Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register
+ Reply to Thread
Results 1 to 6 of 6

Thread: ισοζυγιο του αζωτου by bb n sports suppluments

  
  1. #1
    Bodybuilding Newbie youngblood
    Join Date
    15-03-07
    Location
    .
    Posts
    30

    Default ισοζυγιο του αζωτου by bb n sports suppluments

    καλημερα σε ολους διαβαζα πριν απο λιγο καιρο το βιβλιο που κατεβασα απο το bb.com και βρηκα το κεφαλαιο [u]ισοζυγιο του αζωτου</u> που το βρηκα αρκετα ενδιαφερον και μιας και δεν βρηκα κανενα τοπικ σχετικο στο σαιτ το μετεφρασα και σας το παραδιδω για σχολια

    ΙΣΟΖΥΓΙΟ ΑΖΩΤΟΥ






    Το ισοζυγιο αζωτου είναι ένα κεφαλαιο το οποιο συνανταται συχνα ,όταν διαβαζουμε αρθρα που αφορουν τις απαιτησεις των αθλητων σε πρωτεινη και αμινοξεα.
    Σε αντιθεση με τον ανθρακα και το υδρογονο , τα αμινοξεα περιεχουν αζωτο σαν μερος της κατασκευαστικης τους δομης. Αυτό είναι ένα μοναδικο χαρακτηριστικο, το οποιο μπορουμε να χρησιμοποιησουμε προς οφελος μας , αφου μας επιτρεπει να πρωσδιορισουμε εάν η ληψη πρωτεινης που κανει ο καθενας μας είναι επαρκης.

    Συγκεκριμενα το ισοζυγιο αζωτου αναφερεται στην κατασταση στην οποια το ποσο του αζωτου που παιρνουμε είναι ισο με το ποσο του αζωτου που εκκρινεται.

    Όταν το ισοζυγιο του αζωτου είναι θετικο δημιουργουνται οι καταλληλες συνθηκες για μυικη αναπτυξη. Όταν το ισοζυγιο του αζωτου είναι αρνητικο , υποδεικνυει ανεπαρκης ληψη πρωτεινης , και την πιθανοτητα του ότι το σωμα μας, ο οργανισμος μας ,καννιβαλιζει μυικους ιστους. Ενας σημαντικος διατροφικος στοχος για τους αθλητες είναι να επιτυχουν και να διατηρουν παντα θετικο νιτρικο ισοζυγιο.

    Το να προσδιοριστει το ισοζυγιο του αζωτου δεν είναι μια και τοσο ευκολη υποθεση. Αυτό γιατι το αζωτο από διασπασμενα αμινοξεα μπορει να εκκριθουν , από τα ουρα και τα περιττωματα , όπως επισης μερικα χανονται από τον ιδρωτα, ολες αυτές οι εκκρισεις πρεπει να συλλεχθουν και να αναλυθουν.

    Σε αντιθεση , ολο το αζωτο που αποροφαται από τη πρωτεινη πρεπει να μετρηθει σχολαστικα. Αυτό βεβαια δεν είναι πρακτικα εφαρμοσιμο για τον καθενα από εμας.

    Παρ'όλα αυτά μερικες εταιριες εχουν αναπτυξει μεθοδους , οι οποιες δινουν τη δυνατοτητα σε αθλητες να παρουν μια σκληρη γευση από το ισοζυγιο του αζωτου, κανοντας μετρησεις των ουρων τους , και μετρωντας το νιτρογονο που αποροφαται σαν πρωτεινη.

    Αυτή η προσεγγιση βγαζει συμπερασματα για τη σχετικη ποσοτητα που χανεται στα περιττωματα και τον ιδρωτα.

    Παρ'όλα αυτά θα πρεπει να ξοδευτει χρονος κανοντας υπολογισμους κάθε μερα , ισως το βρειτε ενδιαφερον να μαθετε ότι το ισοζυγιο του αζωτου προκειται να σας δωσει έναν οδηγο , κατά προσεγγιση , για το ποσο της πρωτεινης που πρεπει να καταναλωνετε καθημερινα.

    Από'κει και περα μπορειτε να πειραματιστειτε συνδιαζοντας διαφορες πηγες τροφων και συμπληρωματων ετσι ώστε να δημιουργησετε το ιδανικο προσωπικο σας προγραμμα παροχης πρωτεινης.




  2. #2
    Senior Bodybuilder KaKoFoNiX is on a distinguished road KaKoFoNiX's Avatar
    Join Date
    27-06-06
    Location
    Thessaloniki, Greece.
    Posts
    1,971

    Default

    Έχω την αίσθηση ότι αυτό που περιγράφεις είναι το ισοζύγιο του αζώτου ... Δεν τα πάω καλά με τα ισοζύγια [:-boggled]
    KaKoFoNiX WaS HeRE !!!

  3. #3
    GRF is on a distinguished road
    Join Date
    16-03-05
    Posts
    9,331

    Default

    Νιτρικό ισοζύγιο = ισοζύγιο αζώτου
    Νιτρογόνο = άζωτο

    Youngblood ευχαριστούμε για τον κόπο σου! Μπορείς να κάνεις τις αλλαγές αυτές πάνω στο κείμενό σου ώστε να είναι πιο σωστό;

  4. #4
    Senior Bodybuilder IVIetaCreatoR IVIetaCreatoR's Avatar
    Join Date
    26-04-05
    Location
    Athens.
    Posts
    1,690

    Default

    Αν πάλι το αφήσεις έτσι είσαι το πρώτο result στο google για "νιτρογόνο" :D

  5. #5
    Senior Bodybuilder bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve's Avatar
    Join Date
    20-04-07
    Posts
    5,773

    Default

    τρομερα χρησιμο αυτο που μας εγραψες κ σε ευχαριστουμε!!!
    ειναι μεγαλη υποθεση να υπαρχει θετικο ισοζυγιο αζωτου!!!

  6. #6
    Bodybuilding Newbie youngblood
    Join Date
    15-03-07
    Location
    .
    Posts
    30

    Default

    παιδια καλημερα πρωτα απ ολα ενα μεγαλο συγνωμη για τα λαθη που εγιναν ,ενα μεγαλο ευχαριστω σ οσους μπηκαν στο κοπο να το διαβασουν,θα επανελθω και με αλλα αρθρα.
    εννοειται οτι οι αλλαγες εχουν γινει


 
+ Reply to Thread

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts