Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 19 of 19
  1. #1

    Join Date
    06-08-04
    Posts
    8,354

    Default Εγκληματα στο γυμναστηριο

    της Αγκαθα Κριστι...Σημερα ειδα για τριτη φορα μεσα σε 5 μερες 2 παληκαρια να γυμναζουν μονο τους δικεφαλους(χεριων) και ο γυμναστης/ιδιοκτητης να μη τους λεει τιποτα. Την επομενη θα τους μιλησω.

    Αν θελετε πειτε τις δικες σας εμπειριες.

  2. #2
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    04-10-06
    Location
    Αθήνα, Γλυφάδα, Greece.
    Posts
    899

    Default

    Εγώ πάω με ένα φίλο μου τώρα γυμναστήριο ο οποίος παίζει
    Δευτέρα Στήθος Δικέφαλα
    Τρίτη Πλάτη Τρικέφαλα
    Τετάρτη Στήθος Δικέφαλα
    Πέμπτη Πλάτη Τρικέφαλα
    Παρασκευή Στήθος Δικέφαλα
    Σάββατο Πλάτη Τρικέφαλα

    Καμιά φορά κλέβει μέρες της πλάτης για να κάνει στήθος χαχα.Του μιλάω αλλά δεν ακούει.Τι να πω.Ο καθένας κάνει ότι πιστεύει αυτός σωστό.

  3. #3
    Unworthy
    Join Date
    11-04-07
    Location
    αθηνα, Greece.
    Posts
    817

    Default

    ωμους ποδια;;;;;;;;;

  4. #4
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    21-03-05
    Location
    ΣΦΑΚΙΑ, Greece.
    Posts
    4,689

    Default

    δεν υπάρχουν αυτές οι μυϊκές ομάδες.
    "Να πεθαίνεις κάθε μέρα. Να γεννιέσαι κάθε μέρα. Ν' αρνιέσαι ο,τι έχεις κάθε μέρα. Η ανώτατη αρετή δεν είναι να 'σαι ελεύθερος παρά να μάχεσαι για την ελευθερία"

  5. #5
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    22-04-06
    Location
    Kozani-Thessaloniki, Greece.
    Posts
    200

    Default

    Ενταξει ρε αφου δεν ειναι:

    Δευτερα: Χερια και στηθος
    Τριτη: Χερια και πλατη
    Τεταρτη: Χερια
    Πεμπτη:Χερια και πλατη
    Παρασκευη: Χερια και στηθος
    Σαββατο: Τρεξιμο

    για να μην υπερπροπονουνται το στηθος και η πλατη :P

  6. #6
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    21-03-05
    Location
    ΣΦΑΚΙΑ, Greece.
    Posts
    4,689

    Default

    Ξέχασες Κυριακή τρέξιμο με τα χέρια. LOL
    "Να πεθαίνεις κάθε μέρα. Να γεννιέσαι κάθε μέρα. Ν' αρνιέσαι ο,τι έχεις κάθε μέρα. Η ανώτατη αρετή δεν είναι να 'σαι ελεύθερος παρά να μάχεσαι για την ελευθερία"

  7. #7
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    22-04-06
    Location
    Kozani-Thessaloniki, Greece.
    Posts
    200

    Default

    Οχι κυριακη εχει ξεκουραση. Εκτος αν εχει ορεξη τοτε 100 κοιλιακους με μηχανημα, 100 κοιλιακους χωρις μηχανημα και 50 ραχιαιους

  8. #8
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    04-10-06
    Location
    Αθήνα, Γλυφάδα, Greece.
    Posts
    899

    Default

    Κυριακή είναι κλειστό το γυμναστήριο.

  9. #9
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    22-04-06
    Location
    Kozani-Thessaloniki, Greece.
    Posts
    200

    Default

    Δεν πειραζει στο σπιτι :) ...

  10. #10
    Senior Bodybuilder FaTaL_ErrOr's Avatar
    Join Date
    26-09-06
    Location
    Ηράκλειο Κρήτης, Greece.
    Posts
    2,146

    Default

    lol... Πολύ γέλιο...
    "Αν δεν μάθεις να κάνεις προπόνηση για σαρκόπλασμα, προκοπή δε θα δεις!"

    Bulking mode


    Αν δεν έχεις χρόνο να το κάνεις σωστά, πρέπει να 'χεις χρόνο να το κάνεις ξανά!

    Eat Less, Lift Moderate, Rest a Lot!!!
    Current status: Eating crap, Lifting Nothing, Resting... NOT!!!


  11. #11
    Senior Bodybuilder FaTaL_ErrOr's Avatar
    Join Date
    26-09-06
    Location
    Ηράκλειο Κρήτης, Greece.
    Posts
    2,146

    Default

    lol... Πολύ γέλιο...
    "Αν δεν μάθεις να κάνεις προπόνηση για σαρκόπλασμα, προκοπή δε θα δεις!"

    Bulking mode


    Αν δεν έχεις χρόνο να το κάνεις σωστά, πρέπει να 'χεις χρόνο να το κάνεις ξανά!

    Eat Less, Lift Moderate, Rest a Lot!!!
    Current status: Eating crap, Lifting Nothing, Resting... NOT!!!


  12. #12
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    04-10-06
    Location
    Αθήνα, Γλυφάδα, Greece.
    Posts
    899

    Default

    Μάγκες μη γελάτε με τον φίλο μου.:D:D:D:D:D Είναι ότι θέλει ο καθένας.Τις προάλες έσκασε ενας καραγκιόζης και έκανε Squat με 30libres σύνολο +20 κιλά η μπάρα.Δηλαδή 33,5 κιλά.Και ούρλιαζε από την πρώτη επανάληψη.Ειλικρινά μου ήρθε να τον κλοτσισω ρε παιδιά.Ο τύπος σκάει στο γυμναστήριο και νομίζει ότι είναι κανα μοντέλο καλονός και στο πέρασμά του φοβούνται όλοι.Το πιστεύω ότι έχει στείλει και φωτογραφία για εξώφυλλο στο Mens Health.

  13. #13
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    04-10-06
    Location
    Αθήνα, Γλυφάδα, Greece.
    Posts
    899

    Default

    Μάγκες μη γελάτε με τον φίλο μου.:D:D:D:D:D Είναι ότι θέλει ο καθένας.Τις προάλες έσκασε ενας καραγκιόζης και έκανε Squat με 30libres σύνολο +20 κιλά η μπάρα.Δηλαδή 33,5 κιλά.Και ούρλιαζε από την πρώτη επανάληψη.Ειλικρινά μου ήρθε να τον κλοτσισω ρε παιδιά.Ο τύπος σκάει στο γυμναστήριο και νομίζει ότι είναι κανα μοντέλο καλονός και στο πέρασμά του φοβούνται όλοι.Το πιστεύω ότι έχει στείλει και φωτογραφία για εξώφυλλο στο Mens Health.

  14. #14
    Unworthy
    Join Date
    11-04-07
    Location
    αθηνα, Greece.
    Posts
    817

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by RIDE_BMX

    Μάγκες μη γελάτε με τον φίλο μου.:D:D:D:D:D Είναι ότι θέλει ο καθένας.Τις προάλες έσκασε ενας καραγκιόζης και έκανε Squat με 30libres σύνολο +20 κιλά η μπάρα.Δηλαδή 33,5 κιλά.Και ούρλιαζε από την πρώτη επανάληψη.Ειλικρινά μου ήρθε να τον κλοτσισω ρε παιδιά.Ο τύπος σκάει στο γυμναστήριο και νομίζει ότι είναι κανα μοντέλο καλονός και στο πέρασμά του φοβούνται όλοι.Το πιστεύω ότι έχει στείλει και φωτογραφία για εξώφυλλο στο Mens Health.
    </blockquote id=quote>

