Σκεφτομαι να αγορασω μια πρωτεινη που Εχει 5 γραμ. μονουδρικης κρεατίνης.Απο οσα εχω διαβασει oμως η μονουδρικη εχει καλυτερα αποτελεσματα οταν προηγηται η φαση της υπερπληρωσεως.Εγω ,μεχρι στιγμης ,δεν θελω να κανω φορτωση.Ειναι λαθος να παρω την συγκεκριμενη πρωτεινη?
Bookmarks