Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 22 of 22
  1. #1
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    24-02-08
    Location
    θεσσαλονικη, Greece.
    Posts
    126

    Default Αυγά γεμιστά με πατάτα και σουρίμι.

    να ενας γευστικος και ευκολος τροπος για να τρωμε πολλα ασπραδια με λιγους κροκους!
    ειναι μια συνταγη που καναμε στη δουλεια,βεβαια την τροποποιησα αναλογα(μαγιονεζες κτλ εξω!) στις δικες μας απαιτησεις.


    ΥΛΙΚΑ:

    -10 αυγα
    -1 πατατα μεσαια για βρασιμο.
    -1 φλιτζανι (του καφε το μικρο) γαλα 0%.
    -4 στικ σουριμι κατεψυγμενο.
    -1 φυλλο μαρουλι
    -αλατι
    -πιπερι
    -ριγανη
    -λιγες σταγονες ελαιολαδο


    ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
    βραζουμε τη πατατα.
    Βραζουμε τα αυγα να γινουν σφιχτα(το χρονο τον υπολογιζω ετσι:σε μια κατσαρολα με νερο ισα που να καλυπτει τα αυγα,βαζω χρονο 15 λεπτα με το που τα βαζω στη φωτια,με κρυο το νερο).
    κοβουμε τα αυγα καθετα στα 2,και τα ξεχωριζουμε απο τους κροκους.τα ξεπλενουμε.

    σε ενα μπολ,βαζουμε 2 απο τους κροκους(τους υπολοιπους τους βαζουμε στη καταψυξη και οταν παγωσουν καλα,μπορουν ανετα να χρησιμοποιηθουν σαν αγχολυτικα μπαλακια,η για μπιλιαρδο η οτι αλλο σκεφτειτε οτι θα ειναι χρησιμα.)
    με τους 2 κροκους προσθετουμε τη πατατα λιωμενη με πιρουνι,το ελαιολαδο,αλατι ,πιπερι,και ανακατεβουμε καλα να γινει ομοιομορφο το μιγμα.συμπληρωνουμε με το γαλα σιγα σιγα μεχρι να γινει πηχτο.

    γεμιζουμε τα κομμενα ασπραδια με το μιγμα και απο πανω σερβιρουμε με λιγο ριγανη.τα βαζουμε πανω στο μαρουλοφυλλο με το ξεπαγωμενο σουριμι απο διπλα.

    Κρατανε και στο ψυγειο και ειναι ακομα πιο νοστιμα κρυα.οποτε ετοιμαζετε καμια 30αρα αυγα και τα χτυπατε αστραπιαια οποιαδηποτε στιγμη!

    και φαινεται καπως ετσι:[:-chef]

    Attached Image:

    , ..

  2. #2
    Senior Bodybuilder FaTaL_ErrOr's Avatar
    Join Date
    26-09-06
    Location
    Ηράκλειο Κρήτης, Greece.
    Posts
    2,146

    Default

    Seems good!

    Μην κράξετε, αλλά τι είναι το σουρίμι?:D Μην αρχίσουμε τα γκουγκλαρίσματα τώρα... να μάθουν και αυτοί που βαριούνται να γκουγκλάρουν!:D
    "Αν δεν μάθεις να κάνεις προπόνηση για σαρκόπλασμα, προκοπή δε θα δεις!"

    Bulking mode


    Αν δεν έχεις χρόνο να το κάνεις σωστά, πρέπει να 'χεις χρόνο να το κάνεις ξανά!

    Eat Less, Lift Moderate, Rest a Lot!!!
    Current status: Eating crap, Lifting Nothing, Resting... NOT!!!


  3. #3
    Senior Bodybuilder FaTaL_ErrOr's Avatar
    Join Date
    26-09-06
    Location
    Ηράκλειο Κρήτης, Greece.
    Posts
    2,146

    Default

    Seems good!

    Μην κράξετε, αλλά τι είναι το σουρίμι?:D Μην αρχίσουμε τα γκουγκλαρίσματα τώρα... να μάθουν και αυτοί που βαριούνται να γκουγκλάρουν!:D
    "Αν δεν μάθεις να κάνεις προπόνηση για σαρκόπλασμα, προκοπή δε θα δεις!"

    Bulking mode


    Αν δεν έχεις χρόνο να το κάνεις σωστά, πρέπει να 'χεις χρόνο να το κάνεις ξανά!

    Eat Less, Lift Moderate, Rest a Lot!!!
    Current status: Eating crap, Lifting Nothing, Resting... NOT!!!


  4. #4
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Το σουρίμι είναι η ψίχα του καβουριού αν δε κάνω λάθος.

    ΩΡαία συνταγή!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  5. #5
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Το σουρίμι είναι η ψίχα του καβουριού αν δε κάνω λάθος.

    ΩΡαία συνταγή!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  6. #6
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    24-02-08
    Location
    θεσσαλονικη, Greece.
    Posts
    126

    Default

    το σουριμι φιλε FaTaL_ErrOr ειναι ενα μιγμα απο θαλασινα,στη ουσια απομιμηση γευσης απο καβουροποδαρα.
    απο γευση ειναι αρκετα καλο,το χρησιμοποιω αρκετα,γιατι εχει ελαχιστες θερμιδες και στα 100 γρ προιοντος εχει 7-8 γρ πρωτεινη.ειναι και φθινο στο 1μιση ευρω το πακετο.στα σουπερ μαρκετ στα κατεψυγμενα με τις γαριδες τα καλαμαρια κτλ,εκει θα το βρεις!
    , ..

  7. #7
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    24-02-08
    Location
    θεσσαλονικη, Greece.
    Posts
    126

    Default

    το σουριμι φιλε FaTaL_ErrOr ειναι ενα μιγμα απο θαλασινα,στη ουσια απομιμηση γευσης απο καβουροποδαρα.
    απο γευση ειναι αρκετα καλο,το χρησιμοποιω αρκετα,γιατι εχει ελαχιστες θερμιδες και στα 100 γρ προιοντος εχει 7-8 γρ πρωτεινη.ειναι και φθινο στο 1μιση ευρω το πακετο.στα σουπερ μαρκετ στα κατεψυγμενα με τις γαριδες τα καλαμαρια κτλ,εκει θα το βρεις!
    , ..

  8. #8
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    24-02-08
    Location
    θεσσαλονικη, Greece.
    Posts
    126

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Mazda 6

    Το σουρίμι είναι η ψίχα του καβουριού αν δε κάνω λάθος.

    ΩΡαία συνταγή!!!
    </blockquote id=quote>

    [:-thumbu] ενημερωμενος ο Mazda 6!!
    , ..

  9. #9
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    24-02-08
    Location
    θεσσαλονικη, Greece.
    Posts
    126

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Mazda 6

    Το σουρίμι είναι η ψίχα του καβουριού αν δε κάνω λάθος.

    ΩΡαία συνταγή!!!
    </blockquote id=quote>

    [:-thumbu] ενημερωμενος ο Mazda 6!!
    , ..

  10. #10
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    17-06-07
    Location
    Greece.
    Posts
    91

    Default

    το σουριμι τρωγεται και ωμο?
    , ...

  11. #11
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    17-06-07
    Location
    Greece.
    Posts
    91

    Default

    το σουριμι τρωγεται και ωμο?
    , ...

  12. #12
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    24-02-08
    Location
    θεσσαλονικη, Greece.
    Posts
    126

    Default

    ναι ωμο τρωγεται και ξεπαγωνει και πολυ γρηγορα σε νερο η στο μικροκυματων
    , ..

  13. #13
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    24-02-08
    Location
    θεσσαλονικη, Greece.
    Posts
    126

    Default

    ναι ωμο τρωγεται και ξεπαγωνει και πολυ γρηγορα σε νερο η στο μικροκυματων
    , ..

  14. #14
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    26-04-05
    Location
    Athens.
    Posts
    1,681

    Default

    Δεν ξαναπαίρνω σουρίμι τρώω όλο το πακέτο σε 1 μέρα.

    Τα άλεθα στο mixer και τα ανακάτευα με το basmati. :D:D

  15. #15
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    26-04-05
    Location
    Athens.
    Posts
    1,681

    Default

    Δεν ξαναπαίρνω σουρίμι τρώω όλο το πακέτο σε 1 μέρα.

    Τα άλεθα στο mixer και τα ανακάτευα με το basmati. :D:D

  16. #16
    Senior Bodybuilder FaTaL_ErrOr's Avatar
    Join Date
    26-09-06
    Location
    Ηράκλειο Κρήτης, Greece.
    Posts
    2,146

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by IVIetaCreatoR

    Δεν ξαναπαίρνω σουρίμι τρώω όλο το πακέτο σε 1 μέρα.

    Τα άλεθα στο mixer και τα ανακάτευα με το basmati. :D:D
    </blockquote id=quote>

    Σίχαμα...:D

    Εγώ ψιλοκόβω τη γαλοπούλα κ τη χώνω στο μπασμάτι...![:-bigmouth]
    "Αν δεν μάθεις να κάνεις προπόνηση για σαρκόπλασμα, προκοπή δε θα δεις!"

    Bulking mode


    Αν δεν έχεις χρόνο να το κάνεις σωστά, πρέπει να 'χεις χρόνο να το κάνεις ξανά!

    Eat Less, Lift Moderate, Rest a Lot!!!
    Current status: Eating crap, Lifting Nothing, Resting... NOT!!!


  17. #17
    Senior Bodybuilder FaTaL_ErrOr's Avatar
    Join Date
    26-09-06
    Location
    Ηράκλειο Κρήτης, Greece.
    Posts
    2,146

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by IVIetaCreatoR

    Δεν ξαναπαίρνω σουρίμι τρώω όλο το πακέτο σε 1 μέρα.

    Τα άλεθα στο mixer και τα ανακάτευα με το basmati. :D:D
    </blockquote id=quote>

    Σίχαμα...:D

    Εγώ ψιλοκόβω τη γαλοπούλα κ τη χώνω στο μπασμάτι...![:-bigmouth]
    "Αν δεν μάθεις να κάνεις προπόνηση για σαρκόπλασμα, προκοπή δε θα δεις!"

    Bulking mode


    Αν δεν έχεις χρόνο να το κάνεις σωστά, πρέπει να 'χεις χρόνο να το κάνεις ξανά!

    Eat Less, Lift Moderate, Rest a Lot!!!
    Current status: Eating crap, Lifting Nothing, Resting... NOT!!!


  18. #18
    Senior Bodybuilder VR2's Avatar
    Join Date
    24-06-07
    Location
    Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
    Posts
    2,754

    Default

    Μην μας δειχνεις και φωτος ρε Πανο με το ζορι κρατιεμαι να μην παω στην κουζινα να το φτιαξω:D πολυ καλη συνταγη σε ευχαριστουμε!!

  19. #19
    Senior Bodybuilder sersemis's Avatar
    Join Date
    02-04-07
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    1,470

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by VR2

    Μην μας δειχνεις και φωτος ρε Πανο με το ζορι κρατιεμαι να μην παω στην κουζινα να το φτιαξω:D πολυ καλη συνταγη σε ευχαριστουμε!!
    </blockquote id=quote>

    +1000 axaxa!!!
    BIGSTEVE'S TEAM!!!

  20. #20
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    24-02-08
    Location
    θεσσαλονικη, Greece.
    Posts
    126

    Default

    σας αρεσε το σουριμι βλεπω!

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by IVIetaCreatoR

    Δεν ξαναπαίρνω σουρίμι τρώω όλο το πακέτο σε 1 μέρα.

    Τα άλεθα στο mixer και τα ανακάτευα με το basmati. :D:D
    </blockquote id=quote>

    μια απ'τα ιδια!το πακετο εξαφανιζεται με τη μια!αυτο με το μπασματι δεν το εχω δοκιμασει.μου δωσες ιδεα...!
    , ..

  21. #21
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    24-02-08
    Location
    θεσσαλονικη, Greece.
    Posts
    126

    Default

    VR2 , sersemis ουτε αυγουλακια με πατατα δεν τρωτε πλεον;;
    κουραγιο παληκαρια και μετα τους αγωνες,θα σας βγαλω μενου σπεσιαλ με οτι τραβαει η ψυχη σας!
    , ..

  22. #22
    Senior Bodybuilder VR2's Avatar
    Join Date
    24-06-07
    Location
    Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
    Posts
    2,754

    Default

    Ωπ τετοια να μας λες να μην σε αφηνουμε σε ησυχια:D:D


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •