Λοιπον βρισκομαι στο εξης διλημα να σταματησω για κανενα χρονο το γυμναστηριο μεχρι να γινω 18-19(τωρα ειμαι 16) για να παρω υψος γιατι ειμαι μονο 1 71 και επισης δεν εχω και πολυ χρονο(λογο φροντιστηριου), να σηνεχισω κανονικα τα βαρη η να κανω κατι ενδιαμεσο(λιγα βαρη και αεροβικη η κολυμπι). Τι θα μου προτεινατε?
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 17 of 17
Thread: Ύψος και προπονήσεις με βάρη
-
02-03-08, 09:16 #1Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 21-01-08
- Location
- Dortmund, Germany.
- Posts
- 9
Ύψος και προπονήσεις με βάρη
-
02-03-08, 21:22 #2Junior Bodybuilder
- Join Date
- 22-02-08
- Location
- .
- Posts
- 148
οσο υψος ειναι να παρεις θα το παρεις!
ανεξαρτητα εαν κάνεις βάρη ή οχι!!
αμα εχεις διαβασμα κτλ, τοτε καλο θα ειναι να μην το αφησεις. κάνε όσο μπορεις 2 φορες την εβδομαδα πιστευω μπορεις να κανεις!
-
02-03-08, 21:22 #3Junior Bodybuilder
- Join Date
- 22-02-08
- Location
- .
- Posts
- 148
οσο υψος ειναι να παρεις θα το παρεις!
ανεξαρτητα εαν κάνεις βάρη ή οχι!!
αμα εχεις διαβασμα κτλ, τοτε καλο θα ειναι να μην το αφησεις. κάνε όσο μπορεις 2 φορες την εβδομαδα πιστευω μπορεις να κανεις!
-
03-03-08, 00:44 #4Pumping Iron
- Join Date
- 13-03-07
- Location
- larisa, larisa, Greece.
- Posts
- 581
δεν εχουν καμια σχεση τα βαρη με το υψος
mr o
-
03-03-08, 00:44 #5Pumping Iron
- Join Date
- 13-03-07
- Location
- larisa, larisa, Greece.
- Posts
- 581
δεν εχουν καμια σχεση τα βαρη με το υψος
mr o
-
03-03-08, 01:10 #6Junior Bodybuilder
- Join Date
- 27-11-07
- Location
- .
- Posts
- 118
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by panos24
δεν εχουν καμια σχεση τα βαρη με το υψος
</blockquote id=quote>
Ισχύει αυτο που λες σιγουρα?Ξεκίνησα 15 χρονών βάρη 50 kg ύψος 1.71... τώρα είμαι 16 χρονών 65kg υψος πάλι 1.71. Δεν πήρα ούτε μισό ποντο!(μπορει και να μην ευθυνωνται τα βάρη φυσικά). Επίσης ορθοπεδικός μου είπε να μην κάνω squat,άρσεις θανάτου, και γάμπα ορθιος, γιατι επηρέαζουν το ύψος...(Μεχρι πριν λιγο καιρό εκανα τωρα τελευταια τα σταματησα).... Μακαρι φίλε να ισχυει πάντως αυτο που είπες για το ύψος!!! (Ισχύει δεν ισχύει με ανέβασες ψυχολογικά παντως)
-
03-03-08, 01:10 #7Junior Bodybuilder
- Join Date
- 27-11-07
- Location
- .
- Posts
- 118
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by panos24
δεν εχουν καμια σχεση τα βαρη με το υψος
</blockquote id=quote>
Ισχύει αυτο που λες σιγουρα?Ξεκίνησα 15 χρονών βάρη 50 kg ύψος 1.71... τώρα είμαι 16 χρονών 65kg υψος πάλι 1.71. Δεν πήρα ούτε μισό ποντο!(μπορει και να μην ευθυνωνται τα βάρη φυσικά). Επίσης ορθοπεδικός μου είπε να μην κάνω squat,άρσεις θανάτου, και γάμπα ορθιος, γιατι επηρέαζουν το ύψος...(Μεχρι πριν λιγο καιρό εκανα τωρα τελευταια τα σταματησα).... Μακαρι φίλε να ισχυει πάντως αυτο που είπες για το ύψος!!! (Ισχύει δεν ισχύει με ανέβασες ψυχολογικά παντως)
-
03-03-08, 01:34 #8
- Join Date
- 19-08-06
- Posts
- 1,087
Αν θελετε να ειστε 100% σιγουροι μην φορτωνετε πολυ στα squat ή στις γαμπες ορθιοι.Για τις αρσεις δεν βλεπω καποια πιεση "απο πανω" παντως,οπως οι προηγουμενες 2.
-
03-03-08, 01:34 #9
- Join Date
- 19-08-06
- Posts
- 1,087
Αν θελετε να ειστε 100% σιγουροι μην φορτωνετε πολυ στα squat ή στις γαμπες ορθιοι.Για τις αρσεις δεν βλεπω καποια πιεση "απο πανω" παντως,οπως οι προηγουμενες 2.
-
03-03-08, 03:22 #10Pumping Iron
- Join Date
- 20-12-04
- Location
- Thessaloniki
- Posts
- 389
εγώ στα 17 όταν ξεκίνησα ήμουν 1,70 και τώρα στα 20 1,88 λες να με την κοπάνησε κάνας πόντος?
-- www.themrgadget.gr --
-
03-03-08, 03:22 #11Pumping Iron
- Join Date
- 20-12-04
- Location
- Thessaloniki
- Posts
- 389
εγώ στα 17 όταν ξεκίνησα ήμουν 1,70 και τώρα στα 20 1,88 λες να με την κοπάνησε κάνας πόντος?
-- www.themrgadget.gr --
-
03-03-08, 05:44 #12Junior Bodybuilder
- Join Date
- 27-11-07
- Location
- .
- Posts
- 118
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by filaderlis
εγώ στα 17 όταν ξεκίνησα ήμουν 1,70 και τώρα στα 20 1,88 λες να με την κοπάνησε κάνας πόντος?
</blockquote id=quote>
Πω φίλε τέτοια να μου λέτε :) είχα απογοητεύτει τελείως :) με το θέμα ύψους :), με φτιάξατε άγρια με αυτα που λέτε[:-bouncy][:-bouncy][:-bouncy][:-bouncy][:-bouncy][:-bouncy]
Υ.Γ : Κανα συμπληρωμα διατροφής που να βοηθάει στο θέμο ύψος ξέρετε.(και ασ βοηθα απειροελαχιστα, πιο πολυ για ψυχολογικο τομεα)
-
03-03-08, 05:44 #13Junior Bodybuilder
- Join Date
- 27-11-07
- Location
- .
- Posts
- 118
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by filaderlis
εγώ στα 17 όταν ξεκίνησα ήμουν 1,70 και τώρα στα 20 1,88 λες να με την κοπάνησε κάνας πόντος?
</blockquote id=quote>
Πω φίλε τέτοια να μου λέτε :) είχα απογοητεύτει τελείως :) με το θέμα ύψους :), με φτιάξατε άγρια με αυτα που λέτε[:-bouncy][:-bouncy][:-bouncy][:-bouncy][:-bouncy][:-bouncy]
Υ.Γ : Κανα συμπληρωμα διατροφής που να βοηθάει στο θέμο ύψος ξέρετε.(και ασ βοηθα απειροελαχιστα, πιο πολυ για ψυχολογικο τομεα)
-
03-03-08, 07:03 #14Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 21-01-08
- Location
- Dortmund, Germany.
- Posts
- 9
Εγω απο οσο καιρο εκανα βαρη δεν ειχα ψηλωσει καθολου και τωρα τις 3 τευλευταιες βδομαδες που ειχα σταματησει
τελειως λογο τραυματισμου πηρα ενα ποντο!! Σημερα ομως που διαβασα τα ποστ σας πηγα αμεσως στο γυμναστηριο
Παντος απ οτι διαβασα σε ενα αλλο φορουμ το υψος το επηρεαζει πολυ η διατροφη(κατα 75%) και συγκεκριμενα η ποσοτητα
πρωτεινων που περνουμε απο τα φαγητα που τρωμε.
-
03-03-08, 07:03 #15Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 21-01-08
- Location
- Dortmund, Germany.
- Posts
- 9
Εγω απο οσο καιρο εκανα βαρη δεν ειχα ψηλωσει καθολου και τωρα τις 3 τευλευταιες βδομαδες που ειχα σταματησει
τελειως λογο τραυματισμου πηρα ενα ποντο!! Σημερα ομως που διαβασα τα ποστ σας πηγα αμεσως στο γυμναστηριο
Παντος απ οτι διαβασα σε ενα αλλο φορουμ το υψος το επηρεαζει πολυ η διατροφη(κατα 75%) και συγκεκριμενα η ποσοτητα
πρωτεινων που περνουμε απο τα φαγητα που τρωμε.
-
03-03-08, 11:03 #16Junior Bodybuilder
- Join Date
- 31-05-07
- Location
- .
- Posts
- 114
Το ύψος ευτυχώς ή δυστυχώς είναι κατά 95% γονιδιακό
Yeah!Let's start building some hurting bombs!
-
03-03-08, 11:03 #17Junior Bodybuilder
- Join Date
- 31-05-07
- Location
- .
- Posts
- 114
Το ύψος ευτυχώς ή δυστυχώς είναι κατά 95% γονιδιακό
Yeah!Let's start building some hurting bombs!
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks