Καπου διαβασα οτι δεν ειναι σωστο να χρησιμοποιουμε αθτη την μεθοδο εκγυμνασης παραπανω απο 2 μηνες; Ξερει κανεις αν ειναι σωστο και αν ναι γιατι;