παιδια ζητω τη βοηθεια σας σε ενα θεμα που με απασχολει καιρο. λογω δουλειας κυριως(δενη νομιζω να ειναι απο αλλο λογο ασχολουμαι πολυ ωρα με υπολογιστες) μου εχει δημιουργηθει κυφωση στην πλατη η γνψστη καμπυρα. οχι τρομερα πραγματα(δεν ειμαι και ο κουασιμοδος) αλλα τωρα που ασχολουμαι με το να 'φτιαξω το σωμα μου' αναρωτιεμαι αν μπορω να κανω κατι και για αυτο το προβλημα. εννοω υπαρχουν καποιες ασκησεις η κατι τελοςπαντων να ακολουθησω? ευχαριστω
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 9 of 9
Thread: Καμπουρα-Κυφωση
-
21-05-08, 00:30 #1New Member
- Join Date
- 03-05-08
- Location
- .
- Posts
- 43
Καμπουρα-Κυφωση
-
21-05-08, 00:40 #2Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Ρίξε μια ματιά στο παρακάτω παρόμοιο τόπικ
http://www.bodybuilders.gr/data/main...chTerms=??f?s?
-
24-05-08, 02:43 #3Junior Bodybuilder
- Join Date
- 11-04-07
- Location
- .
- Posts
- 144
yoga the best
-
25-05-08, 22:00 #4New Member
- Join Date
- 03-05-08
- Location
- .
- Posts
- 43
yoga? καποιες περισσοτερες πληροφοριες?? καποια συγκεκριμενα προγραμματα?
-
26-05-08, 03:00 #5Senior Bodybuilder
- Join Date
- 16-03-07
- Location
- .
- Posts
- 5,477
γιογκα καλυτερα με δασκαλο, ψαξτο και μονος σου σε google, θα βρεις κατι, ισως και καποιες σειρες αζανα, αλλα αν σκευτεσαι να κανεις γιογκα ο δασκαλος ειναι απαραιτητος.
Squat: 190kg
Deadlift: 220kg
Bench Press: 122.5kg
Press: 85kg
"What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski
"Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler
-
26-05-08, 06:26 #6Junior Bodybuilder
- Join Date
- 11-04-07
- Location
- .
- Posts
- 144
ψαξε και ρωτα σε γυμναστηρια και χώρους που κάνουν γιογκα.... πιστεψε με υπαρχουν δασκαλοι που έχουν ασχοληθεί ιδιαίτερα με τα προβληματα σου... προσωπικά είχα δισκοπαθεια και αυχενικο και μου πέρασαν... η κοπέλα μου είχε κατι στην μέση της απο της βουτίες στο κολυμβητήριο και της περασε και αυτης και απο τότε ασχολειται εντατικα με την γιογκα και κοντευει να γίνει δασκάλα ( σεμιναρια σε ταυλάνδη και τέτοια)....
επισης αν έχεις αυτο που λες και η γιογκα δουλεψει επανω σου μην παραξενευτης οτι θα παρεις καποιους πόντους ύψους....
τελος καθε φορα που θα συναντας καποιο καλο ορθοπεδικο και τους λες οτι κανεις γιογκα θα σου λενε τα καλυτερα
τσιου..
-
26-05-08, 22:44 #7New Member
- Join Date
- 03-05-08
- Location
- .
- Posts
- 43
ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις παιδια. αν υπαρχει και κατι αλλο να συμπληρωθει ευχαριστως
-
03-06-08, 07:19 #8New Bodybuilder
- Join Date
- 03-06-08
- Location
- .
- Posts
- 1
Με ενδιαφέρει και εμένα επίσης διοτι πασχω και εγω απο κύφωση απο μικρός.Οτι θα μπορούσε να βοηθήσει σχετικά με την θεραπεία αυτης την ασθένειας πολύ ευχαρίστως να το μάθουμε, και εμείς και όσοι ακόμη πάσχουν απο αυτο.Το link πιο πανω δεν λέει και κάτι σημαντικό.Ευχαριστώ
-
03-06-08, 07:19 #9New Bodybuilder
- Join Date
- 03-06-08
- Location
- .
- Posts
- 1
Με ενδιαφέρει και εμένα επίσης διοτι πασχω και εγω απο κύφωση απο μικρός.Οτι θα μπορούσε να βοηθήσει σχετικά με την θεραπεία αυτης την ασθένειας πολύ ευχαρίστως να το μάθουμε, και εμείς και όσοι ακόμη πάσχουν απο αυτο.Το link πιο πανω δεν λέει και κάτι σημαντικό.Ευχαριστώ
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks