Μετά από ερευνά στο SUPER MARKET της γειτονίας .
ανακάλυψα ότι τα corn flakes ολικής είναι χειρότερα από τα κλασικά . ιδικά σε σύγκριση με τα κλασικά του Μαρινόπουλου

τα ολικής αχού 71-76 γρ υδατάνθρακα εκ τον οποίον σάκχαρα τα 20-25

ενώ τα κλασικά 80-85 εκ τον οποίον σάκχαρα τα 8-10

τα υπόλοιπα είναι άμυλο το οποίο αν θυμάμαι καλά είναι χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη