Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 38 of 46 FirstFirst ... 28343536373839404142 ... LastLast
Results 1,111 to 1,140 of 1380
  1. #1111
    New Member
    Join Date
    10-03-09
    Location
    xalkida, Greece.
    Posts
    12

    Default

    καλησπερα σημερα πηρα τις γενικες εξετασεις αιματος και ειδα ειχα λιγο αυξημενη παλι την sgpt ειχα 48 τωρα αλλα ειδα ειχα και ανεβασμενο σιδηρο....πριν 4 χρονια ειχα 74 σιδηρο τοτε γυμναζομουν τωρα που ξαναρχισα βαρη μετα απο 4 χρονια ειδα το σιδηρο να εχω 248...!!!!!!!!και το μαξιμουμ λεει 150.....τι παιζει?
    πως το ριχνουμε???????αν πλακωθω εντατικα με βαρη λετε να πεσει?τρωω σχεδον καθε μερα κρεας ειμαι γενικα φιλος στο κρεας και ζυμαρικα μονο...ειναι επικινδυνο αυτο?και πιτσιρικι ειχα αναιμια μεχρι τα 5 ετη που ειμουν...
    δεν πινω ουτε πολυβιταμινη απο συμπληρωματα....
    Last edited by djsatos; 16-03-15 at 23:36.

  2. #1112
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,527

    Default

    Quote Originally Posted by djsatos View Post
    καλησπερα σημερα πηρα τις γενικες εξετασεις αιματος και ειδα ειχα λιγο αυξημενη παλι την sgpt ειχα 48 τωρα αλλα ειδα ειχα και ανεβασμενο σιδηρο....πριν 4 χρονια ειχα 74 σιδηρο τοτε γυμναζομουν τωρα που ξαναρχισα βαρη μετα απο 4 χρονια ειδα το σιδηρο να εχω 248...!!!!!!!!και το μαξιμουμ λεει 150.....τι παιζει?
    πως το ριχνουμε???????αν πλακωθω εντατικα με βαρη λετε να πεσει?τρωω σχεδον καθε μερα κρεας ειμαι γενικα φιλος στο κρεας και ζυμαρικα μονο...ειναι επικινδυνο αυτο?και πιτσιρικι ειχα αναιμια μεχρι τα 5 ετη που ειμουν...
    δεν πινω ουτε πολυβιταμινη απο συμπληρωματα....
    καλησπερα το sgpt δεν ειναι σε ανησυχητικο βαθμο! την επομενη φορα που θα κανεις ελεγχο να απεχεις απο προπονηση δυο μερες και το τελευταιο 18 ωρο να εισαι καθαρος απο το πολυ φαγητο!
    και θα δεις αλλα νουμερα .[το ειδα και σε εμενα]
    η γgt ειναι ενταξει?
    αλκαλικη φωσφαταση? δειχνουν την σωστη λειτουργια του υπαρ!
    τωρα για το σιδηρο.
    η φερριτηνη τι τιμη ειχε?[ειναι πακετο με το σιδηρο ]
    τωρα να σου πω κοψε το ενα κοψε το αλλα ειναι καπως γιαμας που προεχει η ζωικη πρωτεινη,
    ναι μπορει να ανεβει το σιδηρο απ το κρεας καθως ειναι πλουσια πηγη σιδηρου, αλλα για να πουμε να αρχιζουμε να κοβουμε τροφες
    θεωρω γνωμη μου πρεπει να εχουμε παθολογικο προβλημα.[να μας το διευκριννσει ο γιατρος]
    εχω και γω σιδηρο σαν εσενα 228 δεν ειναι παθολογικο [εμενα προσωπικα] να μειωσω κρεας και τα σχετικα.
    ενακαλο tips ειναι να γινεις αιμοδοτης!![οτι καλυτερο ] για το σιδηρο.
    και εγω θα το καθιερωσω τρεις φορες το χρονο.-



    [
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  3. #1113

    Default

    εγω μαγκες ειχα μονο ανεβασμενο cpk που εχω καθε φορα λογω προπονησεων!

  4. #1114
    New Member
    Join Date
    10-03-09
    Location
    xalkida, Greece.
    Posts
    12

    Default

    γ-Gt 35
    αλκαλικη φωσφαταση 50,6
    Φεριτινη 118,10
    Βαρη εχω 20μερες να κανω ειχα κατι σαν ψυξη,θλαση.δεν πηρα τιποτα απο φαρμακα για την ψυξη.

