Ρε παιδιά ας με βοηθήσει κάποιος με τα συμπληρώματα που διαθέτω.
Παω γυμναστηριο 6 φορες τι βδομαδα ειμαι 80 κιλα και θελω να παρω ογκο απο το Σεπτεμβρη ως τωρα εχω παρει 10 κιλα αλλα και λιπος παρολα αυτα θελω να μαθω απο εσας πως πρεπει να τα περνω με τι σειρα και ποσοτητα?
Τωρα εχω την protein της ON 6kg ογκου,τα bcaa της ΟΝ,Glutamine και Creatine της AST.
Ειναι καλα τι πιστευετε?
Bookmarks