Βρήκα μια σελίδα όπου μπορείς να υπολογίσεις με πολύ εύκολο τρόπο την διατροφική αξία οποιασδήποτε συνταγής. Η ανάλυση που δίνει είναι πολύ αναλυτική. Νομίζω ότι βοηθάει πολύ, ιδιαίτερα για τα λίγο πιο πολύπλοκα γεύματα μας. Αυτό είναι το link για όποιους ενδιαφέρονται http://recipes.sparkpeople.com/recipe-calculator.asp Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι χρειάζεται να ξέρετε αγγλικά για να την χρησιμοποιήσετε.
Bookmarks