  5. #1115

    Default συμπληρωματα κ αποτελεσμα εξετασεων αιματος

    Παιδια οι πρωτεινη ορου γαλακτος ξερουμε αν επιρεαζει τις εξετασεις αιματος? Γτ εκλεισα να κανω εξετασεις αν επιρεαζει να σταματησω την καταναλωση 1 εβδομαδα πριν μου παρουν αιμα. Συγκεγκριμενα παιρνω τι whey gold standard μονο.

  6. #1116
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    6,664

    Default

    Απο οτι ειχα δει σε ενα thread που ειχε γραψει ο cuban,1 εβδομαδα πριν παμε για εξετασεις αιματος καλο ειναι να ριχνουμε την ποσοτητα πρωτεινης που λαμβανουμε σε 1γρ/κιλο σωματικου βαρους και να μην κανουμε προπονηση.
    Αλλα περιμενε να σου απαντησει καποιος που εχει κανει εξετασεις για πιο σιγουρα
    Last edited by iLikeBB; 02-04-15 at 14:53.

  7. #1117
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,861

    Default

    Το τοπικ σου ενώθηκε σε αυτο. Οτι ερωτησεις εχεις μπορεις να τις γραφεις.
    Κόψε καθε συμπληρωμα και σταματα την προπονηση λιγες μερες πριν τις εξετασεις.

  8. #1118

    Join Date
    09-07-10
    Posts
    868

    Default

    Quote Originally Posted by john tra wolta View Post
    Παιδια οι πρωτεινη ορου γαλακτος ξερουμε αν επιρεαζει τις εξετασεις αιματος? Γτ εκλεισα να κανω εξετασεις αν επιρεαζει να σταματησω την καταναλωση 1 εβδομαδα πριν μου παρουν αιμα. Συγκεγκριμενα παιρνω τι whey gold standard μονο.
    Οχι δεν επειρεαζει κανενα φυσικο συμπληρωμα της τιμες , εκτος την πολυβιταμινη και αυτο διοτι συνηθως εχει υπερδοσολογια . Αντιθετα η προπονηση τα ανεβαζει ολα . Και τα ηπατικα , και το CK . Πριν παμε για εξετασεις σταματαμε τουλ 4 μερες καθε ειδους αθλητικη δραστηριοτητα και καλο ειναι να σταματαμε και τα συμπληρωματα

  9. #1119
    Junior Bodybuilder Vasilis111's Avatar
    Join Date
    18-07-14
    Posts
    140

    Default

    κρεατινη δηλαδη καποιος ο οποιος ειχε υποθυρεοειδισμο αλλα τον εχει ρυθμισει δεν μπορει να παιρνει??
    Proud but Never Satisfied!!

  10. #1120

    Join Date
    09-07-10
    Posts
    868

    Default

    Παιδια ενοητε οτι μιλαμε για υγειή ατομα χωρις προβληματα υγειας . Δεν είμαστε γιατροι εδω πέρα !

  11. #1121

    Default

    Κανένα θεμα απλά σταμάτα την προπόνηση, εμενα μου παίρνουν αίμα καθε χρόνο στην δουλειά, να φανταστείς δεν σταματαω την προπόνηση και μόνο η sgot ητν στο όριο! (τα είχα σπάσει το προηγούμενο απόγευμα στο γυμναστήριο)

  12. #1122

    Default

    Περυσι εδωσα αιμα χωρις να σταματησω το γυμναστιριο και χωρις να κατεβασω τα γραμμαρια πρωτεινης ολα βγηκαν πολυ καλα εκτος μια τιμη που ηταν υψηλη αλλα μου ειπε ειναι λογο γυμναστιριου.
    Θα δω θα ρωτισω κ τον γιατρο πριν δωσω...ευχαριστω.

  13. #1123
    Senior Bodybuilder pantelisk's Avatar
    Join Date
    05-10-13
    Posts
    2,120

    Default

    Κι εγώ όταν είχα πάει για εξετάσεις πριν 2-3 μήνες δεν σταμάτησα τίποτα. Ούτε προπόνηση ούτε συμπλήρωμα. Το μόνο που έδειξε λίγο ψηλότερο ήταν η κρεατινίνη και λίγο χαμηλά κάτι αιμοσφαίρια λόγω στίγματος αυτό πρέπει να ήταν.
    Η μεγαλύτερη ευχαρίστηση στη ζωή είναι να κάνεις αυτό που οι άλλοι πιστεύουν ότι δεν μπορείς να κάνεις!

