Γεια σας αγαπητα μελη του φορουμ.Με λενε Δημητρη και το στιχακι "θα σας πω κι ενα τραγουδι" γραφτικε γιατι ειμαι τραγουδιστης στο επαγγελμα.Λογο του επαγγελματος μου,δεν μπορω να βαλω πολυ ογκο στο σωμα μου και παντα κοιταω να ειμαι γραμμωμενος,πραγμα αδυνατο γιατι μετακινουμε συνεχεια μεσα στη βδομαδα πχ ειμαι 4 μερες σπιτι μου κ 3 μερες σε καποια επαρχιακη πολη που δουλευω.Ως αποτελεσμα ειναι να μην μπορω να κοντρολαρω την διατροφη μου σωστα.Επισης οσες φορες καταφερα να κανω αυστηρη διαιτα κ τα καταφερα,παντα τα νερα στην κοιλια ηταν μεγαλο βασανο για μενα.Λογο της τελευταιας διαιτας μου περσι το καλοκαιρι,σταματησα το γυμναστηριο,α)γιατι βαρεθηκα τις εξαντλητικες διαιτες κ β)για τα λαθος αποτελεσματα στο σωμα μου.Τωρα φυσικα εχω λαπαδιασει αλλα τουλαχιστον το ευχαριστιεμαι!!!Θελω τις συμβουλες σας πανω σε θεματα γραμωσης κ διατροφης αν το φορουμ τις δινει απλοχερα ετσι κ αλλιως.Ειμαι 28 χρονων,1,77, 80 κιλα.
Χαρηκα για την γνωριμια
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 18 of 18
-
13-06-08, 13:45 #1New Bodybuilder
- Join Date
- 12-06-08
- Location
- Salonika, Salonika, Greece.
- Posts
- 2
Νεος στο φορουμ..κ θα πω κ ενα τραγουδι
-
13-06-08, 14:34 #2Senior Bodybuilder
- Join Date
- 21-03-05
- Location
- ΣΦΑΚΙΑ, Greece.
- Posts
- 4,689
Καλώς όρισες.
Ρίξε μια ματιά στις υποενότητες της διατροφής, των προγραμμάτων και θα βρεις πολύ υλικό."Να πεθαίνεις κάθε μέρα. Να γεννιέσαι κάθε μέρα. Ν' αρνιέσαι ο,τι έχεις κάθε μέρα. Η ανώτατη αρετή δεν είναι να 'σαι ελεύθερος παρά να μάχεσαι για την ελευθερία"
-
13-06-08, 16:34 #3Pumping Iron
- Join Date
- 04-11-07
- Location
- thessaloniki, thessaloniki, Greece.
- Posts
- 449
καλως ηρθες!
-
13-06-08, 16:44 #4Pumping Iron
- Join Date
- 20-12-07
- Location
- .
- Posts
- 302
καλώς ήρθες.υπάρχει κάποια αθλητική δραστηριότητα που κάνεις ή απλά θέλεις μόνο να ακολουθήσεις κάποια διατροφή?
-
13-06-08, 16:45 #5
- Join Date
- 06-08-04
- Posts
- 8,354
Καλώς μας βρήκες!
Kakofonix να η ευκαιρία σου για τσάμπα μαθήματα [:-pirate]
-
13-06-08, 17:26 #6Senior Bodybuilder
- Join Date
- 02-04-07
- Location
- Chania, Crete, Greece.
- Posts
- 1,470
Καλως ηρθες!
BIGSTEVE'S TEAM!!!
-
13-06-08, 18:14 #7Pumping Iron
- Join Date
- 11-09-07
- Location
- Cyprus.
- Posts
- 541
Καλώς ήρθες.
-
25-06-08, 01:10 #8New Bodybuilder
- Join Date
- 12-06-08
- Location
- Salonika, Salonika, Greece.
- Posts
- 2
Κακοφωνιξ!!!!ΧΑΧΑΧΑΧΑ!!!Εισαι πρωτος!!!Θελω να κανω διατροφη παραληλα με βαρη.Τα καταφερνω σε μεγαλο βαθμο οσον αφορα την γραμμωση αλλα εχω προβλημα με τα νερα στην κοιλια.Εχω περιπου καταλαβει πιες τροφες με "πριζουν" κ με γεμιζουν νερα,αλλα κ παλι το προβλημα δεν διορθωνεται στο "σωσιβιο".Καμια εκτιμιση?Οποιος θελει,ας μου στειλει pm για να αναλυσω τι ακρβως συμπληρωματα κ κτλ εχω παρει..
-
25-06-08, 03:18 #9Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 21-06-08
- Location
- Galatsi City, Athens, Greece.
- Posts
- 20
Kαλωσήρθες φίλε Δημήτρη...
-
25-06-08, 03:31 #10Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Kαλωσόρισες Δήμήτρη!
-
25-06-08, 07:02 #11Senior Bodybuilder
- Join Date
- 20-04-07
- Posts
- 5,301
καλως ηρθες Δημητρη
-
25-06-08, 08:02 #12Senior Bodybuilder
- Join Date
- 24-06-07
- Location
- Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
- Posts
- 2,754
Καλως ηρθες!!
-
25-06-08, 16:16 #13Pumping Iron
- Join Date
- 04-04-08
- Location
- Athens, Greece.
- Posts
- 495
καλωε ηρθες!
'' ''
-
25-06-08, 18:17 #14Senior Bodybuilder
- Join Date
- 27-06-06
- Location
- Thessaloniki, Greece.
- Posts
- 1,974
Φίλε θα με μάθεις να τραγουδάω ; Μερικοί κακοπροαίρετοι λένε ότι είμαι φάλτσος...
καλως ήρθες.KaKoFoNiX WaS HeRE !!!
-
26-06-08, 01:16 #15Pumping Iron
- Join Date
- 19-09-06
- Location
- Λάρισα, Greece.
- Posts
- 456
Καλως ορισες φιλε Δημητρη καλα τραγουδια με το φορουμ
-
26-06-08, 01:16 #16Pumping Iron
- Join Date
- 19-09-06
- Location
- Λάρισα, Greece.
- Posts
- 456
Καλως ορισες φιλε Δημητρη καλα τραγουδια με το φορουμ
-
26-06-08, 16:59 #17Pumping Iron
- Join Date
- 20-12-07
- Location
- .
- Posts
- 302
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by KaKoFoNiX
Φίλε θα με μάθεις να τραγουδάω ; Μερικοί κακοπροαίρετοι λένε ότι είμαι φάλτσος...
καλως ήρθες.
</blockquote id=quote>
Εσύ να κάτσεις καλά γιατί θα σε φιμώσουμε και θα σε κρεμάσουμε στο δέντρο έξω απ το χωριο.
-
26-06-08, 16:59 #18Pumping Iron
- Join Date
- 20-12-07
- Location
- .
- Posts
- 302
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by KaKoFoNiX
Φίλε θα με μάθεις να τραγουδάω ; Μερικοί κακοπροαίρετοι λένε ότι είμαι φάλτσος...
καλως ήρθες.
</blockquote id=quote>
Εσύ να κάτσεις καλά γιατί θα σε φιμώσουμε και θα σε κρεμάσουμε στο δέντρο έξω απ το χωριο.
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks