εντελως ενστικτωδως επινα παντα εναν σκετο καφε πριν τρεξω.διαβασα λοιπον οτι η καφεινη πριν την αεροβια βοηθαει στην καλυτερη διαλυση των λιπων.δεν ξερω αν εχετε καποια σχετικη γνωμη.εγω ουτως η αλλως θα συνεχισω να κανω το ιδιο.μου ειναι αδυνατον να τρεξω χωρις καφε