τραπεζοειδεις ,,,πρωτη φορα τοους ακουω,,μηπως θα μπορουσε κανεις να μου βαλει μια φωτο η να μου εξηγησει τι ειναι που ανηκουν και τι ασκησεις να κανω για αυτους??ευχαριστω :D
    Dipsao gia bodybuilding
    :P:P:P

  2. #2
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-06-06
    Location
    Thessaloniki, Greece.
    Posts
    1,974

    Default

    http://exrx.net/Lists/ExList/ShouldWt.html

    Βάλτο στα favorites έτσι ώστε να μην ανοίγουμε αλόγιστα topics
    KaKoFoNiX WaS HeRE !!!

  3. #3
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-06-06
    Location
    Thessaloniki, Greece.
    Posts
    1,974

    Default

    http://exrx.net/Lists/ExList/ShouldWt.html

    Βάλτο στα favorites έτσι ώστε να μην ανοίγουμε αλόγιστα topics
    KaKoFoNiX WaS HeRE !!!

  4. #4
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    26-12-07
    Location
    Kavala, kavala, Greece.
    Posts
    227

    Default

    Ευχαριστω....ωραίο όνομα btw:P
    Dipsao gia bodybuilding
    :P:P:P

  5. #5
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    26-12-07
    Location
    Kavala, kavala, Greece.
    Posts
    227

    Default

    Ευχαριστω....ωραίο όνομα btw:P
    Dipsao gia bodybuilding
    :P:P:P

  6. #6
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    26-04-05
    Location
    Athens.
    Posts
    1,681

    Default

    Γειά και πάλι λοιπόν,

    Tραπεζοειδεις:


    Δελτοειδείς:

  7. #7
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    26-04-05
    Location
    Athens.
    Posts
    1,681

    Default

    Γειά και πάλι λοιπόν,

    Tραπεζοειδεις:


    Δελτοειδείς:

  8. #8
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-06-06
    Location
    Thessaloniki, Greece.
    Posts
    1,974

    Default

    Και μην ξεχνάς τις διατάσεις, είναι βασικές !






    KaKoFoNiX WaS HeRE !!!

  9. #9
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-06-06
    Location
    Thessaloniki, Greece.
    Posts
    1,974

    Default

    Και μην ξεχνάς τις διατάσεις, είναι βασικές !






    KaKoFoNiX WaS HeRE !!!

  10. #10
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    26-04-05
    Location
    Athens.
    Posts
    1,681

    Default


  11. #11
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    26-04-05
    Location
    Athens.
    Posts
    1,681

    Default


  12. #12
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    21-03-05
    Location
    ΣΦΑΚΙΑ, Greece.
    Posts
    4,689

    Default

    ωραιότατα
    "Να πεθαίνεις κάθε μέρα. Να γεννιέσαι κάθε μέρα. Ν' αρνιέσαι ο,τι έχεις κάθε μέρα. Η ανώτατη αρετή δεν είναι να 'σαι ελεύθερος παρά να μάχεσαι για την ελευθερία"

  13. #13
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    21-03-05
    Location
    ΣΦΑΚΙΑ, Greece.
    Posts
    4,689

    Default

    ωραιότατα
    "Να πεθαίνεις κάθε μέρα. Να γεννιέσαι κάθε μέρα. Ν' αρνιέσαι ο,τι έχεις κάθε μέρα. Η ανώτατη αρετή δεν είναι να 'σαι ελεύθερος παρά να μάχεσαι για την ελευθερία"

  14. #14
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    26-12-07
    Location
    Kavala, kavala, Greece.
    Posts
    227

    Default

    Έσεις τελικα τι ασκησεις προτείνεται?1-2 ειναι αρκετες απο 3σετ των10-12,,,Ακουω,Και μη μου βαζεται τετοιες φωτο γιατι μονο στο ββ δν παει το μυαλο μου...:D:D
    Dipsao gia bodybuilding
    :P:P:P

  15. #15
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    26-12-07
    Location
    Kavala, kavala, Greece.
    Posts
    227

    Default

    Έσεις τελικα τι ασκησεις προτείνεται?1-2 ειναι αρκετες απο 3σετ των10-12,,,Ακουω,Και μη μου βαζεται τετοιες φωτο γιατι μονο στο ββ δν παει το μυαλο μου...:D:D
    Dipsao gia bodybuilding
    :P:P:P


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •