Λοιπον πριν λιγες μερες ανακλυψα σε γνωστο σουπερ μαρκετ Πειραια φυστικοβουτυρο χωρις ζαχαρη.Λεγετε calve peanut butter και περιεχει
93% φυστικια
vegetable fat
vegetable oil
salt
Ειναι μακραν το καλυτερο που εχω βρει.γνωριζει καποιος κατι καλυτερο?
Λοιπον πριν λιγες μερες ανακλυψα σε γνωστο σουπερ μαρκετ Πειραια φυστικοβουτυρο χωρις ζαχαρη.Λεγετε calve peanut butter και περιεχει
93% φυστικια
vegetable fat
vegetable oil
salt
Ειναι μακραν το καλυτερο που εχω βρει.γνωριζει καποιος κατι καλυτερο?
You Will Respect My Authoritah!
Και εγω αυτο παιρνω [:-thumbu]
Και εγω αυτο παιρνω [:-thumbu]
Ωραιος VR2!Ποιες ωρες τις ημερας το καταναλωνεις?Εγω παντα βραδυ μαζι με κοτατζ και μια φετα τυρι πριν τον υπνο.
You Will Respect My Authoritah!
Ωραιος VR2!Ποιες ωρες τις ημερας το καταναλωνεις?Εγω παντα βραδυ μαζι με κοτατζ και μια φετα τυρι πριν τον υπνο.
You Will Respect My Authoritah!
Απο τις πολυ καλες εταιριες.
Εγω θα σου προτεινα να το καταναλωνεις γυρω απο τις ωρες τις προπονησεις.
Πριν τον υπνο θα λιπωσεις, ναι μεν δεν εχει ζαχαρη αλλα εχει το φυσικο λιπος.
Ας ακουσουμε βεβαια τις προτασεις των πιο ειδικων
Don't take life too serious, it is not permanent.
Απο τις πολυ καλες εταιριες.
Εγω θα σου προτεινα να το καταναλωνεις γυρω απο τις ωρες τις προπονησεις.
Πριν τον υπνο θα λιπωσεις, ναι μεν δεν εχει ζαχαρη αλλα εχει το φυσικο λιπος.
Ας ακουσουμε βεβαια τις προτασεις των πιο ειδικων
Don't take life too serious, it is not permanent.
Αποσο γνωριζω γυρω απο τις προπονησεις δν πρεπει να καταναλωνουμε λιπαρα.τοτε ο οργανισμος εχει αναγκη απο υδατανθρακα κ πρωτεινη.Το απογευμα προς βραδυ ειναι καλη επιλογη.
perfect practice makes perfect...impossible is nothing...
Αποσο γνωριζω γυρω απο τις προπονησεις δν πρεπει να καταναλωνουμε λιπαρα.τοτε ο οργανισμος εχει αναγκη απο υδατανθρακα κ πρωτεινη.Το απογευμα προς βραδυ ειναι καλη επιλογη.
perfect practice makes perfect...impossible is nothing...
Αυτο για την κταναλωση λιπαρων γυρω απο την προπονηση το εχω ακουσει κι εγω αλλα εχω βρει πολλες συνταγες σε βιβλια με Pre-workout meals τα οποια περιλαμβανουν και μια κουταλια φυστικοβουτυρο.Αν ξερει καποιος περισσοτερα ας μας το ξεκαθαρισει.
Ο λογος που το παιρνω πριν παω για υπνο ειναι γιατι αποφευγω υδατανθρακα πριν τον υπνο και απο καπου πρεπει να σημπληρωσω θερμιδες στο τελευταιο γευμα απο λιπαρα.Ισως μια χουφτα αμυγδαλα να ηταν καλυτερα.
You Will Respect My Authoritah!
Αυτο για την κταναλωση λιπαρων γυρω απο την προπονηση το εχω ακουσει κι εγω αλλα εχω βρει πολλες συνταγες σε βιβλια με Pre-workout meals τα οποια περιλαμβανουν και μια κουταλια φυστικοβουτυρο.Αν ξερει καποιος περισσοτερα ας μας το ξεκαθαρισει.
Ο λογος που το παιρνω πριν παω για υπνο ειναι γιατι αποφευγω υδατανθρακα πριν τον υπνο και απο καπου πρεπει να σημπληρωσω θερμιδες στο τελευταιο γευμα απο λιπαρα.Ισως μια χουφτα αμυγδαλα να ηταν καλυτερα.
You Will Respect My Authoritah!
Και εγω πριν τον υπνο το τρωω (1 κουταλια της σουπας) με κοτατζ για να καθυστερησει την αποροφηση το λιπος αρχικα το χρειαζομαστε το πρωι οπου το σωμα μας χρειαζεται χολιστερινη μια καλη επιλογη λιπους στο πρωινο ειναι οι κροκοι αυγων οχι ομως πανω απο 1 2 ομως αναλογως και τι υστορικο εχουμε στην χοληστερινη μας το λιπος πρεπει να το κατανεμουμε ισαξια στα γευματα πριν την προπονηση (οχι να τρωμε ολη την ημερησια ποσοτητα σε ενα γευμα) για να προλαβαινουμε να το αποροφησουμε και να το καψουμε στο γευμα πριν την προπονηση χρειαζομαστε λιπος για να μας δωσει πριξηματα στην προπονηση γενικα το συγκεκριμενο γευμα ειναι αυτο που καθοριζει τα αποτελεσματα στην προπονηση εκει που δεν χρειαζομαστε λιπος ειναι μετα την προπονηση γιατι θα καθυσερισει την αποροφηση και δεν το θελουμε αυτο εκεινη την ωρα
Και εγω πριν τον υπνο το τρωω (1 κουταλια της σουπας) με κοτατζ για να καθυστερησει την αποροφηση το λιπος αρχικα το χρειαζομαστε το πρωι οπου το σωμα μας χρειαζεται χολιστερινη μια καλη επιλογη λιπους στο πρωινο ειναι οι κροκοι αυγων οχι ομως πανω απο 1 2 ομως αναλογως και τι υστορικο εχουμε στην χοληστερινη μας το λιπος πρεπει να το κατανεμουμε ισαξια στα γευματα πριν την προπονηση (οχι να τρωμε ολη την ημερησια ποσοτητα σε ενα γευμα) για να προλαβαινουμε να το αποροφησουμε και να το καψουμε στο γευμα πριν την προπονηση χρειαζομαστε λιπος για να μας δωσει πριξηματα στην προπονηση γενικα το συγκεκριμενο γευμα ειναι αυτο που καθοριζει τα αποτελεσματα στην προπονηση εκει που δεν χρειαζομαστε λιπος ειναι μετα την προπονηση γιατι θα καθυσερισει την αποροφηση και δεν το θελουμε αυτο εκεινη την ωρα
Aρα
-Βραδυ πριν τον υπνο κατατζ μιαφετα τυρι και 1 κουταλια της σουπας φυστικοβουτυρο
-Πριν την προπονηση επιτρεπετα φυστικοβουτυρο.Πχ 1 ωρα πριν βρωμη-whey-φυστικοβουτυρο einai OK.
You Will Respect My Authoritah!
Aρα
-Βραδυ πριν τον υπνο κατατζ μιαφετα τυρι και 1 κουταλια της σουπας φυστικοβουτυρο
-Πριν την προπονηση επιτρεπετα φυστικοβουτυρο.Πχ 1 ωρα πριν βρωμη-whey-φυστικοβουτυρο einai OK.
You Will Respect My Authoritah!
αυτό που είπατε για το πρωινό,υπάρχει πρόβλημα να τρώμε για πρωινό φυστίκια με ψωμάκι ολικής [λεπτές φέτες]αλημένο με μέλι???γιατι το έχω κάνει αρκετές φορές.Πάντως και εγώ αυτήν στην μάρκα πέρνω απο φυστικοβούτηρο.πάντως η καλύτερη που έχω φάει είναι φυστικοβούτηρο με κομματάκια φυστικιών.
pal
αυτό που είπατε για το πρωινό,υπάρχει πρόβλημα να τρώμε για πρωινό φυστίκια με ψωμάκι ολικής [λεπτές φέτες]αλημένο με μέλι???γιατι το έχω κάνει αρκετές φορές.Πάντως και εγώ αυτήν στην μάρκα πέρνω απο φυστικοβούτηρο.πάντως η καλύτερη που έχω φάει είναι φυστικοβούτηρο με κομματάκια φυστικιών.
pal
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by giannis123
Απο τις πολυ καλες εταιριες.
Εγω θα σου προτεινα να το καταναλωνεις γυρω απο τις ωρες τις προπονησεις.
Πριν τον υπνο θα λιπωσεις, ναι μεν δεν εχει ζαχαρη αλλα εχει το φυσικο λιπος.
Ας ακουσουμε βεβαια τις προτασεις των πιο ειδικων
</blockquote id=quote>
τι εννοεισ θα λιπωσεισ?αν εννοεισ οτι θα βαλεισ λιποσ δεν προκειτε να συμβει...ισα ισα που το βραδυ πρεπει να τρωμε υγιεινα λιπη ωστε να αργει να γινει αποροφηση των θρεπτικων συστατικων κατα την διαρκεια του υπνου και να μην μενουμε νηστικοι για ωρεσ κατι που ειναι πολυ βλαβερο για τουσ μυσ...
+1 φυστικοβουτηρο πριν τον υπνο
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by giannis123
Απο τις πολυ καλες εταιριες.
Εγω θα σου προτεινα να το καταναλωνεις γυρω απο τις ωρες τις προπονησεις.
Πριν τον υπνο θα λιπωσεις, ναι μεν δεν εχει ζαχαρη αλλα εχει το φυσικο λιπος.
Ας ακουσουμε βεβαια τις προτασεις των πιο ειδικων
</blockquote id=quote>
τι εννοεισ θα λιπωσεισ?αν εννοεισ οτι θα βαλεισ λιποσ δεν προκειτε να συμβει...ισα ισα που το βραδυ πρεπει να τρωμε υγιεινα λιπη ωστε να αργει να γινει αποροφηση των θρεπτικων συστατικων κατα την διαρκεια του υπνου και να μην μενουμε νηστικοι για ωρεσ κατι που ειναι πολυ βλαβερο για τουσ μυσ...
+1 φυστικοβουτηρο πριν τον υπνο
Πήγαινε σ'1 my market( πρώην metro)&αγόρασε το ταχίνι της εταιρίας χαιτογλ..(μην κάνουμε & διαφήμιση!) με πρεβιοτικές ίνες & χαμηλή περιεκτικότητα σε σακχαρα!!!
Μακράν το καλύτερο & νοστιμότερο απ'όλα τα ταχινο-φυστικοβούτυρα που έχω δοκιμάσει!![:-chef].
Έχει ανά 100gr.προιοντος
πρωτείνη 17,8gr
υδατάνθαρκες 3,5gr
λιπαρά 39,8gr(!)
προβιοτικες ίνες 31gr.
Είναι παχύρευστο(&όχι σαν τα περισσότερα γλοιώδη υγρά[:-crazy] που κυκλοφορούν)&έχει μουσταρδί-μη σου πω σκατί:D-σόρρυ guys--καπάκι!
PS.Δεν εχω καμία σχέση με την προαναφερόμενη εταιρία!Απλά το δοκίμασα&κόλλησα!!
:D:D.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks