Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 19 of 19
  1. #1
    Junior Bodybuilder Αδωνις's Avatar
    Join Date
    21-02-08
    Location
    Θεσσαλονίκη, Greece.
    Posts
    143

    Default Ginseng Και Επανάκτηση Της Χαμένης Σας Δύναμης!

    Ginseng η θαυματουργική Ρίζα που σε βοηθάει να σταθείς στα πόδια σου και να μην λυγίσεις στης δύσκολες στιγμές της καθημερινότητας αλλά...και για της ιδιωτικές-προσωπικές μας στιγμές.

    ?ρθρο από τον Δημητρούλη Εμμανουήλ Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

    To Ginseng είναι η αποξηραμένη ρίζα του φυτού Panax Ginseng, που συναντάται σε 8 διαφορετικά είδη. Χρησιμοποιείται ως συστατικό θεραπευτικών σκευασμάτων εδώ και εκατοντάδες χρόνια στην Κίνα, την Ιαπωνία και την Κορέα.

    Από πρόσφατες έρευνες φάνηκε ότι το Ginseng είναι το φυτικό συμπλήρωμα που καταναλώνεται σε μεγαλύτερες ποσότητες από όλα παγκοσμίως. Είναι διαθέσιμο σε δισκία, κάψουλες, τέια, κόνεις και βάμματα, ενώ συχνότερα συναντάται σε συνδυασμό με άλλα θρεπτικά συστατικά σε διάφορα αθλητικά και θεραπευτικά σκευάσματα. Οι κατασκευαστές συνιστούν ημερήσια πρόσληψη 0,5-3 γρ. ημερησίως. Το Ginseng δε θεωρείται ότι θεραπεύει συγκεκριμένες παθήσεις, αλλά ότι συνεισφέρει στη γενική ζωτικότητα και θεωρείται χρήσιμο για:

    * βελτίωση αντοχής
    * ανακούφιση από κούραση και εξάντληση
    * ανακούφιση από πονοκεφάλους
    * βελτίωση αμνησίας και καλύτερη νοητική διαύγεια
    * βελτίωση της libido
    * ρύθμιση πίεσης αίματος
    * πρόληψη σακχαρώδους διαβήτη
    * πρόληψη σημείων γήρανσης
    * τόνωση ανοσοποιητικού συστήματος
    * μείωση κινδύνου εμφάνισης καρκίνου

    Οι παραπάνω ιδιότητες βασίζονται κυρίως σε ιστορικές και εμπειρικές αναφορές χρήσης Ginseng στην ανάρρωση από διάφορες παθήσεις κατοίκων της Ανατολής, ενώ οι επιστημονικές μελέτες που έχουν διεξαχθεί μέχρι σήμερα σχετικά με τις θεραπευτικές ιδιότητες του Ginseng βασίζονται σε ζώα. Συνεπώς, τα συμπεράσματά τους δεν μπορούν να αναχθούν με ασφάλεια στους ανθρώπους.

    Ωστόσο, οι ιδιότητες του Ginseng που αφορούν την ευεξία και την ανακούφιση από κάποιους πόνους και εξάντληση φαίνεται να ισχύουν. Η έρευνα γύρω από το Ginseng και την αποτελεσματικότητά του είναι αναγκαίο να προχωρήσει με σκοπό την εξαγωγή ασφαλών συμπερασμάτων για τον ανθρώπινο οργανισμό. Έως τότε, το Ginseng θα πρέπει να χρησιμοποιείται επικουρικά της φαρμακευτικής και θεραπευτικής αγωγής με ιδιαίτερη προσοχή και σύνεση.

    Σε υψηλές δόσεις Ginseng μπορεί να παρουσιαστούν διάφορες παρενέργειες στον ανθρώπινο οργανισμό όπως αϋπνία, ευερεθιστότητα, ευφορία, ναυτία και διάρροια, οίδημα, δερματικές σχάσεις και οιστρογονικές επιδράσεις. Με ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να γίνεται η χορήγησή του σε ασθενείς με καρδιαγγειακές παθήσεις, σακχαρώδη διαβήτη, άσθμα και δυσλειτουργίες του νευρικού συστήματος, ενώ θα πρέπει να αποφεύγεται κατά την κύηση και το θηλασμό.

  2. #2
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    02-12-07
    Location
    egaleo, Greece.
    Posts
    34

    Default

    Πολύ καλό άρθρο φίλε ?δωνις!

    Φαντάσου πόσο δυνατό είναι για να μη συνιστάται η χρήση του στις κατηγορίες που ανέφερες!

    Ευχαριστούμε![:-graduate][:-bouncy]

  3. #3
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    27-11-07
    Location
    .
    Posts
    118

    Default

    Και πως μπορούμε να το προμηθευτούμε?

  4. #4
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    05-12-07
    Location
    katerini, pieria, Greece.
    Posts
    18

    Default

    mporeis na to breis se diafores bitamines px ego perno tis vital q10 kai exei mesa duo eidi ginseg[:-alien][:-alien]
    absolut rulez

  5. #5
    Junior Bodybuilder Αδωνις's Avatar
    Join Date
    21-02-08
    Location
    Θεσσαλονίκη, Greece.
    Posts
    143

    Default

    To Ginseng υπάρχει σε πολλά σκευάσματα πολυβιταμινών:
    Solgar,Panax Ginseng,Vital Plus Q10 από Gerolimatos αυτή νομίζω
    είναι και η καλλίτερη όπως γράφει και ο gamiotis.
    Μέχρι και σε χυμό έχει βγει από Frulite.

  6. #6
    Junior Bodybuilder Αδωνις's Avatar
    Join Date
    21-02-08
    Location
    Θεσσαλονίκη, Greece.
    Posts
    143

    Default

    To Ginseng υπάρχει σε πολλά σκευάσματα πολυβιταμινών:
    Solgar,Panax Ginseng,Vital Plus Q10 από Gerolimatos αυτή νομίζω
    είναι και η καλλίτερη όπως γράφει και ο gamiotis.
    Μέχρι και σε χυμό έχει βγει από Frulite.

  7. #7
    Pumping Iron elefterios's Avatar
    Join Date
    29-02-08
    Location
    athens.
    Posts
    462

    Default

    πολυ σωστη η τοποθετηση σου
    αρκετα ευεργετικο-τονωτικο αλλα προκαλει αυπνια αν ληφθει αργα το βραδυ
    o tempora o mores!

  8. #8
    Pumping Iron elefterios's Avatar
    Join Date
    29-02-08
    Location
    athens.
    Posts
    462

    Default

    πολυ σωστη η τοποθετηση σου
    αρκετα ευεργετικο-τονωτικο αλλα προκαλει αυπνια αν ληφθει αργα το βραδυ
    o tempora o mores!

  9. #9
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    04-10-06
    Location
    Αθήνα, Γλυφάδα, Greece.
    Posts
    899

    Default

    Αυπνία εμένα δε με πιάνει με τίποτα.Σκέτο καφέ πίνω και κοιμάμαι σαν πουλάκι.Εγώ παλιά έπαιρνα Jinzana της jinseg που ήτανε αμπούλες,αλλά δε πινότανε.Πολύ δυνατό όμως.

  10. #10
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    04-10-06
    Location
    Αθήνα, Γλυφάδα, Greece.
    Posts
    899

    Default

    Αυπνία εμένα δε με πιάνει με τίποτα.Σκέτο καφέ πίνω και κοιμάμαι σαν πουλάκι.Εγώ παλιά έπαιρνα Jinzana της jinseg που ήτανε αμπούλες,αλλά δε πινότανε.Πολύ δυνατό όμως.

  11. #11
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    18-02-07
    Location
    Mytilene (currently Athens), Greece.
    Posts
    1,077

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by elefterios

    πολυ σωστη η τοποθετηση σου
    αρκετα ευεργετικο-τονωτικο αλλα προκαλει αυπνια αν ληφθει αργα το βραδυ
    </blockquote id=quote>

    +1[:-thumbu]
    Ωραίο αρθράκι!
    Train hard = Feel good
    ----------------------------------------
    Sign up for the Best Online Manager game:
    www.trophymanager.com/index.phpref=254028

  12. #12
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    18-02-07
    Location
    Mytilene (currently Athens), Greece.
    Posts
    1,077

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by elefterios

    πολυ σωστη η τοποθετηση σου
    αρκετα ευεργετικο-τονωτικο αλλα προκαλει αυπνια αν ληφθει αργα το βραδυ
    </blockquote id=quote>

    +1[:-thumbu]
    Ωραίο αρθράκι!
    Train hard = Feel good
    ----------------------------------------
    Sign up for the Best Online Manager game:
    www.trophymanager.com/index.phpref=254028

  13. #13
    Bodybuilding Newbie deas's Avatar
    Join Date
    05-06-07
    Location
    athens, Greece.
    Posts
    49

    Default

    πολυ καλο τοπικ αδονις.υπαρχει συμπληρωμα της now foods ginseng-royal jelly σε καψουλες.πολυ καλο και πολυ φθηνο 7 ευρω νομιζω οι 120 καψουλες απο ντισκαουντ.Εγω επαιρνα 2 καψουλες τζινσενγκ και 2 ταυρινη της ιδιας εταιριας μιση ωρα πριν την προπονηση και δουλευα κοφτες!!!Εκτος ολων αυτων αποβαλλει και πιο ευκολα τις τοξινες ο οργανισμος και αυτο φαινεται και στα ουρα
    Tough times never last,but tough people do...

  14. #14
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    16-04-08
    Location
    athina, aigaleo, Cyprus.
    Posts
    97

    Default

    paidia egw sas prwtinw osoi asxoleiste me bodybuilding na parete animalpak to opeio exei oriental kai siberian ginseng!!!

  15. #15
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    16-04-08
    Location
    athina, aigaleo, Cyprus.
    Posts
    97

    Default

    paidia egw sas prwtinw osoi asxoleiste me bodybuilding na parete animalpak to opeio exei oriental kai siberian ginseng!!!

  16. #16
    New Member
    Join Date
    01-05-08
    Location
    komotini, Greece.
    Posts
    80

    Default

    Siberian Ginseng 2g
    Oriental Ginseng 250mg

    για πειτε μου τις αναλογες ποσοτητες που αλλου θα τις βρειτε εκτος απο το nimal pak?
    the best multivitamine

  17. #17
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    29-04-07
    Location
    patra, Greece.
    Posts
    27

    Default

    αυτη την ουσια εχει και η βηταμινη της optimum men

  18. #18
    Senior Bodybuilder VR2's Avatar
    Join Date
    24-06-07
    Location
    Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
    Posts
    2,754

    Default

    Πολυ καλο αρθρο γι αυτο το τοσο σημαντικο βοτανο ευχαριστουμε

  19. #19

    Join Date
    26-08-20
    Posts
    354

    Default

    εγω περνω απο ebay red Korean 6 years old.... 2 pills in morning before coffee ....gives boost


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Αυξηση δύναμης
    By lex in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 3
    Last Post: 01-10-09, 16:47
  2. Αναπλήρωση χαμένης προπόνησης ?
    By Antoin in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 2
    Last Post: 12-12-08, 00:05

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •