Παιδιά πια πρέπει να είναι η ένταση της προπόνησης για όγκο?????

Εγώ βάζω τόσα κιλά έτσι οι 2 τελευταίες επανάληψης του κάθε σετ να βγουν με παρά πολύ ζόρισμα και εάν βγει η τελευταία και να βγαίνουν αυστηρά και σωστά καταρχήν..
Στο γυμναστήριο μου τα κάνουν τσουρέκια λέγοντας μου ότι δεν χρειάζεται να βάζω κιλά και να μην ζορίζομαι
Πια είναι η γνώμη σας