Αρχίζω αυτό το τοπικ με σκοπο να συγκεντρώσουμε όλοι μαζί μερικές ασκήσεις και ίσως να δημιουργούσαμε ένα πρόγραμμα για αυτούς που εχουν την ιδια διάθεση με εμάς αλλά δυκολεύονται στον τρόπο .Σιγά σιγά μπορούμε να το πετύχουμε .Παραθέτω και μια φωτό από εναν κορυφαίο αθλητή τον Victor KonovalovAttached Image: