Οδηγός γενικών εξετάσεων αίματος & ούρων

[Panosfx]

Έκανα πρόσφατα τις κλασικές ετήσιες γενικές εξετάσεις αίματος και παρατήρηση αυξημένη ουρία και Β12.
Μόλις το είδε η παθολόγος μου κι αφού με ρώτησε αν παίρνω φάρμακα,έκανε σαν τρελή μόλις της είπα ότι παίρνω κρεατίνη,πρωτεινη και πολυβιταμίνες.
Επειδή δεν μου φάνηκε και πολύ ψύχραιμη η απάντηση της είπα να ρωτήσω κι εδώ που σίγουρα θα ξέρετε.
Είμαι 44 ετών και παίρνω τα συμπληρώματα περίπου 9 μήνες τώρα καθημερινά χωρίς διακοπή.
Λογικά η κρεατίνη μου κάνει την ζημιά ,αλλά γιατί;Νερά τον χειμώνα δεν πίνω όσο το καλοκαίρι,αλλά πίνω καφέδες,αναψυκτικά κτλ.
Πρέπει να πίνω μόνο νερό ή γενικά μετράνε όλα τα υγρά;
Τώρα θα την κόψω και θα πάω για επαναληπτικές σε 20 μέρες.Εκεινη μου είπε να τα κόψω όλα βέβαια...

[sonna]

Είπες κι εσύ τις απαγορευμένες λέξεις..κρεατίνη, πρωτείνη
Η ουρία είναι καθαρά θέμα ενυδάτωσης , δοκίμασε να αυξήσεις την ενυδάτωσή σου. Μετρά το νερό κυρίως αλλά και όλα τα υγρά.Εξαίρεση ο καφές που προκαλέι διούρηση και τελικά έχει αντίθετο αποτέλεσμα
Η κρεατινίνη σου έιναι οριακή για την ηλικίας σου, και μάλλον αυτό ανησύχησε το γιατρό, ιδανικά θα πρέπει να έιναι <1
Για τη Β12 ούτε λόγος, προφανώς οφείλεται στην πολυβιταμίνη, αλλά δεν προκαλέι και τίποτα αυτή η τιμή, αντίθετα μακάρι όλοι να είχαμε Β12 πέριξ του 1000! Αν μειώσεις την εξωγενή λήψη Β12 θα πέσει
Τώρα αφού ο γιατρός σου λέει κόψτα όλα και ξανακάνε εξετάσεις, αυτό θα κάνεις τη στιγμή που τον εμπιστεύεσαι. Βλέπεις τις νέες εξετάσεις και ανάλογα δρας. Προφανώς και δεν πρέπει να "τα κόψεις όλα" λες και παίρνεις ναρκωτικά,
ίσως μια μείωση να αρκεί ή μια κυκλική λήψη, όχι συνεχόμενα δηλαδή

[Musclemar]

Εαν τα σταματήσεις όλα, προφανώς και θα βελτιωθούν οι τιμές, αφου το σώμα θα έχει λιγότερα πράγματα προς επεξεργασία. Το πρόβλημα λογικά δεν είναι η κρεατίνη ή η whey, αλλά το πόσο νερό πίνεις και τι άλλο έχει μέσα η πολυβιταμίνη.

Ίσως να τα μειώσεις στο 50% και να δεις πως θα πάνε οι επόμενες εξετάσεις.

[Panosfx]

Εαν τα σταματήσεις όλα, προφανώς και θα βελτιωθούν οι τιμές, αφου το σώμα θα έχει λιγότερα πράγματα προς επεξεργασία. Το πρόβλημα λογικά δεν είναι η κρεατίνη ή η whey, αλλά το πόσο νερό πίνεις και τι άλλο έχει μέσα η πολυβιταμίνη.

Ίσως να τα μειώσεις στο 50% και να δεις πως θα πάνε οι επόμενες εξετάσεις.

Οι πολυβιταμίνες είναι οι Alpha Men από My protein,όπως κι η πρωτεινη κι η κρεατινη.Δεν είναι τα συμπληρώματα το πρόβλημα,αλλά το νερό.
Η αλήθεια είναι ότι λόγω δουλειάς φοβάμαι να πιω παραπάνω νερό γιατί μετά ψάχνω τουαλέτα τον χειμώνα.Το καλοκαίρι κατεβάζω καλές ποσότητες νερού.