παιδια τελευταια εχω μπερδευτει λιγο με τη σχεση δυναμης και μυικης μαζας. τι εννοω.
οταν ξεκινησα γυμναστηριο(κυριως αεροβικη στην αρχη για να χασω κιλα) δεν μπορουσα να σηκωσω ουτε 8 κιλα (σε δικεφαλους -1 τυχαιο παραδειγμα) παρολο που ημουν 23 κιλα παχυτερος(λιπος το περισσοτερο αλλα σιγουρα και μερικα μυικα κιλα παχυτερος). βεβαια ημουν αγυμναστος. 1 χρονο μετα εχωντας χασει 23 κιλα (ας υποθεσουμε 13 λιπος 10 μυικη μαζα) μπορω και σηκωνω σε πολλες ασκησεις τα διπαλσια η και τριπλασια κιλα αν και ειμαι προπονημενος πλεον κατα 1 χρονο περισοσοτερο. και καταληγω πως γινεται και με 10 κιλα μυικη μαζα-ιστο λιγοτερα καποιος να σηκωνει περισσοτερα κιλα? θα ηθελα αν μπορειτε να αναλυσετε λιγο τη διαφορα δυναμης και μυικης μαζας? αν ημουν 10 μυικα κιλα παχυτερος και πηγαινα 1 χρονο γυμν. θα σηκωνα περισσοτερα λογικα?
ευχαριστω