    Work Out
    No excuses -> No regrets!

  14. #1124
    Senior Bodybuilder kusta80's Avatar
    Join Date
    02-08-04
    Location
    LaRiSa.
    Posts
    1,465

    Default

    Εγω ειχα σταματησει για 3 μερες προπονηση και τιποτ'αλλο δεν αλλαξα.Ολα αψογα. Η πολυβιταμινη εννοειται ανεβαζει τρανσαμινασες οποτε θα δωσει λαθος συναγερμο στο γιατρο σου οποτε κοψτην για καμια βδομαδα αν παιρνεις οπως πραναφερθει!
    Knowing is not enough,you must apply
    Willing is not enough,you must do!

  15. #1125
    Junior Bodybuilder Vasilis111's Avatar
    Join Date
    18-07-14
    Posts
    140

    Exclamation Θεμα με Βιοχημικη Αναλυση Αιματος

    Καλησπερα προσφατα εκανα τις ετήσιες εξετασεις αίματος και πριν τις επιχειρησω συμβουλευτικα τον ενδοκρινολογο μ με τα συμπληρωνατα που χρησιμοποιω(πρωτεινη optim nutr, κρεατινη). Πριν αναφερω τα αποτελεσματα να σας ενημερωσω οτι την κρεατινη την ειχα σταματησει για 21 μερες την πρωτεινη ομως και την προπονηση μ κανονικα την προηγουμενη μερα.

    Τα αποτελεσματα ηταν:
    κρεατινινη 0.96 (φτ 0.7-1.3)
    SGPT(ALT) 56 (φτ 9-43)*

    Ευχαριστω για τον χρονο σας και περιμενω τις αποψεις σας πανω στο θεμα.

    *Προκειται για την κατασταση του συκωτιου για την οποια κυριως ανυσηχησε και μ προτεινε διακοπη κρεατινης και επανάληψη εξετασεων σε ενα μηνα χωρίς ομως διακοπη προπονησης η πρωτεινης τις προηγούμενες μέρες ωστε να διαπιστώσει αν η πρωτεινη συμβάλλει σε αυτο το αποτελεσμα

    *Επισης να αναφερω αν και δν ξερω αν εχει σχεση καθως ο γιατρός δν ανεφερε οτι σχετιζεται οτι εχω υποθυροειδισμο ρυθμισμενο και αυτην την στιγμη βρισκομαι σε περιοδο γραμμωσης
    Proud but Never Satisfied!!

  16. #1126
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    6,664

    Default

    Οταν κανουνε εξετασεις αιματος προτεινεται στο αναλογο θρεντ να σταματαμε προπονηση και συμπληρωματα γυρω στη 1 βδομαδα πριν ,απο οτι ειχα δει και Ρίχνουμε την πρωτεινη που λαμβανουνε σε 1γρ/κιλο σωματικου βαρους για καποιες μερες πριν τις εξετασεις
    Last edited by iLikeBB; 17-04-15 at 14:39.

  17. #1127
    Junior Bodybuilder Vasilis111's Avatar
    Join Date
    18-07-14
    Posts
    140

    Default

    Ναι αλλα αν περιορισουμε προπονηση και πρωτεινη τα αποτελεσματα των εξετάσεων δν θα ειναι ακριβη σωστα?? Καθως δν ειναι αυτη η κατασταση στην οποια βρισκεται το σωμα καθημερινα. Αρα αν λογω ληψης καποιου συμπληρώματος η προπονησης υπαρχουν καποιες τιμές ανεβασμενες μπορει να δημιουργησουν θεμα αργοτερα και δν θα παρατηρηθουν με τις εξετάσεις αφου λογικα θα ειναι μειωμενες λογω αποχης απο προπ και συμπλ κατα τις εξετασεις
    Proud but Never Satisfied!!

  18. #1128

    Join Date
    09-07-10
    Posts
    868

    Default

    Quote Originally Posted by Vasilis111 View Post
    Ναι αλλα αν περιορισουμε προπονηση και πρωτεινη τα αποτελεσματα των εξετάσεων δν θα ειναι ακριβη σωστα?? Καθως δν ειναι αυτη η κατασταση στην οποια βρισκεται το σωμα καθημερινα. Αρα αν λογω ληψης καποιου συμπληρώματος η προπονησης υπαρχουν καποιες τιμές ανεβασμενες μπορει να δημιουργησουν θεμα αργοτερα και δν θα παρατηρηθουν με τις εξετάσεις αφου λογικα θα ειναι μειωμενες λογω αποχης απο προπ και συμπλ κατα τις εξετασεις
    Πριν ποσταρω για να μην αρχισουν να ψελνουν οι προπετηδες :
    Πρωτο λογο ενοητε οτι εχουν οι γιατροι σαν ''ειδικοι'' ( λεμε τωρα.....) , ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΓΙΑΤΡΟΣ και χωρις να ξερω το ιστορικο σου κλπ κλπ θα πω αυτα π εχω να πω .

    Μηπως περνεις καμια Multi ? γτ συνηθως αυτες τα ανεβαζουν τα ηπατικα .

    Καλό θα είναι να έχεις κάνει μέτρηση και των δύο τρανσμαμινασών (SGPT-SGOT), αλλά και της γGT & ALP, που αποτελούν τα χολοστατικά ένζυμα του συκωτιού.
    Ετσι θα εχεις σφαιρικη εικονα αν υπαρχει καποιο θεμα .

    Να σε ενημερωσω οτι αυτο σκετο δε λεει κατι , και το 56 δεν ειναι καθολου υπερβολικη τιμη (στα 3ψηφια ανησυχουμε )
    και συνηθως η προπόνηση είναι αυτη που ανεβαζει τα ενζυμα οπως και το CK της καρδιας , σκεψου οτι αντιδρα σαν αμυνα
    το σωμα στην αποκατασταση των ζημιων που του προκαλεσες .
    Last edited by koukouvitis; 17-04-15 at 16:53.

  19. #1129
    Junior Bodybuilder Vasilis111's Avatar
    Join Date
    18-07-14
    Posts
    140

    Default

    Πολυβιταμινη δν παιρνω και σχετικα με την τιμη του SGOT ειναι 26 με ανώτατη φυσιολ τιμη 35. Αν οντως φταιει η προπόνηση της προηγούμενης μερας ο συνδιασμος με κρεατινη και προπονηση δν θα εχει ως αποτελεσμα σταθερα σε αυξημένο επιπεδο των τιμων της κρεατινινης και των τρανσμαμινασων και ετσι να οδηγησει σε προβληματα υγείας αργοτερα??
    Proud but Never Satisfied!!

  20. #1130
    Senior Bodybuilder kusta80's Avatar
    Join Date
    02-08-04
    Location
    LaRiSa.
    Posts
    1,465

    Default

    Koukouvitis απολυτα σωστος. Η Γνωμη μου ειναι οτι η μια τρανσαμιναση ειναι ελαχιστα ανεβασμενη και ΜΑΛΛΟΝ οφειλεται στην προπονηση. Κανε οτι σου πει ο γιατρος και αν θες να εισαι ησυχος κανε εναν υπερηχο κοιλιας γιατι νομιζω οτι καμια φορα (δεν λεω για σενα προς θεου) υποδεικνυει λιπος στο σηκωτι.Με καθε επιφυλαξη οτι εχω διαβασει και ακουσει λέω.
    Τα ειχα περασει παλιοτερα οταν ειχα κανει εξετασεις σε προετοιμασια ομαδας μπασκετ, τα ιδια με σενα.

    https://www.healthtap.com/topics/wha...gpt-level-mean
    Last edited by kusta80; 17-04-15 at 20:07.
    Knowing is not enough,you must apply
    Willing is not enough,you must do!

  21. #1131
    Junior Bodybuilder Vasilis111's Avatar
    Join Date
    18-07-14
    Posts
    140

    Default

    Οκ κατανοητο για την συγκεκριμενη αυξημενη τιμη λογω προπονησης και δν εχει καποια σχεση με την κρεατινη. Αν και εχω σταματησει την κρεατινη για 21 μερες ηταν ανεβασμενη 0,96 αυτο σημαινει οτι αν λαμβανω την προτεινομενη ημερησια δοση θα περναει το οριο καθημερινα με αποτελεσμα να οδηγησει στο μελλον σε καποιο προβλημα υγειας?? Επισης μια ερωτηση για τον @koukouvitis ειδα σε προηγουμενα post οτι ειχε αυξημενη την τιμη της B12 οπως και εγω 846 σημαινει κατι??
    Proud but Never Satisfied!!

  22. #1132

    Join Date
    09-07-10
    Posts
    868

    Default

    το 0.96 κρεατινινη δεν ειναι υψηλο .Ουτε το 1.2 που ειναι εμενα μονιμα ειναι υψηλο .
    Το B12 εχει να κανει παλι με Multi , b complex και φυσικα το αγαπημενο μας κοτοπουλακι που ειναι φισκα στην Β12.
    Ψαξτο αν θελεις παντως η απαντηση που πηρα εγω ειναι οτι δεν υπαρχει προβλημα να ειναι υψηλη, σκεψου σαν παραδειγμα
    το να εχεις καλη χοληστερολη πολυ υψηλη

  23. #1133
    Pumping Iron Efi93's Avatar
    Join Date
    03-02-14
    Location
    Athens, Argyroupoli
    Posts
    524

    Default

    ΓΕΝΙΚΗ ΑΙΜΑΤΟΣ
    Ερυθρα αιμοσφαιρια 4.65 Ορια 4.2-6.2
    Αιμοσφαιρινη 13,6 ___________12,5-17,5
    Αιματοκριτης 42,3__________ 38,5-52,5
    Μ.Ο. Ερυθρων 90,9 __________80,5-98,5
    Μ.Περιεκτικοτης 29,2 _________25,5-34,5
    Μ.Πυκνοτης 32,1_____________31,5-36,3
    Ευρος.Καταν.Ερυθρ. 13________ 11-16

    Λευκα αιμοσφαιρια 5,6________ 4-11
    Πολυμορφοπυρηνα 46________ 48-69
    Λεμφοκυτταρα 50____________ 20-45

    Μονοκυτταρα 10________________ 2-10

    Αιμοπεταλια 209____________ 150-400
    Ευρος κατανομης 12,6_________ 9-17
    Μ.Ο.αιμοπεταλιων 10,3_________ 7-10,5
    P-LCR Aριθμος Μεγ.Αιμ. 28,4
    ΤΚΕ 5______ <20
    Β12 561_____160-925

    Ελεγχος πηκτικοτητας
    ΙΝR 1,31_______0,8-1,1

    ΒΙΟΧΗΜΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΟΡΟΥ
    Γλυκοζυλιωμενη 5,3___4,3-6,4
    Σακχαρο 84_____70-110
    Χολυστερολη ολικη 179___150-200
    Ολικα λιπιδια 495_______400-850
    Ουρικο οξυ 5,2_________2,4-5,7
    LDH 311________ <480
    CPK 237________22-170
    Nατριο 139,6_____136-146
    Καλιο 4,16_______3,5-5
    Ασβεστιο 9,1_____8,5-10,2
    Φωσφορος 3,9___2,7-4,6
    Λευκώματα ολικα 7,1___6-8,1
    LP(A) 10,2________ <35
    CPR 1,4___________0-6
    Τριγλυκεριδια 38 _______40-165
    ΗDL 73 ______________35-80
    LDL 99 ______________70-130
    Ουρια 48 _____________12-50
    Κρεατινινη 1,03 _________0,6-1,4
    SGOT 16______________ 5-46
    SGPT 12_______________ 5-46
    γGT 12 _________________6-40
    Αλκαλικη φωσφαταση 151__ 80-298
    Ολ. Χολερυθρινη 0,70_____ 0,4-1,2 ενηλικες
    Εμμεση Χολερυθρινη 0,40___0,1-0,7
    Αμεση Χολερυθρινη 0,30___0-0,4
    Σιδηρος 144________40-140
    Φερριτινη 40,3______8-114 γυναικες

    ΓΕΝΙΚΗ ΟΥΡΩΝ
    Οψη : ελαρώς λεύκωμα - θολη
    Χρωμα : κιτρινο
    Ειδ. Βαρος : 1020
    Αντιδραση ph : 5
    Λευκωμα οχι
    Σακχαρο οχι
    Οξονη οχι
    Αιμοσφαιρινη οχι
    Ουροχολιγονο οχι
    Χολοχρωστικες οχι
    Νιτρωδη οχι

    Πυοσφαιρια 1-2 κοπ
    Ερυθρα αιμοσφαιρια οχι
    Μικροοργανισμοι οχι
    Επιθηλια οχι
    Αμορφα αλατα Πολλα
    Κρυσταλλοι Οξ. Ca οχι
    Βλεννη οχι
    Κυλινδροι οχι


    ΘΥΡΟΕΙΔΗΣ
    TSH Θυροειδοτροπος 6,06___ 0,2-5
    Τ3 1,15_______0,9-21
    Τ4 8,5_______4,7-12
    FT3 2,6______1,8-4,5
    FT4 17,3_____7-20
    ΑΘΑ ΘΥΡΕΟΣΦΑΙΡΙΚΑ 300__________<150 αρνητικο, 150-169 ενδιαμεσο, >170 θετικο
    ΑΘΑ ΜΙΚΡΟΣΩΜΙΑΚΑ 170 __________<140 αρνητικο, 140-159 ενδιαμεσο, >160 θετικο
    Anti-TPO 149 ______ <140
    TG θυρεοσφαιρίνη 4,5 _______ <60
    Εμένα δεν μπορεί να με κάψει κανείς , εγώ είμαι η ίδια η φωτιά....

    #Ripped Eater #Meathead #Broscientist #FoodTech

  24. #1134
    Senior Bodybuilder kusta80's Avatar
    Join Date
    02-08-04
    Location
    LaRiSa.
    Posts
    1,465

    Default

    Σε γιατρο εχεις παει? Επισης ποιες οι συνθηκες των εξετασεων?
    Knowing is not enough,you must apply
    Willing is not enough,you must do!

  25. #1135
    Pumping Iron Efi93's Avatar
    Join Date
    03-02-14
    Location
    Athens, Argyroupoli
    Posts
    524

    Default

    Quote Originally Posted by kusta80 View Post
    Σε γιατρο εχεις παει? Επισης ποιες οι συνθηκες των εξετασεων?
    αν λες για μενα, ναι με παρακολουθει ενδοκρινολογος ανα 6μηνο.....γι αυτο εεκανα αυτες τις εξετασεις τωρα και τις εβαλα....να ακουσω καμια γνωμη
    Εμένα δεν μπορεί να με κάψει κανείς , εγώ είμαι η ίδια η φωτιά....

    #Ripped Eater #Meathead #Broscientist #FoodTech

  26. #1136
    Senior Bodybuilder Αλεξανδρος Μπ's Avatar
    Join Date
    04-07-12
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    5,328

    Default

    efi τα ενδροκρινολογικα θα στα πει ο γιατρος σου δεν βαζω χερι εκει,μια συμβουλη περιορησε τα junk foods δεν εχει κατι ιδιαιτερο στην χοληστερινη αλλα φαινεται οτι τρως

  27. #1137
    Senior Bodybuilder Ελενα's Avatar
    Join Date
    18-12-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3,600

    Default

    Junk δε νομιζω να τρωει η Εφη....μηπως πολλα αυγα;
    A head full of fears has no space for dreams.

  28. #1138
    Pumping Iron Efi93's Avatar
    Join Date
    03-02-14
    Location
    Athens, Argyroupoli
    Posts
    524

    Default

    αυγα ναι!!! τρωω θα τα δειτε συχνα στο λογκ μου στη διατροφη.....αλλα γινεται να μην τρωω αυγα? ειναι θυσαυρος!
    Εμένα δεν μπορεί να με κάψει κανείς , εγώ είμαι η ίδια η φωτιά....

    #Ripped Eater #Meathead #Broscientist #FoodTech

  29. #1139
    Senior Bodybuilder Ελενα's Avatar
    Join Date
    18-12-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3,600

    Default

    Επικινδυνος θησαυρός....
    ετρωγα κι εγω περισυ (με τους κρόκους) και ανέβηκαν ενα καρο δείκτες. Φετος τρωω μονο 1 η κανεναν κρόκο την ημέρα και ολα ειναι και παλι φυσιολογικα.

    και κοκκινο κρεας μονο σε 3-4 γευματα τη βδομαδα.
    Last edited by Ελενα; 22-04-15 at 22:39.
    A head full of fears has no space for dreams.

  30. #1140
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Quote Originally Posted by Ελενα View Post
    Επικινδυνος θησαυρός....
    ετρωγα κι εγω περισυ (με τους κρόκους) και ανέβηκαν ενα καρο δείκτες. Φετος τρωω μονο 1 η κανεναν κρόκο την ημέρα και ολα ειναι και παλι φυσιολογικα.

    και κοκκινο κρεας μονο σε 3-4 γευματα τη βδομαδα.
    Σου έχω βάλει όμως κανονικά τα ασπράδια, δεν βγάλαμε εντελώς μια τόσο καλή τροφή... και εντάξει γενικά ήταν καλές οι τιμές σου.
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!


 
Page 38 of 46 FirstFirst ... 28343536373839404142 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Αποτελεσματα εξετάσεων αιματος
    By Billy14 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 23
    Last Post: 21-09-19, 08:51
  2. εξέταση αίματος-ούρων
    By Mastoras in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 25-09-06, 21:20

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •