γεια σας παιδια και καλή χρονιά.Ειμαι ο Ανδρέας 36 χρονών απο Κύπρο.Ειμαι 169μ και 71Kg .Εδώ και 3 μήνες και αφού πήγα σε διατροφολόγο ακολουθώ συγκεκριμένη διατροφή και πρόγραμμα ενδυνάμωσης μυών σε γυμναστήριο με στόχο τη μείωση του λίπους απο 20,3% (τώρα) σε 10%.'Εχω πολλές απορίες και απόψεις και ελπίζω να μπορέσω να βοηθηθώ απο τα φόρουμς εδώ να φτάσω στο στόχο .
Να στε καλα
Indie
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 15 of 15
Thread: γεια σας και καλη χρονιά
-
13-01-08, 00:26 #1New Bodybuilder
- Join Date
- 08-01-08
- Location
- nicosia, Cyprus.
- Posts
- 2
γεια σας και καλη χρονιά
indie
-
13-01-08, 01:38 #2Senior Bodybuilder
- Join Date
- 02-04-07
- Location
- Chania, Crete, Greece.
- Posts
- 1,470
Kαλως ηρθες!Καλη επιτυχια στο στοχο σου!
BIGSTEVE'S TEAM!!!
-
13-01-08, 01:47 #3Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Καλωσόρισες Αντρέα από την όμορφη Κύπρο
-
13-01-08, 02:25 #4Junior Bodybuilder
- Join Date
- 01-05-07
- Location
- Novi Sad, Srbija.
- Posts
- 223
Καλως ηρθες Αντρεα. και καλη συνεχεια.
-
13-01-08, 02:37 #5Senior Bodybuilder
- Join Date
- 21-03-05
- Location
- ΣΦΑΚΙΑ, Greece.
- Posts
- 4,689
καλώς όρισες
"Να πεθαίνεις κάθε μέρα. Να γεννιέσαι κάθε μέρα. Ν' αρνιέσαι ο,τι έχεις κάθε μέρα. Η ανώτατη αρετή δεν είναι να 'σαι ελεύθερος παρά να μάχεσαι για την ελευθερία"
-
13-01-08, 06:19 #6
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,816
Γεια σου Ανδρεα, καλως ορισες στο forum!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
13-01-08, 08:13 #7Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 25-10-06
- Location
- Thessaloniki, Greece.
- Posts
- 1,104
Καλως τον Ανδρεααα
Hellenic Skydivers
-
13-01-08, 19:20 #8
- Join Date
- 06-08-04
- Posts
- 8,354
Καλως μας βρηκες!!
-
13-01-08, 19:24 #9
- Join Date
- 27-11-07
- Location
- Greece.
- Posts
- 1,724
Καλώς ήλθες , ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ !
-
13-01-08, 22:17 #10Junior Bodybuilder
- Join Date
- 26-12-07
- Location
- Kavala, kavala, Greece.
- Posts
- 227
Ποοο τι μου θυμισες τωρα!!ΚΥΠΡΟΣ...ποοο!!Καλως ηρθες παρολα αυτα και το νησι σ τα σπαει!!!!,.,Οτι απορίες εχεις μη διστασεις να ρωτισεις ,,αφου ψαξεις τις πηγες που παραθετουν τα μελη μας..Υπομονη..
Dipsao gia bodybuilding
:P:P:P
-
14-01-08, 00:24 #11Senior Bodybuilder
- Join Date
- 13-02-06
- Posts
- 5,708
Καλώς τον κι από μένα! :)
-
15-01-08, 01:43 #12Honorary Mod Senior Bodybuilder
- Join Date
- 16-08-04
- Location
- Greece.
- Posts
- 4,148
Καλωσηρθες Ανδρεα!
-
15-01-08, 01:43 #13Honorary Mod Senior Bodybuilder
- Join Date
- 16-08-04
- Location
- Greece.
- Posts
- 4,148
Καλωσηρθες Ανδρεα!
-
15-01-08, 03:33 #14Junior Bodybuilder
- Join Date
- 20-07-07
- Location
- athens.
- Posts
- 123
καλως ορισες και απο μενα.καλη επιτυχια στους στοχους σου.
-
15-01-08, 03:33 #15Junior Bodybuilder
- Join Date
- 20-07-07
- Location
- athens.
- Posts
- 123
καλως ορισες και απο μενα.καλη επιτυχια στους στοχους σου.
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Posting Permissions
All times are GMT +3. The time now is 16:40.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Bookmarks