Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 1 of 3 123 LastLast
Results 1 to 30 of 71
  1. #1
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default Παρασκευάς Νικολάου - NAC 2008

    Η διοργάνωση στην Κρήτη φανταστική και το κοινό απίστευτο. Είμαι ευχαριστημένοςμε την δεύτερη θέση μου στο fitnessI αλλά καθόλου ευχαριστημένος με τον ευτόμ μου...(αυτοί που με γνωρίζουν ξέρουν το γιατι).Πάντως προσπάθησα να πιάσω μια καλή φορμα εντελώς [u]natural!!!</u>Ενα μεγάλο μπράβο σε όλα τα παιδιά που κατέβαλαν τόσο μεγάλη προσπάθεια σε όλες τις κατηγορίες.Επισυνάπτω μια φωτογραφία μου με τον καλό μου φίλο Αιχμαλωτίδη Γιώργο.
    Φιλικά, Παρασκευάς Νικολάου.Attached Image:

    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  2. #2
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Πολύ καλός κι ο Παρασκευάς! Πολύ ωραίο σώμα! Μπράβο!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  3. #3
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    οχι στεροειδή, οχι προορμόνες, όχι διουρυτικά, οχι αντιοιστρογονικά, όχι θερμογενετικά και άλλα λιποροπικά...
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  4. #4

    Join Date
    13-12-04
    Location
    .
    Posts
    637

    Default

    Πόσο % είσαι σε λίπος;

  5. #5
    Unworthy
    Join Date
    12-10-07
    Location
    Αθηνα, Greece.
    Posts
    460

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by bodyledge

    οχι στεροειδή, οχι προορμόνες, όχι διουρυτικά, οχι αντιοιστρογονικά, όχι θερμογενετικά και άλλα λιποροπικά...
    </blockquote id=quote>

    Τι μου λες...νερακι, παξιμαδακι....νηστεια... Αν επιτρεπεις τι ακριβως χρησιμοποιησες?

  6. #6
    Senior Bodybuilder sersemis's Avatar
    Join Date
    02-04-07
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    1,470

    Default

    Συγχαρητηρια Παρασκευα!!!Φοβερος!!!
    BIGSTEVE'S TEAM!!!

  7. #7
    Senior Bodybuilder VR2's Avatar
    Join Date
    24-06-07
    Location
    Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
    Posts
    2,754

    Default

    Που να επιανες και φορμα δηλαδη μπραβο Παρασκευα τρομερος εγω που σε ειδα απο κοντα εντυπωσιαστικα

  8. #8
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    03-05-07
    Location
    Piraeus, Greece.
    Posts
    40

    Default

    Μπραβο φιλε, συγχαρητηρια για την εμφανιση σου.
    Εισαι ΠΑΑΑΑΡΑ πολυ καλος.
    Πολυ καλη φορμα και φαινεται η προσπαθεια σου.
    (G.G.Marquez)

    Bodystats
    21 , 1,85m 86kg
    BF:[ ]%

  9. #9
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    Δεν μετρήθηκα σε λίπος οπότε δεν μπορώ να πω με ακρίβεια.Στην προετοιμασία που κράτησε 8 εβδομάδες δίαιτα όχι πολύ αυστηρή (350γρ υδατάνθρακα καθαρό/ημέρα).Από συμπληρώματα απλή πρωτείνη whey την οποία και σταμάτησα τις τελευταίες 2 εβδ. μία πολυβταμίνη, fish oil caps.that's all!απλά προσπαθώ να κρατάω φόρμα όλο τον χρόνο.
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  10. #10
    Senior Bodybuilder FaTaL_ErrOr's Avatar
    Join Date
    26-09-06
    Location
    Ηράκλειο Κρήτης, Greece.
    Posts
    2,146

    Default

    Πολύ καλός![:-thumbu]
    "Αν δεν μάθεις να κάνεις προπόνηση για σαρκόπλασμα, προκοπή δε θα δεις!"

    Bulking mode


    Αν δεν έχεις χρόνο να το κάνεις σωστά, πρέπει να 'χεις χρόνο να το κάνεις ξανά!

    Eat Less, Lift Moderate, Rest a Lot!!!
    Current status: Eating crap, Lifting Nothing, Resting... NOT!!!


  11. #11

    Default

    Μπραβο Παρασκευα, φοβερος!!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  12. #12
    Pumping Iron
    Join Date
    23-02-06
    Location
    Αθήνα, Γλυφάδα, Αθήνα, Αττική, Greece.
    Posts
    438

    Default

    απίστευτος φίλε.! και πολύ ωραίοι μεγάλοι κοιλιακοί..! και εις ανώτερα. θα είσαι και 25 νοβοτέλ?


    για πες μία ηλικία και ύψος/βάρος κ.τ.λ? δλδ με λίγα λόγια διατροφή δεν πολύ ξεφεύγεις ούτε τώρα ε?


    έκανες 8 εβδομάδες? 6 γεύματα?αερόβια πρωί βράδυ και δεν ξέφυγες ούτε μια φορά με cheat meal?

    πολύ καλόοοος απλά!!!!!!!
    no PAIN no GAIN

  13. #13
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    21-03-05
    Location
    ΣΦΑΚΙΑ, Greece.
    Posts
    4,689

    Default

    Εύγε, εξαιρετικός.
    "Να πεθαίνεις κάθε μέρα. Να γεννιέσαι κάθε μέρα. Ν' αρνιέσαι ο,τι έχεις κάθε μέρα. Η ανώτατη αρετή δεν είναι να 'σαι ελεύθερος παρά να μάχεσαι για την ελευθερία"

  14. #14
    Pumping Iron
    Join Date
    30-04-06
    Location
    .
    Posts
    513

    Default

    Παρα πολυ ωραιος.Ωραια συμμετρια και απιθανοι κοιλιακοι!Οσον αφορα το νατουραλ πιστευω σε ενα τοσο αγωνιστικο επιπεδο λεει την αληθεια,δηλαδη ποιον να προσπαθησει να κοροιδεψει δεν εχει νοημα κατα τη γνωμη μου(γιατι κανεις δεν θα τον πιστεψει χαχχα)!Οτι επιασε τετοια φορμα νατουραλ δεν τον κανει καλυτερο απο τους αλλους διαγωνιζομενους μονο γενετικα τυχερο!(δηλαδη αν γινεται μονο με γενετικη προδιαθεση να φτασεις τοσο χαμηλο BF) και πολυ σχολιασα το νατουραλ του θεματος και παλι συγχαρητηρια για την προσπαθεια σου!!!

  15. #15
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    ΑΕΡΟΒΙΟ ΚΑΝΩ 4 ΦΟΡΕΣ ΑΠΟ ΜΙΣΗ ΩΡΑ (ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΕΡΟΜΠΙΚ)ΕΙΜΑΙ AEROBIC INSTRUCTOR.ΜΙΣΩ ΤΟΝ ΔΙΑΔΡΟΜΟ...ΟΧΙ ΔΕΝ ΞΕΦΕΥΓΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΘΟΛΟΥ. ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΕΓΩΝΑ ΕΦΑΓΑ ΒΡΩΜΙΚΟ ΜΕΧΡΙ ΣΚΑΣΜΟΥ ΚΑΙ ΕΧΤΕΣ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΚΟΜΜΑΤΙΑ ΠΙΣΤΑ LIGHT ΜΕ ΤΟΝΟ ΚΑΙ ΓΑΡΙΔΕΣ.ΑΠΌ ΣΗΜΕΡΑ ΞΑΝΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΛΛΑ ΜΕ ΣΑΦΩΣ ΑΥΞΗΜΕΝΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ.ΣΤΗΝ WABBA ΔΕΝ ΘΑ ΚΕΤΕΒΩ, ΘΑ ΕΡΘΩ ΟΜΩΣ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΩ.ΤΑ ΛΕΜΕ ΕΚΕΙ!
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  16. #16
    Pumping Iron
    Join Date
    05-04-08
    Location
    Thessaloniki, Greece.
    Posts
    247

    Default

    Συγχαρητηρια για τη δουλεια, την πειθαρχεια και τις στερησεις σου! Και μπραβο σου που τονιζεις το νατουραλ. Εχει ακομη μεγαλυτερη αξια το αποτελεσμα αν το κατεφερεις χωρις καν ενα θερμογενιτικο (τα οποια σε πολλους δεν δουλευουν ουτος ή αλλος :P)
    32 - 1.85 cm

    " , !"

  17. #17

    Join Date
    06-08-04
    Posts
    8,354

    Default

    Συγχαρητηρια για το αποτελεσμα! Αν επιτρεπεται τι ειδος αεροβικη διδασκεις; Γυμναζεσαι και εσυ με ενταση η απλα τους δειχνεις την καθε ασκηση και επειτα προσεχεις τους μαθητες;

  18. #18
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-06-05
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    1,020

    Default

    Α εσύ ήσουν ο τρελαμένος που πέταξε το μαγιο και είχε άλλο απο μέσα!!! Χαχαχα!!! Ωραίος φίλε πολύ καλός!! Και ωραία τραγούδια στο ποζάρισμα...2 φορες σε σταματησαν...δεν το χαν παρει χαμπάρι μάλλον!!
    Πάντως απο αυτόν που έχασες ήταν μόνο λόγω όγκου γιατι σε όλα τα άλλα ο τύπος ήταν αστα να πάνε!! Λέω έναν με κιτρινο μαγιο.Κ πάλι μπράβο!Καλή συνέχεια...
    "The Dynamic Oak"

  19. #19
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,853

    Default

    Συγχαρητήρια κι από μένα![:-thumbu]

  20. #20
    Senior Bodybuilder bigsteve's Avatar
    Join Date
    20-04-07
    Posts
    5,301

    Default

    ο παρασκευας εχει αμετρητη δουλεια επανω στο σωμα του κ πολλες προετοιμασιες στο ενεργητικο του
    οπως επισης πολλες γνωσεις κ μπορει να κανει το σωμα του οτι θελει ανα πασα ωρα κ στιγμη...
    δεν μου κανει εντυπωση το natural που εγραψε γιατι ολα τα παραπανω μετρανε κ τον βοηθουν πολυ
    να πετυχει τον σκοπο του.τον εχω δει σε τρομερες φορμες κ ξερω οτι οι δυνατοτητες του ειναι
    απιστευτες!!! σιγουρα ενας απο τους καλυτερους αθλητες φιτνες στην χωρα μας κ με δυνατες
    θεσεις στο εξωτερικο!!!

    παρασκευα το ποζαρισμα ηταν απιστευτο!!!!

  21. #21
    Advanced Bodybuilder nikos_123's Avatar
    Join Date
    08-09-07
    Location
    .
    Posts
    1,103

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by bodyledge

    οχι στεροειδή, οχι προορμόνες, όχι διουρυτικά, οχι αντιοιστρογονικά, όχι θερμογενετικά και άλλα λιποροπικά...
    </blockquote id=quote>

    Πολυ ενδιαφερον ουτε εφεδρινη σκετη ουτε συμπληρωματα με μικρο ποσοστο εφεδρινης, ουτε clen και απο συμπληρωματα ουτε καφεινη ουτε green extract απο τα πλεον απλα συμπληρωματα η καποια φορμουλα lipo 6 κτλ κτλ
    Και 350 γραμ υδατανθρακα ανα μερα? ενω εισαι ποσο 65-75 κιλα?
    Ενω συμετασχεις οπως βλεπω αρκετο καιρο και εχεις και αλλες διακρισεις στο εξωτερικο

    πως ακριβως κατεβηκες σε τετοια ποσοστα λιπους μονο με ριζυ πατατα κοτοπουλο και γαλοπουλα? και 4 χ 30 αεροβια?

    Πολυ θα με ενδιεφερε να δω την διατροφη σου παντως

    Καλες επιτυχιες καλες προπονησεις

  22. #22
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    09-08-06
    Location
    .
    Posts
    86

    Default

    συγνωμη δεν θελω να σε προσβαλω σε καμια περιπτωση!αλλα νατουραλ αυτο δεν ειναι..ας μη γελιομαστε..συγνωμη και πλαι!εισαι πολυ καλος σδεν λεω αλλα οχι νατουραλ και ειναι καλο να παραδεχομαστε οτι δεν ειμαστε νματουραλ(οσοι δνε εινα)για να μη δημιουργοθνται παρεσθησεις σε νεα μελη και νομιζουν οτι μπορουν και αυτοι...γιατι απλα δεν γινεται.!

  23. #23
    Pumping Iron
    Join Date
    20-12-07
    Location
    .
    Posts
    302

    Default

    αν εισαι οντος νατουραλ σου βγαζω το καπελο ευγε

  24. #24

    Default

    Γιατι παντα πρεπει να πεταγεται καποιος και να λεει με τοοοση πια σιγουρια οτι "δεν ειναι δυνατον" ή "δε γινεται" να εχει καποιος τετοιο σωμα με φυσικο τροπο? Κοιταξτε το λινκ της INBF στην υπογραφη μου και δειτε τα σωματα που μπορει καποιος να χτισει με φυσικο τροπο. Γιατι τοση δυσπιστια πια? Μηπως μερικοι εχετε πολυ χαμηλες προσδοκιες για τον εαυτο σας και οτι δε μπορειτε να το κανετε εσεις δε μπορει να το κανει και καποιος αλλος? Καποιος που ειναι μυωδης απο τη φυση του και με πολυ καλα γενετικα χαρακτηριστικα ΚΑΙ ΒΕΒΑΙΑ μπορει να κανει ενα τετοιο σωμα χωρις φαρμακα. Δεν υπαρχουν ορια στη φυσικη μας αναπτυξη παρα μονο οσα βαζουμε απο μονοι μας!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  25. #25

    Join Date
    16-03-05
    Posts
    8,854

    Default

    Εγώ τον πιστεύω τον Παρασκευά. Τον έχω δει σε αγώνες πριν 3 χρόνια περίπου, ο άνθρωπος ήταν κατακομμένος, λίπος κοντά στο 0% (χωρίς υπερβολές). Στην φώτο που έβαλε πιο πάνω, ΔΕΝ είναι έτσι. Έχει καλή γράμμωση, αλλά όχι αυτό το τρομερά στεγνό που είχα δει πριν 3 χρόνια. Για μένα, η διαφορά του τότε από το τώρα είναι ίσως τα φάρμακα. Υποθέτω ότι ίσως αυτό εννοεί όταν λέει ότι έχει υπάρξει και καλύτερα. Επίσης, να διευκρινίσουμε τι ενοούμε "natural", εμείς μεταξύ μας όταν λέμε natural ενοούμε ότι δεν έχουμε πάρει ΠΟΤΕ και ΤΙΠΟΤΑ. Στους αγώνες όμως, ή μεταξύ των παιδιών που κατεβαίνουν, ή επίσης και για την ομοσπονδία Φυσικού BB που ανέφερε ο MuscleMar πιο πάνω, natural σημαίνει αποχή από φάρμακα τα τελευταία Χ χρόνια, (όπου Χ = 2 ή 3 αν θυμάμαι καλά). Υποτίθεται ότι μετά από 2 χρόνια χωρίς φάρμακα, τα όποια κέρδη από αυτά έχουν χαθεί, οπότε ο αθλητής θεωρείται natural. Κάποιος λοιπόν ο οποίος έχει χρησιμοποιήσει στο παρελθόν και μετά τα σταματήσει, αν και έχει χάσει κάποια από τα κέρδη, οι νευρομυϊκές του προσαρμογές συνεχίζουν να υπάρχουν, και έτσι δεν ξεκινάει εκ του μηδενός. Κάποιος που ξέρει από δίαιτα, γυμνάζεται συνεχώς και είναι σε φόρμα year-round, δεν θέλει ντε και καλά φάρμακο για να πιάσει τη φόρμα που βλέπουμε στη φώτο. Βέβαια δεν σημαίνει ότι ΟΛΟΙ μπορούν εύκολα να το κάνουν, αλλά όπως είπε και ο Κώστας, ας μην βάζουμε φραγμούς με το μυαλό μας χωρίς να έχουμε καν φτάσει εκεί ή δοκιμάσει να κάνουμε κάτι που έχουν κάνει τα παιδιά αυτά, διότι έτσι δεν θα φτάσουμε ποτέ σε ένα αντίστοιχο επίπεδο.

    Α, επίσης, μου έχετε βγάλει τα μάτια με αυτό το "νάτουραλ", "νάτσουραλ" γμτ μου είναι η σωστή προφορά (εκτός αν το λέτε γαλλιστί νατουράλ, οπότε πάω πάσο) [:-shades]

  26. #26
    Pumping Iron
    Join Date
    09-06-07
    Location
    .
    Posts
    545

    Default

    A ρε φίλε Παρασκευά φωτιές άναψες πάλι.
    &lt;&lt; Ο ΚΑΘ' ΕΝΑΣ ΔΙΑΛΕΓΕΙ ΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ ΩΣ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ
    Ο ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΣΕ ΔΙΑΛΕΓΕΙ. &gt;&gt; Chrisberg

    Υ.Σ. Μπράβο MuscleMar & GRF
    [:-graduate][:-graduate][:-graduate]

  27. #27

    Join Date
    06-08-04
    Posts
    8,354

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by GRF

    Α, επίσης, μου έχετε βγάλει τα μάτια με αυτό το "νάτουραλ", "νάτσουραλ" γμτ μου είναι η σωστή προφορά (εκτός αν το λέτε γαλλιστί νατουράλ, οπότε πάω πάσο) [:-shades]</blockquote id=quote>

    Μπορεί να εννοούν το γιαούρτι Γιάννη.

    Πάντως πολλοί συνεχίζουν να υποτιμούν την γυμναστική και αγνοούν ότι λειτουργεί αθροιστικά με την πάροδο των χρόνων.
    +1 GRF και mmar

  28. #28

    Join Date
    06-08-04
    Posts
    8,354

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by GRF

    Α, επίσης, μου έχετε βγάλει τα μάτια με αυτό το "νάτουραλ", "νάτσουραλ" γμτ μου είναι η σωστή προφορά (εκτός αν το λέτε γαλλιστί νατουράλ, οπότε πάω πάσο) [:-shades]</blockquote id=quote>

    Μπορεί να εννοούν το γιαούρτι Γιάννη.

    Πάντως πολλοί συνεχίζουν να υποτιμούν την γυμναστική και αγνοούν ότι λειτουργεί αθροιστικά με την πάροδο των χρόνων.
    +1 GRF και mmar

  29. #29
    Unworthy
    Join Date
    12-10-07
    Location
    Αθηνα, Greece.
    Posts
    460

    Default

    Τα χαμηλα ποσοστα λιπους ειναι εφιχτα χωρις την χρηση φαρμακων, αλλα σε τετοιο επιπεδο δυσκολο να διατηρησει τετοια μαζα... Τετοια ποιοτητα και ποσοτητα μυικης μαζας συν το κοψιμο βγαζει ματι για το τι εχει παρει. Φυσικα δεν μιλαω για εφεδρινες και λιποδιαλυτες, αυτα δεν ειναι τιποτα. Ειναι αστειο που γινετε αναφορα σε θερμογενετικα και λιποροπικα. Εχει ριξει πολυ ιδρωτα και αρκετη προσπαθεια και του αξιζουν συγχαρητηρια, το αποτελεσμα ειναι αριστο. Προσωπικα δεν θα εκανα καμια νιξη στο natural, απλα οταν το ειδα θεωρησα οτι θιγεται η νουμοσυνη μου, δεν ειμαστε ηλιθιοι ουτε χτεσινοι για να μην μπορουμε να ξεχωρισουμε το φυσικο απο το φαρμακωμενο. Αν κανω λαθος οκ μαλλον δεν κοβει το ματι μου οσο πιστευω γιαυτο και δεν σχολιαζω περετερο

  30. #30
    Unworthy
    Join Date
    12-10-07
    Location
    Αθηνα, Greece.
    Posts
    460

    Default

    Τα χαμηλα ποσοστα λιπους ειναι εφιχτα χωρις την χρηση φαρμακων, αλλα σε τετοιο επιπεδο δυσκολο να διατηρησει τετοια μαζα... Τετοια ποιοτητα και ποσοτητα μυικης μαζας συν το κοψιμο βγαζει ματι για το τι εχει παρει. Φυσικα δεν μιλαω για εφεδρινες και λιποδιαλυτες, αυτα δεν ειναι τιποτα. Ειναι αστειο που γινετε αναφορα σε θερμογενετικα και λιποροπικα. Εχει ριξει πολυ ιδρωτα και αρκετη προσπαθεια και του αξιζουν συγχαρητηρια, το αποτελεσμα ειναι αριστο. Προσωπικα δεν θα εκανα καμια νιξη στο natural, απλα οταν το ειδα θεωρησα οτι θιγεται η νουμοσυνη μου, δεν ειμαστε ηλιθιοι ουτε χτεσινοι για να μην μπορουμε να ξεχωρισουμε το φυσικο απο το φαρμακωμενο. Αν κανω λαθος οκ μαλλον δεν κοβει το ματι μου οσο πιστευω γιαυτο και δεν σχολιαζω περετερο


 
Page 1 of 3 123 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •