Η πολυ σκληρη προπονηση, κυριως οι στρατιωτικες προετοιμασιες ή προετοιμασιες για αγωνες μπορουν να ριξουν τον αιματοκριτη και να προκαλεσουν ανεπαρκεια σιδηρου.
Εχει να κανει με την μεγαλη καταναλωση νερου και τον τραυματισμο των ερυθρων.
Αλλα δεν συμβαινει στους περισσοτερους αθλουμενους που τρωνε καλα και ξεκουραζονται, οπως προειπα εντοπιζεται σε πολυ σκληρες συνεχεις και υψηλης εντασης προπονησεις.
Bookmarks