Ως γνωστόν οι μανάδες μας ξέρουν και μας βλέπουν ..
εγραψα αυτο το αρθρο για την πεθερά μου σαν οδηγό διατροφής .
Download Attachment:
nutrition.doc
33.2 KBΣας το παραθέτω ακουω γνώμες.
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 18 of 18
-
08-07-08, 01:14 #1New Member
- Join Date
- 30-05-07
- Location
- Athens, Greece.
- Posts
- 67
Οδηγός Διατροφής Για Τη Μάνα Του Bodybuilder
as soon as you know you will grow..
-
08-07-08, 01:29 #2Forum Team
- Join Date
- 18-02-06
- Location
- Chania, Crete, Greece.
- Posts
- 19,309
Μετονόμασε το αρχείο με αγγλικούς χαρακτήρες και ξανανέβασέ το, γιατίδεν το ανοίγει.
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
-
08-07-08, 01:29 #3Forum Team
- Join Date
- 18-02-06
- Location
- Chania, Crete, Greece.
- Posts
- 19,309
Μετονόμασε το αρχείο με αγγλικούς χαρακτήρες και ξανανέβασέ το, γιατίδεν το ανοίγει.
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
-
08-07-08, 02:36 #4
- Join Date
- 01-06-08
- Posts
- 2,609
Goat συγχαρητηρια για την προσπαθεια[:-thumbu]
Μονο θελω να σε διορθωσω σε ενα πραγματακι που μαλλον κατι αλλο ηθελες να γραψεις.
Οτι τρωμε μετα τις 9 το βραδυ δεν αποθηκευεται , ειναι μυθος αυτο. Ναι ειναι καλο να μειωνουμε λιγο τις θερμιδες μας το βραδυ αν δεν εχουμε δραστηριοτητα , αλλα αν πχ τελειωνουμε το γυμναστηριο οποιαδηποτε ωρα μετα τις 9 ΠΡΕΠΕΙ να φαμε κανονικα το μεταπροπονητικο μας γευμα .Εγω πχ θα φαω κανονικα στις 10 σημερα γιατι βαρη κανω το βραδυ .Δεν ειναι θεμα ωρας αλλα δραστηριοτητας το γιατι μειωνουμε τις ποσοτητες καποιες ωρες
-
08-07-08, 02:36 #5
- Join Date
- 01-06-08
- Posts
- 2,609
Goat συγχαρητηρια για την προσπαθεια[:-thumbu]
Μονο θελω να σε διορθωσω σε ενα πραγματακι που μαλλον κατι αλλο ηθελες να γραψεις.
Οτι τρωμε μετα τις 9 το βραδυ δεν αποθηκευεται , ειναι μυθος αυτο. Ναι ειναι καλο να μειωνουμε λιγο τις θερμιδες μας το βραδυ αν δεν εχουμε δραστηριοτητα , αλλα αν πχ τελειωνουμε το γυμναστηριο οποιαδηποτε ωρα μετα τις 9 ΠΡΕΠΕΙ να φαμε κανονικα το μεταπροπονητικο μας γευμα .Εγω πχ θα φαω κανονικα στις 10 σημερα γιατι βαρη κανω το βραδυ .Δεν ειναι θεμα ωρας αλλα δραστηριοτητας το γιατι μειωνουμε τις ποσοτητες καποιες ωρες
-
08-07-08, 03:03 #6
- Join Date
- 01-06-08
- Posts
- 2,609
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Goat
για να παψουν να τα σκάνε σε διαιτολόγους.
</blockquote id=quote>
Φανταζομαι εχεις καποια ασχημη εμπειρια με διαιτολογο και σε διακιολογω αλλα νομιζω οπως σε ολα τα επαγγελματα υπαρχουν καλες περιπτωσεις και οχι τοσο καλες
Αν πιστευεις οτι εχεις ισαξιες γνωσεις με καποιον που εχει σπουδασει ενα αντικειμενο για 4 χρονια και εχεις τοση αυτοπεποιθηση ειναι δικαιωμα σου. Αρκετα λαθη στο αρχειο που παραθετεις δε δικαιολογουν την αυτοπεποιθηση αυτη,δεν ηθελα να σε κρινω αλλα εσυ θετεις τον εαυτο σου πανω απ ολους μ αυτο που ειπες
Παντως οι ΓΝΩΣΕΙΣ πληρωνονται , και ετσι πρεπει να γινεται .
αν νιωθεις οτι οι διατροφολογοι /διαιτολογοι ειναι βαρος στην κοινωνια γιατι υπαρχει το αρχειο doc σου , τοτε ενταξει παει πασο
η διατροφη δεν ειναι τοσο απλη οσο ενα αρχειο doc και αν το πιστευεις αυτο ισως θα επρεπε να διαβασεις κανενα βιβλιο.Δεν εχεις ιδεα ποσο συνθετη ειναι και δεν εχεις ιδεα ποσο καλο κανουν οι καλοι διαιοτολογοι/διατροφολογοι.
-
08-07-08, 03:03 #7
- Join Date
- 01-06-08
- Posts
- 2,609
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Goat
για να παψουν να τα σκάνε σε διαιτολόγους.
</blockquote id=quote>
Φανταζομαι εχεις καποια ασχημη εμπειρια με διαιτολογο και σε διακιολογω αλλα νομιζω οπως σε ολα τα επαγγελματα υπαρχουν καλες περιπτωσεις και οχι τοσο καλες
Αν πιστευεις οτι εχεις ισαξιες γνωσεις με καποιον που εχει σπουδασει ενα αντικειμενο για 4 χρονια και εχεις τοση αυτοπεποιθηση ειναι δικαιωμα σου. Αρκετα λαθη στο αρχειο που παραθετεις δε δικαιολογουν την αυτοπεποιθηση αυτη,δεν ηθελα να σε κρινω αλλα εσυ θετεις τον εαυτο σου πανω απ ολους μ αυτο που ειπες
Παντως οι ΓΝΩΣΕΙΣ πληρωνονται , και ετσι πρεπει να γινεται .
αν νιωθεις οτι οι διατροφολογοι /διαιτολογοι ειναι βαρος στην κοινωνια γιατι υπαρχει το αρχειο doc σου , τοτε ενταξει παει πασο
η διατροφη δεν ειναι τοσο απλη οσο ενα αρχειο doc και αν το πιστευεις αυτο ισως θα επρεπε να διαβασεις κανενα βιβλιο.Δεν εχεις ιδεα ποσο συνθετη ειναι και δεν εχεις ιδεα ποσο καλο κανουν οι καλοι διαιοτολογοι/διατροφολογοι.
-
08-07-08, 03:26 #8Pumping Iron
- Join Date
- 23-02-06
- Location
- Αθήνα, Γλυφάδα, Αθήνα, Αττική, Greece.
- Posts
- 438
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Goat
για να παψουν να τα σκάνε σε διαιτολόγους.
</blockquote id=quote>
Φανταζομαι εχεις καποια ασχημη εμπειρια με διαιτολογο και σε διακιολογω αλλα νομιζω οπως σε ολα τα επαγγελματα υπαρχουν καλες περιπτωσεις και οχι τοσο καλες
Αν πιστευεις οτι εχεις ισαξιες γνωσεις με καποιον που εχει σπουδασει ενα αντικειμενο για 4 χρονια και εχεις τοση αυτοπεποιθηση ειναι δικαιωμα σου. Αρκετα λαθη στο αρχειο που παραθετεις δε δικαιολογουν την αυτοπεποιθηση αυτη,δεν ηθελα να σε κρινω αλλα εσυ θετεις τον εαυτο σου πανω απ ολους μ αυτο που ειπες
Παντως οι ΓΝΩΣΕΙΣ πληρωνονται , και ετσι πρεπει να γινεται .
αν νιωθεις οτι οι διατροφολογοι /διαιτολογοι ειναι βαρος στην κοινωνια γιατι υπαρχει το αρχειο doc σου , τοτε ενταξει παει πασο
η διατροφη δεν ειναι τοσο απλη οσο ενα αρχειο doc και αν το πιστευεις αυτο ισως θα επρεπε να διαβασεις κανενα βιβλιο.Δεν εχεις ιδεα ποσο συνθετη ειναι και δεν εχεις ιδεα ποσο καλο κανουν οι καλοι διαιοτολογοι/διατροφολογοι.
</blockquote id=quote>
+1000 ΣΥΜφωνώ και επαυξάνω!no PAIN no GAIN
-
08-07-08, 03:26 #9Pumping Iron
- Join Date
- 23-02-06
- Location
- Αθήνα, Γλυφάδα, Αθήνα, Αττική, Greece.
- Posts
- 438
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Goat
για να παψουν να τα σκάνε σε διαιτολόγους.
</blockquote id=quote>
Φανταζομαι εχεις καποια ασχημη εμπειρια με διαιτολογο και σε διακιολογω αλλα νομιζω οπως σε ολα τα επαγγελματα υπαρχουν καλες περιπτωσεις και οχι τοσο καλες
Αν πιστευεις οτι εχεις ισαξιες γνωσεις με καποιον που εχει σπουδασει ενα αντικειμενο για 4 χρονια και εχεις τοση αυτοπεποιθηση ειναι δικαιωμα σου. Αρκετα λαθη στο αρχειο που παραθετεις δε δικαιολογουν την αυτοπεποιθηση αυτη,δεν ηθελα να σε κρινω αλλα εσυ θετεις τον εαυτο σου πανω απ ολους μ αυτο που ειπες
Παντως οι ΓΝΩΣΕΙΣ πληρωνονται , και ετσι πρεπει να γινεται .
αν νιωθεις οτι οι διατροφολογοι /διαιτολογοι ειναι βαρος στην κοινωνια γιατι υπαρχει το αρχειο doc σου , τοτε ενταξει παει πασο
η διατροφη δεν ειναι τοσο απλη οσο ενα αρχειο doc και αν το πιστευεις αυτο ισως θα επρεπε να διαβασεις κανενα βιβλιο.Δεν εχεις ιδεα ποσο συνθετη ειναι και δεν εχεις ιδεα ποσο καλο κανουν οι καλοι διαιοτολογοι/διατροφολογοι.
</blockquote id=quote>
+1000 ΣΥΜφωνώ και επαυξάνω!no PAIN no GAIN
-
08-07-08, 08:25 #10New Member
- Join Date
- 30-05-07
- Location
- Athens, Greece.
- Posts
- 67
οκ εσβησα οτι είπα για τους διαιτολόγους.το ξαναλεω για την πεθερά μου το έγραψα....και το βαΖΩ να μου πειτε τι αλλο να βαλω
as soon as you know you will grow..
-
08-07-08, 08:29 #11
- Join Date
- 27-11-07
- Location
- Greece.
- Posts
- 1,724
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Goat
για να παψουν να τα σκάνε σε διαιτολόγους.
</blockquote id=quote>
Φανταζομαι εχεις καποια ασχημη εμπειρια με διαιτολογο και σε διακιολογω αλλα νομιζω οπως σε ολα τα επαγγελματα υπαρχουν καλες περιπτωσεις και οχι τοσο καλες
Αν πιστευεις οτι εχεις ισαξιες γνωσεις με καποιον που εχει σπουδασει ενα αντικειμενο για 4 χρονια και εχεις τοση αυτοπεποιθηση ειναι δικαιωμα σου. Αρκετα λαθη στο αρχειο που παραθετεις δε δικαιολογουν την αυτοπεποιθηση αυτη,δεν ηθελα να σε κρινω αλλα εσυ θετεις τον εαυτο σου πανω απ ολους μ αυτο που ειπες
Παντως οι ΓΝΩΣΕΙΣ πληρωνονται , και ετσι πρεπει να γινεται .
αν νιωθεις οτι οι διατροφολογοι /διαιτολογοι ειναι βαρος στην κοινωνια γιατι υπαρχει το αρχειο doc σου , τοτε ενταξει παει πασο
η διατροφη δεν ειναι τοσο απλη οσο ενα αρχειο doc και αν το πιστευεις αυτο ισως θα επρεπε να διαβασεις κανενα βιβλιο.Δεν εχεις ιδεα ποσο συνθετη ειναι και δεν εχεις ιδεα ποσο καλο κανουν οι καλοι διαιοτολογοι/διατροφολογοι.
</blockquote id=quote>
Επακριβώς !!!!
Σε ολα τα επαγγέλματα θα βρείς απο φελλούς μέχρι αφιερωμένους επιστήμονες - απλά διανύωντας τήν ζωή μας , ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ , λαμβάνουμε ακριβώς οτι μάς αξίζει ή μας αναλογεί - έτσι για να υπάρχει φρέσκια υπενθύμιση, του τι τελικώς είμαστε ...
Μην το πάρεις προσωπικά , ισχύει για ολους μας !
-
08-07-08, 08:57 #12Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 30-06-08
- Location
- peiraias, Greece.
- Posts
- 70
+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1....[:-apple]
dika
-
08-07-08, 15:31 #13Pumping Iron
- Join Date
- 20-12-07
- Location
- .
- Posts
- 302
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos
Goat συγχαρητηρια για την προσπαθεια[:-thumbu]
Μονο θελω να σε διορθωσω σε ενα πραγματακι που μαλλον κατι αλλο ηθελες να γραψεις.
Οτι τρωμε μετα τις 9 το βραδυ δεν αποθηκευεται , ειναι μυθος αυτο. Ναι ειναι καλο να μειωνουμε λιγο τις θερμιδες μας το βραδυ αν δεν εχουμε δραστηριοτητα , αλλα αν πχ τελειωνουμε το γυμναστηριο οποιαδηποτε ωρα μετα τις 9 ΠΡΕΠΕΙ να φαμε κανονικα το μεταπροπονητικο μας γευμα .Εγω πχ θα φαω κανονικα στις 10 σημερα γιατι βαρη κανω το βραδυ .Δεν ειναι θεμα ωρας αλλα δραστηριοτητας το γιατι μειωνουμε τις ποσοτητες καποιες ωρες
</blockquote id=quote>
Ούφ πάλι καλά που το έσωσες γιατί θα λιμοκτονούσα αν δεν έτρωγα κανονικά τότε δεδομένου ότι αναγκαστικά αρχίζω προπόνηση γύρω στις 8:30 και τελειώνω 10 παρά.
-
08-07-08, 21:35 #14
- Join Date
- 01-06-08
- Posts
- 2,609
Γι αυτο θελω να γινω διατροφολογος
για να ωθω προς τη σωστη κατευθυνση , μεσω των οποιων γνωσεων που εχω , τις υγιεις προθεσεις.
-
08-07-08, 22:07 #15Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 03-07-08
- Location
- Thessaloniki, (and Boston, USA), Greece.
- Posts
- 84
Εύγε Andriko γίνε γρήγορα, σε χρειαζόμαστε... έχω την χειρότερη διαιτολόγο στον πλανήτη, με βάζει να τρώω γρήγορο φαγητό και πατατάκια για να μην νιώθω ότι είμαι εκτός κοινωνίας, ενώ η ίδια είναι 120 κιλά και του τύπου "love your body." Ωραία, το κορμί μου το λατρεύω, γι' αυτό δεν το γεμίζω με τέτοια σ***α. Υπάρχουν μόνο 2 εδώ πέρα. Η άλλη με είχε βάλει σε πρόγραμμα 3 ώρες αερόβια την ήμερα σε συνδυασμό με 1200 θερμίδες, και μεγάλη δόση ενοχών.
"The dictionary is the only place that success comes before work."
~Vince Lombardi
-
08-07-08, 23:06 #16Senior Bodybuilder
- Join Date
- 24-06-07
- Location
- Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
- Posts
- 2,754
Ωραιος Κωστα!!! να και ενας ρε που σκεφτεται τις πεθερες:D
-
08-07-08, 23:15 #17
- Join Date
- 01-06-08
- Location
- Σητεία, Greece.
- Posts
- 2,468
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos
Γι αυτο θελω να γινω διατροφολογος
για να ωθω προς τη σωστη κατευθυνση , μεσω των οποιων γνωσεων που εχω , τις υγιεις προθεσεις.
</blockquote id=quote>
κι'εγώ το ίδιο!
έχει παραγίνει το κακό με ορισμένους,και σε κοροιδευουν και σου αδειάζουν και την τσέπη,και βγαίνει το κακό όνομα
-
08-07-08, 23:36 #18New Member
- Join Date
- 30-05-07
- Location
- Athens, Greece.
- Posts
- 67
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by VR2
Ωραιος Κωστα!!! να και ενας ρε που σκεφτεται τις πεθερες:D
</blockquote id=quote>
Ευχαριστώ Γιάννη,
αν θέλει κανείς ας ποστάρει καμία διατροφή για Μητέρες περίπου
πανω κατω 60 κιλά.as soon as you know you will grow..
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Posting Permissions
All times are GMT +3. The time now is 06:04.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Bookmarks