ευχαριστω crimson για τη βοηθεια!
ανάμεσα στο real gains (universal nutrition)για όγκο και στο mas factor της EAS(όγκος) τι έχετε να μου προτείνεται, ή κάποιο άλλο συμπλήρωμα όγκου που σίγουρα ξέρετε...