    33,5 κιλα και επαιζε επαναληψεις;[:-bigeyes2][:-bigeyes]

    μα αυτος ειναι φαινομενο

    μην ειναι κανενας παουερ λιφτερ;:D:D

  15. #15
    Unworthy
    Join Date
    12-10-07
    Location
    Αθηνα, Greece.
    Posts
    460

    Default

    Στο δικο μου γυμναστηριο ειναι ενας φουκαρας υπερβαρος, με μια κοιλαρα 2 μετρα, σηκωνει λοιπον το παντελονι της φορμας πανω απο την κοιλια, δηλαδη του φτανει σχεδον στο λαιμο αλλα το κορυφαιο ολων ειναι τα μαυρα γυαλια ηλιου. Ειναι μονιμα με μαυρα γυαλια ηλιου αφου τον βλεπω και γελαω δεν μπορω να κρατηθω. Το πως γυμναζετε .... μονο δικεφαλα και ουρλιαζει σε καθε επαναληψη με τον 10κιλο αλτηρα...

  16. #16
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    21-03-05
    Location
    ΣΦΑΚΙΑ, Greece.
    Posts
    4,689

    Default

    Αυτά λέτε και χαίρομαι που γυμνάζομαι σπίτι.
    "Να πεθαίνεις κάθε μέρα. Να γεννιέσαι κάθε μέρα. Ν' αρνιέσαι ο,τι έχεις κάθε μέρα. Η ανώτατη αρετή δεν είναι να 'σαι ελεύθερος παρά να μάχεσαι για την ελευθερία"

  17. #17
    Senior Bodybuilder Nickola's Avatar
    Join Date
    23-12-05
    Location
    Greece.
    Posts
    1,259

    Default

    Kι εγώ έχω δει κοπέλα με γυαλί μάσκα μέσα στο gym. :D

  18. #18
    Banned
    Join Date
    21-12-04
    Location
    Thessaloniki, Greece.
    Posts
    206

    Default

    εχω εχω δει ενα βλακα μαυρισμενο με σκαφτα τιραντακια που νομιζει οτι εχει σωμα..ουπς αυτος ειμαι εγω
    ας πω και για τον βλακα που μου την δινει..1.80 60κg...κανει με τιν μπαρα και 5 κιλα καμψεις δικεφαλων και μουγγριζει..δεν μπορω τον κοροιδευω μπροστα του και ομως αυτος συνεχιζει!δεν υπαρχει ελεος στην βλακεια!

  19. #19
    Advanced Bodybuilder HEAVY DUTY's Avatar
    Join Date
    12-10-07
    Location
    .
    Posts
    940

    Default

    εχουμε εναν στο γυμ εμεις...που ειναι μαπας τελειως.......ενα χερι μικρπτερο απο παιδι δημοτικου......κ το προγραμμα του ειναι...(απο τα φενομενα)....10 επ καμψεις μπαρας πχ....10 λεπτα γιαλισμα στον καθρεφτη.....μονο στο δεξι χερι....και 10 λεπτα κουβεντα...παμε για το δευτερο σετ......σε ολεσ τις ασκησεις.....περνει του κοσμου τα συμπληρωματα...και η διαφορα ειναι μηδενικη......κ γενικος ειναι τυπος σπασικλας και ενοχλητικος.....το κορυφαιο.................επαιζα πιεσεις παγκου με φορτομενη μπαρα....κ τελιωνω το σετ μου....κ ερχετε κ μου λεει.....την μπαρα οταν τελειωνεις την επ να την κρατασ λιγο λιγησμενη...του λεω γιατι ρε φιλαρακι.....κ τι μου λεει????για να πιανει και εκει στην αρχη των δικεφαλων......οκ δεν ασχοληθηκα με ανθρωπο που κανει υποδιξεις χωρις να ξερει κ πεταει και μπουρδες.....ΕΛΕΩΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣ!


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •