Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register
+ Reply to Thread
Results 1 to 22 of 22

Thread: Βότανα Και Bodybuilding

  
  1. #1
    Bodybuilding Newbie aemilius_bach
    Join Date
    27-01-08
    Location
    Ιerapetra, Greece.
    Posts
    36

    Default Βότανα Και Bodybuilding

    Τα 5 Σημαντικότερα Βότανα Που Βοηθούν Στην Τέχνη Του Bodybuilding

    Το BODYBUILDING είναι τρόπος ζωής θα σου πουν κάποιοι και κάποιοι άλλοι θα διαφωνήσουν το σίγουρο είναι το ότι όλοι θα συμφωνήσουν ότι το BODYBUILDING είναι επίπονο και δύσκολο ?

    Ευτυχώς υπάρχουν και κάποιοι σύμμαχοι που βοηθούν τον οργανισμό χωρίς πολλές παρενέργειες να ανταπεξέλθει στο δύσκολο έργο του, δεν τους δίνει κάποια εταιρία ούτε καν κάποιο εργαστήριο με τρελούς επιστήμονες μας τους δίνει απλόχερα η μάνα φύση, είναι τα βότανα που τόσα έχουν ακουστεί για αυτά, είναι γνωστά από την αρχαιότητα και μάλιστα όποιος κατείχε την γνώση της δραστικότητας τους θεωρούνταν ¨Μάγος¨ μα ακόμη και σήμερα η ιδιότητες τους μας είναι σχεδόν άγνωστες. Το παρακάτω κείμενο έρχεται να καθαρίσει στον εγκέφαλο μας τα 5 σημαντικότερα βότανα που χρησιμοποιούνται στο σιδηρούν άθλημα. Μπορούμε να τα βρούμε στο δάσος στα λιβάδια στα καταστήματα υγιεινής διατροφής και στα φαρμακεία και σε άπειρες μορφές ρίζα κ? φύλλωμα για αφέψημα , εκχυλίσματα σταγόνες , pellets κ.τ.λ. Είναι χιλιάδες και με άπειρες δυνατότητες παρακάτω παραθέτω τα 5 σημαντικότερα βότανα και παράγωγα τους για το bodybuilding με την επεξήγηση τους:


    1. Camellia sinensis

    http://en.wikipedia.org/wiki/Image:Csinensis.jpg

    φύεται στην Ασία και χρησιμοποιούνται τα φύλλα του κυρίως για:

    Πράσινο τσάι ,
    διουρητικό με λιποδιαλυτικές ιδιότητες

    Μαύρο τσάι,
    Δινει ενεργεία, βοηθά την καρδία


    2. Tribulus terrestris, τριβόλι
    http://en.wikipedia.org/wiki/Image:T...terrestris.jpg

    φύεται στην Ευρώπη Ασία κ Αφρική

    Testosterone booster

    3. Panax quinquefolius, ginseng

    φύεται στην Ασία και χρησιμοποιείτε η ρίζα του

    http://en.wikipedia.org/wiki/Image:P...nquefolius.jpg

    προκαλεί αίσθημα ευεξίας , τονώνει το νευρικό και μυϊκό σύστημα,
    βελτιώνει τις εγκεφαλικές λειτουργίες, προστατεύει τον οργανισμό από καταστάσεις stress.

    4. Chamomilla recutita, χαμομιλι

    http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%95%...:Xamomili2.PNG

    φύεται ΣΤΗΝ ευρωπη

    βοηθά στην αποβολή της έντασης και δίνει ποιοτικό ύπνο

    5. Ephedra sinica, εφεδρινη

    http://en.wikipedia.org/wiki/Image:Ephedra_sinica.jpg

    φύεται στην Ασία

    θερμογενιτικό, αυξάνει θεαματικα την ενέργεια θεωρείτε σε πολλές χώρες ναρκωτικό oποτε η χρηση του εινε ειτε απαγορευμενη ειτε περιορισμενη και έχει αρκετές παρενέργειες


    αυτά ήταν τα σημαντικότερα υπάρχουν και πολλά αλλά τα όποια θα ήθελα αρκετές σελίδες να τα αναφέρω.

    ΠΡΟΣΟΧΗ: Τα βότανα είναι απλά συμπληρώματα και ΔΕΝ αντικαθιστούνε την σωστή διατροφή και άσκηση επίσης κάποια από αυτά ΔΕΝ είναι ακίνδυνα και έχουν αρκετές παρενέργειες όποτε πρέπει να γίνετε χρήση και ΟΧΙ κατάχρηση.
    ,
    ...
    ,
    .

    IERAPETRA "THE NORTHEST TOWN IN EUROPE"

    EAT RIGHT EXERCISE DIE ANYWAY

  2. #2

    Default

    Ωραιος!
    Olympia Weekend 2014 <===== Πατήστε Εδώ Για Την Πλήρη Κάλυψη Μας



    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

  3. #3
    Pumping Iron hellin
    Join Date
    14-05-07
    Location
    Volos, Greece.
    Posts
    273

    Default

    Πολυ καλο!!!
    Αν και αλλα παιδια απο το φορουμ εχουν χρησιμοποιησει και καποια αλλα και γνωριζουν περισσοτερα καλο
    θα ηταν να μας βοηθησουν και εμας τους ασχετους στα βοτανα :Ρ

  4. #4
    Pumping Iron teras
    Join Date
    20-12-07
    Location
    .
    Posts
    304

    Default

    πολύ ενδιαφέρον!
    Βρήκα κι αυτό δεν ξέρω κατά πόσο μπορεί να βοηθήσει.Πάντως θα με ενδιέφερε να μάθω και για τα άλλα.
    http://www.sino-biotech.net/product_1_1.asp

  5. #5
    Senior Bodybuilder bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve is a glorious beacon of light bigsteve's Avatar
    Join Date
    20-04-07
    Posts
    5,761

    Default

    τα βοτανα τα χρησιμοποιουν πολου οι ρωσοι αθλητες εδω κ χρονια.εχουν μαλιστα ανακαλυψει ιδιοτητες συγκεκριμενων βοτανων τις οποιες κρατουν ακομα "μυστικες" κ παρομοιαζουν την δραση τους ομοια με αυτη των στεροιδων...

  6. #6
    Pumping Iron LLEONIDAS will become famous soon enough
    Join Date
    16-03-08
    Location
    Πειραιάς, Greece.
    Posts
    608

    Default

    Δε σχετίζεται άμεσα με το bodybuilding αλλά με την τόνωση γενικότερα του οργανισμού,κάτι σαν μια πολυβιταμίνη.Είναι το ιπποφαές,φυτό γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες.Εγώ το αγοράζω από φαρμακείο σε συσκευασία που περιέχει 50 κάψουλες.Τσεκάρετε εδώ για λεπτομέρειες http://www.myworld.gr/browse/49241 . Παρόμοια σχόλια έχω ακούσει κ για τη βαλεριάνα,με βασικό της χαρακτηριστικό τις κατευναστικές ιδιότητες.Λεπτομέρειες εδώ http://3lyk-n-filad.att.sch.gr/secre...valeriana.html
    , ' ...

  7. #7
    Bodybuilding Newbie aemilius_bach
    Join Date
    27-01-08
    Location
    Ιerapetra, Greece.
    Posts
    36

    Default

    ΙΠΠΟΦΑΕΣ

    Scientific classification
    Kingdom: Plantae
    Phylum: Magnoliophyta
    Class: Magnoliopsida
    Order: Rosales
    Family: Elaeagnaceae
    Genus: Hippophae
    Species: H. rhamnoides

    Binomial name
    Hippophae rhamnoides

    http://upload.wikimedia.org/wikipedi...%28xndr%29.JPG

    Θαμνοειδες φυτο, φυεται στην Ευρωπη και στην ασια, καλλιεργιτε στην ρωσια κυριως, παραγει ενα θρεπτικοτατο φρουτο, το εκχυλισμα του βοηθα τις καρδιακες διαταραχες και το λαδι του στα εγκαυματα, εχει χρισημοποιηθει απο ρωσους κοσμοναυτες...

    Περισοτερα:
    http://www.tc-biodiversity.org/sample-buckthorn.pdf

    Οσο για τα "μυστικα" βοτανα
    ναι υπαρχουν βοτανα με "τρομακτικες" ιδιοτιτες αλλα ειτε δικαιος χαρακτηριζονται ναρκωτικα η ειναι υπερβολικα τοξικα για να χρισημοποιηθουν η να ερευνιθουν π.χ. μανδραγορας, Mandragora officinalis τωρα αν οι ρωσοι το ρισκαρουν η ανακαλιψαν κατι νεο δν ξερω...
    ,
    ...
    ,
    .

    IERAPETRA "THE NORTHEST TOWN IN EUROPE"

    EAT RIGHT EXERCISE DIE ANYWAY

  8. #8
    Pumping Iron psybox
    Join Date
    04-11-07
    Location
    thessaloniki, thessaloniki, Greece.
    Posts
    450

    Default

    εδω και καιρο ηθελα να σας ροτισω τι ειναι ο βασιλικος πολτος που τον βρισκουμε και σε πια μορφι.Εαν γινετε σε τι τιμες "παιζει"?
    --&gt; whey !

  9. #9
    Bodybuilding Newbie aemilius_bach
    Join Date
    27-01-08
    Location
    Ιerapetra, Greece.
    Posts
    36

    Default

    βασιλικος πολτος ειναι η "αφροκρεμα του μελιου" η τροφη ειναι για την βασιλισα, και μονο, της κιψελης των μελισων και λογο του πολτου γεννα και ζει 30 φορεσ περισοτερο απο τησ απλεσ μελισσες

    βοηθάει τον ανθρώπινο οργανισμό στην μνήμη, στην σεξουαλική ζωή, στην ανάπλαση των ιστών, στην ακμή και στην πνευματική τόνωση. Πολλοί αθλητές του στίβου χρησιμοποιούν τον Βασιλικό Πολτό για καλύτερες επιδόσεις...

    η τιμη του ειναι ~2Ε το γραμμαριο αλλα ευτιχως η δοση ειναι μονο 1/10 του γραμ.
    ,
    ...
    ,
    .

    IERAPETRA "THE NORTHEST TOWN IN EUROPE"

    EAT RIGHT EXERCISE DIE ANYWAY

  10. #10
    Pumping Iron psybox
    Join Date
    04-11-07
    Location
    thessaloniki, thessaloniki, Greece.
    Posts
    450

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by aemilius_bach

    βασιλικος πολτος ειναι η "αφροκρεμα του μελιου" η τροφη ειναι για την βασιλισα, και μονο, της κιψελης των μελισων και λογο του πολτου γεννα και ζει 30 φορεσ περισοτερο απο τησ απλεσ μελισσες

    βοηθάει τον ανθρώπινο οργανισμό στην μνήμη, στην σεξουαλική ζωή, στην ανάπλαση των ιστών, στην ακμή και στην πνευματική τόνωση. Πολλοί αθλητές του στίβου χρησιμοποιούν τον Βασιλικό Πολτό για καλύτερες επιδόσεις...

    η τιμη του ειναι ~2Ε το γραμμαριο αλλα ευτιχως η δοση ειναι μονο 1/10 του γραμ.



    </blockquote id=quote>

    με καλυψες ΑΠΟΛΥΤΑ αλλα δεν μου ειπες που τον βρισκουμε? σε φαρμακεια?
    --&gt; whey !

  11. #11
    Junior Bodybuilder Riuzin
    Join Date
    26-11-07
    Location
    .
    Posts
    227

    Default

    Σε φαρμακεια,ναι.Αλλα οι καλυτερες επιδοσεις δεν ερχονται με
    κανενα μαντζουνι χωρις την σωστη προπονηση.Αλλα οτι ειναι τονωτικο
    και καλο για την υγεια ειναι.

  12. #12
    Pumping Iron psybox
    Join Date
    04-11-07
    Location
    thessaloniki, thessaloniki, Greece.
    Posts
    450

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Riuzin


    Σε φαρμακεια,ναι.Αλλα οι καλυτερες επιδοσεις δεν ερχονται με
    κανενα μαντζουνι χωρις την σωστη προπονηση.Αλλα οτι ειναι τονωτικο
    και καλο για την υγεια ειναι.
    </blockquote id=quote>

    ξερω οτι δεν θα κανει θαυματα αλλα απο οτι διαβασα θα μου δωσει μια ευεξια,τονοση και ενεργεια χωρις επιπτωσεις στην υγεια μου!
    --&gt; whey !

  13. #13
    Advanced Bodybuilder damian will become famous soon enough damian's Avatar
    Join Date
    22-03-05
    Location
    .
    Posts
    1,183

    Default

    Milk Thistle-οχι μονο συμβαλει στην αποτοξινωση του υπατος αλλα αναπλαθει και τις τυχον κατεστραμενες του ινες.(στα ελληνικα μου διαφευγει το ονομα του)

  14. #14
    Bodybuilding Newbie aemilius_bach
    Join Date
    27-01-08
    Location
    Ιerapetra, Greece.
    Posts
    36

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by damian

    Milk Thistle-οχι μονο συμβαλει στην αποτοξινωση του υπατος αλλα αναπλαθει και τις τυχον κατεστραμενες του ινες.(στα ελληνικα μου διαφευγει το ονομα του)
    </blockquote id=quote>


    Milk thistle: Γαϊδουράγκαθο (Silybum marianum )

    ηπατοπροστατευτικό

    Attached Image:

    ,
    ...
    ,
    .

    IERAPETRA "THE NORTHEST TOWN IN EUROPE"

    EAT RIGHT EXERCISE DIE ANYWAY

  15. #15
    Forum Team Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    23,547

    Default

    Πολύ χρήσιμες πληροφορίες[:-thumbu]

  16. #16
    Junior Bodybuilder Riuzin
    Join Date
    26-11-07
    Location
    .
    Posts
    227

    Default

    Να ρωτησω,εχει κανεις σας χρησιμοποιησει ginseng σε βοτανα και
    οχι σε καψουλες η αμπουλες ποσιμες?Εχω πετυχει σε καποιο φαρμακειο
    βαζακι με φυλλα ginseng και σκεπτομαι μηπως παρω.Υποθετω οτι θα ειναι
    πιο δυνατο...

  17. #17
    Bodybuilding Newbie aemilius_bach
    Join Date
    27-01-08
    Location
    Ιerapetra, Greece.
    Posts
    36

    Default

    φυλλα ginseng; η ριζα του φυτου χρισημοποιητε περισοτερο...

    Τωρα το αν προτιμας αμπουλες με εκχυλισμα η αυτουσιο το φυτο εξαρταται απο πολλους παραγοντες...
    υγρο εκχυλισμα εχω δοκιμασει μονο, και αυτο για μια φορα αν και ειχε και αλλα "δυναμοτικα" μεσα οποτε δν μπορω να εκφερω αποψη....
    ,
    ...
    ,
    .

    IERAPETRA "THE NORTHEST TOWN IN EUROPE"

    EAT RIGHT EXERCISE DIE ANYWAY

  18. #18
    Bodybuilding Newbie aemilius_bach
    Join Date
    27-01-08
    Location
    Ιerapetra, Greece.
    Posts
    36

    Default

    φυλλα ginseng; η ριζα του φυτου χρισημοποιητε περισοτερο...

    Τωρα το αν προτιμας αμπουλες με εκχυλισμα η αυτουσιο το φυτο εξαρταται απο πολλους παραγοντες...
    υγρο εκχυλισμα εχω δοκιμασει μονο, και αυτο για μια φορα αν και ειχε και αλλα "δυναμοτικα" μεσα οποτε δν μπορω να εκφερω αποψη....
    ,
    ...
    ,
    .

    IERAPETRA "THE NORTHEST TOWN IN EUROPE"

    EAT RIGHT EXERCISE DIE ANYWAY

  19. #19
    Advanced Bodybuilder razor023 is a jewel in the rough razor023 is a jewel in the rough razor023 is a jewel in the rough razor023's Avatar
    Join Date
    17-04-09
    Location
    .
    Posts
    805

    Default

    ξερει κανεις αν υπαρχει τροπος να βρουμε κ να αγορασουμε αυτα τα βοτανα ωστε να μην χρειαστει να τα παρουμε σε χαπακια?? ¨) XD
    http://xtrm-fitness.blogspot.gr/

  20. #20
    Junior Bodybuilder toubano19 has a spectacular aura about toubano19 has a spectacular aura about toubano19's Avatar
    Join Date
    28-07-09
    Location
    Greece.
    Posts
    168

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by razor023

    ξερει κανεις αν υπαρχει τροπος να βρουμε κ να αγορασουμε αυτα τα βοτανα ωστε να μην χρειαστει να τα παρουμε σε χαπακια?? ¨) XD
    </blockquote id=quote>

    +++1

  21. #21
    Junior Bodybuilder thrylos8281
    Join Date
    24-04-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    142

    Default

    Σε μαγαζιά με μπαχαρικά και βότανα. έχει κ στο κέντρο της Αθήνας και στον Πειραιά αρκετά (έχει κ ο πατέρας μου τέτοιο μαγαζί :p)

  22. #22
    Advanced Bodybuilder razor023 is a jewel in the rough razor023 is a jewel in the rough razor023 is a jewel in the rough razor023's Avatar
    Join Date
    17-04-09
    Location
    .
    Posts
    805

    Default

    κανει αποστολες?να σε στηριξουμε κιολας ρε φιλε.εχεις pm XD
    http://xtrm-fitness.blogspot.gr/


 
+ Reply to Thread

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts