Υποκατάστατο της masstech!

**kavouras** · 02-02-08, 20:40

Καλησπέρα παιδιά...
Εδώ και ενα μήνα παίρνω την masstech και έχω δεί διαφορά.Έχω αρχίσει να παχάινω(επιτέλους)..
Επειδή όμως θα προτιμούσα τη λύση του συνδυασμού μιας καθαρής πρωτείνης και ξεχωριστά υδατάνθρακα,θα ήθελα τη γνώμη σας για το τι να πάρω...
Συνήθως ψωνίζω απο netrition.com οπότε αν υπάρχει κάτι στις μάρκες που έχει θα ήμουν υπόχρεως...Γενικά ψ'αχνω για κάποια ποιοτική πρωτείνη...
Όσο για τον υδατάνθρακα,θα προτιμούσα κάτι που δεν παρασκευάζεται απο ζάχαρη κτλ,αλλα ίσως αν υπάρχει απο πιο αγνά υλικά,όπως άμυλο κτλ...
Έχω ακούσει οτι συμφέρει να παίρνεις πρωτείνη απο εξωτερικό και υδατάνθρακα απο Ελλάδα,γιατι είναι πολύ ογκώδης συνήθως...

Ευχαριστώ πολύ!

**dion** · 02-02-08, 22:41

καλησπέρα,

Για υδατάνθρακα μπορείς να πάρεις γλυκόζη (=δεξτρόζη) σε σκόνη.
Αν δε μπορείς να βρεις στο γειτονικά σου φαρμακεία, το τηλ της εταιρίας που το παρασκευάζει είναι 2102693600, διεύθυνση Ψαρρών 17 & Αιγίνης, Ίλιον. Το δίνουν σε συσκευασίες του ενός κιλού. Δε θυμάμαι πόσο κάνει, νομίζω κάπου στα 3,5 ευρώ. Είναι η καλύτερη λύση πιστεύω.

Για το ποιά είναι καλύτερη πρωτεΐνη δε γνωρίζω και να σου πω την αλήθεια δεν το ψάχνω πλέον..

**dion** · 02-02-08, 22:41

καλησπέρα,

Για υδατάνθρακα μπορείς να πάρεις γλυκόζη (=δεξτρόζη) σε σκόνη.
Αν δε μπορείς να βρεις στο γειτονικά σου φαρμακεία, το τηλ της εταιρίας που το παρασκευάζει είναι 2102693600, διεύθυνση Ψαρρών 17 & Αιγίνης, Ίλιον. Το δίνουν σε συσκευασίες του ενός κιλού. Δε θυμάμαι πόσο κάνει, νομίζω κάπου στα 3,5 ευρώ. Είναι η καλύτερη λύση πιστεύω.

Για το ποιά είναι καλύτερη πρωτεΐνη δε γνωρίζω και να σου πω την αλήθεια δεν το ψάχνω πλέον..

**Razor** · 02-02-08, 23:21

Tα συστατικα του mass tech ειναι μαλτοδεξρινη και whey απο τις "φτηνες" ΟΝ εας και αλλες

**Razor** · 02-02-08, 23:21

Tα συστατικα του mass tech ειναι μαλτοδεξρινη και whey απο τις "φτηνες" ΟΝ εας και αλλες

**kavouras** · 04-02-08, 08:33

Κάτι πιο ποιοτικό παιδιά σε υδατάνθρακα μπορούμε να βρούμε?
Μου φαίνεται πολύ περίεργο να τρώω τόση γλυκόζη(δεξτρόζη) κάθε μέρα...Πχ κάτι που να παράγεται απο ρύζι ή κατι φυσικό?
Και για καθαρή whey ισχύει οτι η πιο καλή είναι της ΟΝ?

**IVIetaCreatoR** · 04-02-08, 08:45

?λεσε βρώμη στο mixer μέχρι να γίνει σκόνη.Διάλεξε τις αναλογίες με την whey που θέλεις,και μαζί με 1 χούφτα αμύγδαλα/καρύδια/w/e voila το MRP![:-chef]

**GRF** · 04-02-08, 12:57

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by kavouras

Κάτι πιο ποιοτικό παιδιά σε υδατάνθρακα μπορούμε να βρούμε?
Μου φαίνεται πολύ περίεργο να τρώω τόση γλυκόζη(δεξτρόζη) κάθε μέρα...Πχ κάτι που να παράγεται απο ρύζι ή κατι φυσικό?
Και για καθαρή whey ισχύει οτι η πιο καλή είναι της ΟΝ?

</blockquote id=quote>

Η γλυκόζη από άμυλο παράγεται, είναι απολύτως φυσικό προϊόν:
http://en.wikipedia.org/wiki/Glucose#Commercial

Εσύ είπες ότι ψάχνεις για κάτι να αντικαταστήσει το gainer που παίρνεις μετά την προπόνηση αν κατάλαβα καλά, έτσι δεν είναι; Η γλυκόζη (+πρωτεΐνη) είναι πολύ καλή επιλογή γι'αυτό το σκοπό.

Αν θες ένα απλό Meal Replacement, τότε αυτό που είπε ο IVIetacreator είναι μια καλή λύση.

Επίσης, δεν υπάρχει η "πιο καλή πρωτεΐνη", όλες λίγο πολύ τα ίδια έχουν μέσα, ένα γραμμάριο περισσότερο ή λιγότερο δεν πρόκειται να κάνει καμία διαφορά. Συνήθως αυτή που είναι η "πιο καλή πρωτεΐνη" είναι αυτή που είναι πιο εύγευστη, και αυτό έχει να κάνει με τα γλυκαντικά που βάζουν μέσα, όχι με την ίδια την ποιότητα της πρωτεΐνης.

**aemilius_bach** · 08-02-08, 02:05

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by IVIetaCreatoR

?λεσε βρώμη στο mixer μέχρι να γίνει σκόνη.Διάλεξε τις αναλογίες με την whey που θέλεις,και μαζί με 1 χούφτα αμύγδαλα/καρύδια/w/e voila το MRP![:-chef]
</blockquote id=quote> +2 καλοοοο. Πως και δν το σκεφτικα τοσο καιρο;!