Λιπομέτρηση - Πώς Να Μετρήσω Σωματικό Λίπος ;

[iskraone]

Γειά σας,

θα ήθελα να μου πείτε αν μπορώ να μετρήσω κάπως(?) το ποσοστό του λίπους μου χωρίς να καταφύγω σε κάποιον διατροφολόγο γιατί την προηγούμενη φορά έσκασα πενηντάρικο και δεν λέει να ξεπαραδιάζομαι κάθε φορά που θέλω να κάνω λιπομέτρηση.Επίσης δεν ξαναπάω στη διατροφολόγο του γυμναστηρίου όπου είναι τσάμπα μεν αλλά βγάζει ότι να ναι αποτελέσματα.Χρησιμοποιεί τη μέθοδο των ηλεκτροδίων (αν λέγεται έτσι).Ουσιαστικά μετράει την αγωγιμότητα του σώματος νομίζω.Πιο αξιόπιστη μέθοδο (και αυτή την οποία μου έκανε η διατροφολόγος την οποία χρυσοπλήρωσα) θεωρώ τη μέτρηση δερματικών πτυχών.
Τεσπά...Για να ξέρω αν παρέμεινα πάνω κάτω στα ίδια (έκανα λιπομέτρηση τον Οκτώβριο) μετράω συχνά την περιφέρεια της μέσης μου και παραμένει σταθερή.
Περιμένω τις γνώμες σας!

[Kardoula]

H πιο οικονομική λύση είναι το πτυχόμετρο.
Το θέμα αυτό έχει συζητηθεί πολλές φορές
Ένα τόπικ με παρόμοιο θέμα είναι αυτό:
http://www.bodybuilders.gr/data/main...?TOPIC_ID=7163
Mπορείς να χρησιμοποιήσεις το search για να βρεις κι άλλα αποτελέσματα

[iskraone]

ευχαριστώ για την απάντηση:D

[pezonauths]

δεν πιστευω πως βλεπεις αν εισαι στα ιδια απο ζυγαρια η απο λιπομετρηση το καλητερο ειναι ο καθρευτης αυτος σου δειχνει ακριβος πως εισαι θα σου προτινα να αφηνες αυτα και να εδινες περισοτερη βαση στην γυμναστικη και διατροφη