Εδώ είμαστε...Γειά σας

**varth** · 31-03-08, 07:07

Χαιρετω την σοβαρη κ γεματη γνωσεις παρεα σας.με λενε Γιωργο κ ειμαι 34 ετων,γυμναζομαι τα τελευταια 3 χρονια γυρω στις 4 φορες την εβδομαδα κ προσεχω οσο μπορω την διατροφη μου.στοχος μου ειναι ενα γερο κ υγειες σωμα με αρκετα ορια αντοχης.
η προπονηση μου συνηθως περιεχει 15 διαδρομο σε μετρια-γρηγορη ενταση,25 λεπτα ασκησεις με βαρη κ κανα 10 κοιλιακους.μετα για αποθαραπεια πηγαινω στην θαλασσα για μπανιο (χειμερινος κολυμβητης βλεπετε).ενιοτε 2-3 φορες τον μηνα τρεχω στην αμμο κανα 3 χιλιομετρα.
με ολο το θαρρος κ αν το βαζω στο σωστο σημειο θα ηθελα να ρωτησω την αποψη σας για το συμπηρωμα διατροφης της maximuscle Progain.ειναι το μοναδικο που παιρνω μετα την προπονηση κ πριν κοιμηθω.
ευχαριστω εκ των προτερων

**Mazda 6** · 31-03-08, 07:19

Γιώργο καλώς ήρθες!!!

**panos24** · 31-03-08, 07:49

καλως ηρθες γιωργο.

**VR2** · 31-03-08, 12:34

Καλως ηρθες!!

**sifis** · 31-03-08, 13:57

Καλώς όρισες.

**sersemis** · 31-03-08, 14:49

Kαλως ηρθες!

**LEO300GR1** · 31-03-08, 15:22

Καλώς ήρθες.

**dread** · 31-03-08, 20:45

καλως ηρθες:)

**LIGER** · 31-03-08, 22:55

Καλως ηρθες Γιωργο!

**varth** · 01-04-08, 03:39

Καλησπερα σας,
ευχαριστω για το καλωσορισμα κ χαιρομαι που θα τα λεμε απο εδω κ στο εξης.
εριξα ενα καλο ψαξιματακι στο site κ βρηκα πολλες κ χρησιμες πληροφοριες.καθως κ καποιες απαντησεις στην ερωτηση που εκανα σχετικα με την progain.
καλο βραδυ σε ολους