Οκ, βασικά δεν κατάλαβα τι εννοούσες και με το παράδειγμα που έδωσες νόμιζα ότι ήσουν στα 24.
Τέλος πάντων, μετράει και η ξεκούραση και και και στην υπερπροπονηση.
Εννοείται ότι δεν ρωτάμε για αλκοόλ γιατί αν καταναλώνεις είναι το πρώτο που κόβεις...
Κάνε λίγο πιο χαλαρή προπόνηση, δώσε λίγο παραπάνω χρόνο και κάνε επαναληπτικες. Αν είναι αυτό εκτός από το cpk πρέπει να πέσουμε καλά οι τρανσ.
Άποψη μου.
Να σε ρωτήσω, έχεις συμπλήρωματα με γεύση σοκολάτα ?
Αν δεν είναι κόπος, πάρε μια άλλη γεύση να μην έχει κακαο. Αν και στη δοσολογία που έχουν τα συμπληρώματα το κακάο δύσκολο να είναι από εκεί
Bookmarks